5 Cara Sehat Menjaga Kulit Dari Terpaan Sinar Matahari

Sinar matahari memang banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Bahkan terkadang ada manfaat sinar matahari yang ternyata belum diketahui secara umum. 

Misalnya seperti yang di bawah ini : 

> Manfaat berjemur sinar matahari yang mungkin belum anda ketahui 

Namun dalam batas dan jumlah tertentu, paparan sinar matahari juga tidak bagus bagi kesehatan. 

Terutama untuk masalah kecantikan. Sebab paparan sinar matahari juga dapat mempercepat proses penuaan dini atau bahkan menjadi pemicu terjadinya kanker kulit. 

Terlebih lagi bagi masyarakat Indonesia yang memang hidup di iklim tropis, dimana sinar matahari terpancar melimpah ruah. Karena itulah para wanita sebaiknya pandai-pandai mensiasati hal ini. 

Agar bisa memperoleh manfaat sinar matahari seoptimal mungkin dan di satu sisi dapat menghindari efek negatif sinar matahari seminimal mungkin, ada baiknya jika menyimak 5 Cara Sehat Menjaga Kulit Dari Terpaan Sinar Matahari, yang berikut ini : 

1. Menggunakan Tabir Surya 

Sering kali karena beberapa sebab, anda lupa menggunakan tabir surya ketika beraktivitas di luar rumah. Atau malah memang malas menggunakannya. 

Padahal untuk kesehatan dan perawatan kulit wanita, tabir surya “wajib” dipakai saat beraktivitas di luar rumah, terutama pada saat musim panas. 

Terpaan sinar matahari ditengarai menjadi salah satu penyebab terjadinya peradangan kulit dan pembentukan jerawat batu. 

Oleh karena itu pula dokter kulit biasanya mewajibkan penggunaan tabir surya bagi yang memiliki kulit berjerawat. Banyak sekali produk pelindung sinar matahari atau tabir surya yang bisa digunakan. Namun sebaiknya pilih yang sesuai dengan jenis dan kondisi kulit masing-masing. 

Lihat juga : 

> Pilih SPF ngawur, kulit jadi amburadul 

2. Hindari pemakaian makeup yang tebal 

Terkadang ada salah kaprah, untuk melindungi wajah dari sinar matahari, digunakan make up yang tebal. Padahal yang sebenarnya, pemakaian makeup tebal justru akan menghambat kulit untuk bisa “bernafas” dengan baik, dan juga akan menyebabkan kulit wajah menjadi lebih berminyak. 

Untuk beraktivitas di luar ruangan, terutama di bawah terpaan sinar matahari, sebaiknya gunakan saja make up minimalis. 

Namun agar bisa tetap tampil prima, bisa digunakan pelembab yang mengandung SPF yang sesuai dengan bedak tabur ringan. Kemudian bisa digunakan trik dengan pemakaian lipstik yang berani, merah menyala misal atau dengan eyeshadow yang berwarna terang, sehingga terlihat lebih segar dan menawan. 

3. Penggunaan Lipbalm atau pelembab bibir 

Prinsipnya sama dengan kulit, bibir juga butuh perlindungan dari sinar matahari terutama saat musim panas. Untuk menghindari agar kulit bibir dari masalah kering dan pecah-pecah, sebaiknya gunakan lipbalm dengan kandungan alami. 

Dan sebaiknya gunakan produk lipbalm yang juga mengandung SPF, sehingga kulit bibir juga dapat terhindar dari efek penuaan dan warna bibir menghitam akibat terpaan sinar matahari. 

4. Menggunakan masker 

Disamping upaya-upaya untuk menjaga dan pencegahan seperti di atas, agar kulit dapat tetap terjaga kesegaran dan keindahannya perlu juga diimbangi dengan perawatan. 

Salah satu perawatan kulit yang cukup mudah dan murah untuk dilakukan adalah dengan menggunakan masker wajah. 

Agar kulit terhindar dari masalah, sangat disarankan untuk –rajin rajin menggunakan masker wajah saat rehat di rumah. Anda bisa gunakan produk tertentu atau bahkan dengan membuatnya sendiri. 

Yang terpenting adalah disarankan, kandungan produk masker memiliki fungsi untuk menetralkan kulit dari sengatan matahari, dan memiliki kandungan air yang lebih banyak. 

Masker yang disarankan adalah masker yang mengandung aloe vera, timun, strawberry, ataupun pepaya. 

5. Hati-hati melakukan Tanning 

Ada sebuah trend kecantikan populer yang berkembang, yaitu “menggelapkan ( mencoklatkan) kulit” atau tanning. Terutama dilakukan oleh para selebritis. 

Sebab ada pandangan bahwa kulit coklat adalah eksotis. 

Karena itulah kaum wanita kemudian rame-rame ikut berjemur di bawah sinar matahari atau kerennya Sun Bathing. Tidak ada yang salah dengan trend dan pandangan ini. 

Namun tidak sepenuhnya benar, terutama bagi wanita Indonesia. Jadi sebaiknya hati-hati ketika mengikuti trend sun bathing ini. 

Beda dengan orang Eropa, wanita Indonesia secara alami sudah berkulit coklat. 

Sehingga ketika melakukan “tanning” secara sembrono, tidak mustahil jika kulit malah menjadi lebih gelap atau gosong. 

Karena itu beberapa ahli ada yang menyarankan untuk menghindari cara ini. 

Sinar ultraviolet yang dipancarkan matahari pada porsi tertentu juga bisa merusak lapisan sel akibat gelombang panas yang terjadi karena pemanasan global. 

Selain itu, kulit juga akan lebih rentan terhadap resiko kanker kulit.

4 Cara Ampuh Untuk Melawan Penyebab Kebotakan

Penyebab Kebotakan 

Mayoritas orang beranggapan bahwa akibat stress ( tertama yang parah ) akan bisa mengakibatkan terjadinya “kepala kinclong” aliasa mengalami kebotakan. 

Anggapan tersebut tidak sebenarnya salah, namun juga tidak sebanarnya tepat. 

Sebab masalah kebotakan bisa disebabkan oleh banyak faktor, dan stress adalah salah satunya. 

Namun yang paling tepat adalah “kepala kinclong” atau masalah kebotakan lebih banyak disebabkan oleh apa yang dinamakan sebagai ulah produksi hormon Dihidrotestoteron ( DHT ) yang berlebih. 

Para ahli bahkan mencatat, 95 % kasus kebotakan terjadi gara-gara ulah dari hormon DHT ini. Dihidrotestoteron atau DHT sendiri merupakan produk sampingan reaksi kimia dari hormon testoteron dengan enzim 5 Alfa Reduktase. 

Mekanisme kebotakan 

Ketika produksi hormon DHT berlebih maka hormone ini akan menempel pada sel folikel rambut. Akibatnya aliran darah dan nutrisi ke sel rambut menjadi terhambat.

Akibatnya lagi rambut akan menjadi kekurangan nutrisi. 

Dan pada tahap selanjutnya rambut menjadi lemah dan mati. Game over. 

Dan ketika hal ini terjadi secara terus menerus dan permanen maka jadilah kepala menjadi kinclong alias mengalami masalah kebotakan rambut. 

Karena itulah cara yang paling ampuh untuk memerangi dan mengatasi masalah kebotakan rambut sebenarnya adalah dengan memerangi dan melawan penyebabnya. 

Dan karena penyebab timbulnya masalah kebotakan yang paling dominan adalah karena hormon DHT, maka cara yang paling ampuh untuk melawan masalah kebotakan tentu saja adalah dengan melawan hormon DHT ini agar jangan sampai berlebih produksinya. 

Nah untuk melawan hormon DHT – yang nota bene adalah penyebab kebotakan – anda bisa gunakan 4 cara ini : 

1. Mencegah agar hormone DHT jangan sampai mencapai receptor folikel rambut 

2. Mengurangi produksi DHT agar jangan sampai berlebih 

3. Mengubah produksi enzim 5 Alfa Reduktase, yaitu enzim yang bertanggung jawab mengubah testoteron menjadi DHT 

4. Mengurangi zat-zat yang memicu produksi enzim 5 Alfa Reduktase, seperti dengan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. 

Nah, dengan 4 cara tersebut makan DHT dalam tubuh produksi akan tetap bisa terjaga. Imbasnya, masalah kebotakan rambut dapat dilawan. 

Cara-cara yang lebih konkrit untuk melakukan ke 4 hal diatas dapat disimak lebih lanjut di bawah ini : 

> 6 Bahan Pangan Yang Sangat Bermanfaat Untuk Melawan Kebotakan

Mengapa Kebotakan Lebih Banyak Terjadi Pada Pria ? Ini Jawabannya

Meskipun bukan berarti kaum wanita tidak bisa mengalami kebotakan , namun jika dikalkulasi, masalah kebotakan rambut memang lebih banyak terjadi pada kaum pria. 

Mengapa ? 

Sebenarnya ada banyak faktor yang dapat mempengaruhi dan memicu terjadinya masalah kebotakan rambut. 

Stress sering dituding sebagai sebagai penyebab utama terjadinya masalah kebotakan. 

Namun yang sebenarnya adalah masalah kebotakan dominan disebabkan oleh adanya produksi hormon Dihidotestoteron ( DHT ) yang berlebih dalam tubuh. 

Bahkan menurut catatan, 95 % kasus kebotakan terjadi gara-gara ulah hormon ini. 

Dan ketika produksi hormon DHT berlebih, secara ringkasnya akan memangkas suplay darah dan nutrisi ke dalam jaringan rambut, sehingga akhirnya rambut menjadi lemah dan mati. Rontok lalu botak. 

Produksi hormon DHT sendiri sebenarnya terjadi baik pada pria ataupun wanita. 

Namun sudah sama-sama diketahui bahwa “testoteron” lebih cenderung kepada pria. 

Jika sama-sama memproduksi hormone DHT, mengapa pria cenderung botak ? 

Pada struktur kepala manusia dilapisi oleh sebuah membran, terdapat baik pada pria dan wanita. 

Ketika masih remaja membran kepala ini masih tipis lapisannya. 

Seiring dengan berjalannya waktu, akan terjadi penebalan pada membran. 

Dan “sialnya” penebalan membran kepala ini terjadi lebih dominan pada pria. 

Selain menebal, membran juga bersifat elastis. 

Membran yang telah menebal ini akhirnya menekan sel pembuluh darah yang bertugas mengangkut darah dan nutrisi makanan ke sel-sel rambut. 

Akibatnya ? 

Rambut sedikit demi sedikit akan kekurangan gizi dan nutrisi. Akibat lebih jauh rambut menjadi lemah, mati dan rontok. Yang terlihat akhirnya membran kepala yang menebal, elastis dan “kinclong” . Kebotakan. 

Meski penebalan lapisan membran kepala ini terjadi pada wanita, namun lebih jarang dan prosesnya jauh sangat lambat. 

Selain itu faktor lainnya juga berpengaruh, seperti stress, asupan gizi yang buruk serta tata cara perawatan rambut yag baik. 

Sedangkan semua orang tahu, para pria umumnya melakukan perawatan rambut yang “apa adanya” jika dibandingkan dengan perawatan rambut yang dilakukan wanita. 

Lihat juga : 

> 6 Bahan pangan yang sangat bermanfaat untuk melawan masalah kebotakan rambut

6 Bahan Makanan Yang Sangat Bermanfaat Untuk Melawan Kebotakan

Sebenarnya ada banyak hal yang dapat mempengaruhi dan memicu terjadinya masalah kebotakan. Dan, stress merupakan salah satu faktor yang dituding sebagai penyebab yang paling dominan. 

Namun jika ditinjau dari mekanismenya, penyebab utama dari timbulnya masalah kebotakan yang sebenarnya adalah karena adanya produksi salah satu hormon tubuh yang berlebih, yang disebut dengan hormon Dihidrotestoteron ( DHT ). 

Bahkan menurut catatan medis 95 % kasus kebotakan disebabkan oleh hormon DHT ini. 

Dan karena hormon ini pula, maka masalah kebotakan relatif lebih banyak terjadi pada pria dibandingkan dengan wanita. Namun tidak berarti kaum wanita tidak bisa mengalami masalah kebotakan. 

Masalah kebotakan selalu diawali dengan masalah kerontokan rambut. 

Ketika kerontokan meluas dan permanen, jadilah kebotakan. 

Hal ini bisa terjadi karena ketika produksi hormon DHT berlebih, maka hormon ini akan menghalangi dan menghambat aliran darah dan nutrisi ke sel penerima folikel rambut. 

Akibatnya, rambut menjadi merana karena kurang nutrisi. Menjadi lemah, menipis, mati dan akhirnya terjadi kerontokan rambut. 

Lihat juga : 

Berapa jumlah rambut rontok yang normal setiap hari ? 

Karena masalah kerontokan rambut yang menyebabkan kebotakan dominan disebabkan oleh aksi hormon DHT ini, maka untuk melawan masalah kebotakan, intinya adalah dengan menjaga agar produksi hormon DHT ini jangan sampai berlebih. 

Dan untuk menjaga produksi hormon DHT ini jangan sampai berlebih, ada beberapa bahan makanan yang ampuh digunakan untuk tujuan ini. 

Dan 6 Bahan Pangan yang sangat bermanfaat Untuk Melawan ( DHT ) Kebotakan : 

1. Kedelai 

Kedelai bermanfaat untuk melawan kebotakan sebab pada kedelai terdapat kandungan isoflavon yang bersifat sebagai pemblokir hormone DHT. Antara lain dengan menurunkan kolesterol jahat yang memproduksi enzim 5-Alfa Reduktase. 

2. Minyak biji labu 

Kandungan dalam minyak biji labu dapat menghambat pembentukan DHT dengan menahan laju pembentukan enzim 5-Alfa Reduktase. Minyak biji labu terutama sangat bermanfaat untuk mengatasi masalah kebotakan karena factor usia. 

3. Sayur-sayuran yang berdaun hijau 

Sayuran berdaun hijau efektif untuk tujuan ini. Sebab sayuran hijau umumnya mengandung Seng yang merupakan bahan pemblokir DHT alami. 

4. Jelatang 

Pada jelatang mengandung fitosterol yang dapat menghambat produksi DHT. 

5. Minyak Emu 

Dalam minyak Emu terkandung Asam Linoleat dalam jumlah yang cukup tinggi. Dan Asam ini ini merupakan zat antiandrogenic yang efektif. Asam Linoleat merupakan penghambat pembentukan DHT. Lebih jauh, disamping menghambat produksi DHT, minyak Emu juga dapat menyuburkan rambut. 

6. Teh hijau atau green tea 

Selain berkhasiat mampu menurunkan kadar kolesterol tubuh, green tea juga merupakan bahan penghambat DHT alami. 

Lihat juga : 

> 5 Tips mengatasi masalah kerontokan rambut secara alami

Manfaat Lain Operasi Pelangsingan Bisa Hilangkan Diabetes Tipe-2

Kelebihan berat badan atau kegemukan atau obesitas, merupakan “satu masalah besar” bagi kaum wanita pada umumnya. Meski bukan berarti tidak bisa tampil menarik, jika mau jujur, wanita yang gemuk ( umumya ) "point-nya begitu turun" di mata pria. Bahkan terkadang jadi bahan olok-olokan. 

Belum lagi dengan segudang resiko masalah kesehatan yang bisa menyertai pada orang-orang yang mengalami masalah kelebihan berat badan. 

Karena itulah, kebanyakan wanita akan berusaha “mati-matian” jangan sampai mengalami kelebihan berat badan atau kegemukan. 

Berbagai cara dilakukan. Mulai dari diet habis-habisan atau latihan olah raga secara marathon. 

Namun karena masalah kelebihan berat badan memang dapat disebabkan oleh banyak faktor, terkadang cara-cara konvensional seperti di atas tidak lagi mempan. 

Karena itulah kemudian terkadang dipilih jalan yang lebih cepat, operasi pelangsingan. 

Masalahnya adalah, banyak rumor yang berkembang bahwa operasi pelangsingan akan mempunyai dan berdampak pada kesehatan tubuh ( lainnya ). 

Benarkah rumor tersebut ? 

Karena itu untuk mendapat pengertian yang sedikit lebih mendalam, ada baiknya jika menyimak apa yang disampaikan oleh para ahli setelah melakukan riset tentang masalah tersebut. 

Beberapa waktu lalu, para ahli kesehatan di Inggris telah melakukan suatu studi dalam skala luas untuk pertama kalinya guna meneliti dampak operasi pelangsingan terhadap kesehatan tubuh pasien. Berdasarkan studi yang di lakukan, para ahli kemudian mengklaim melihat adanya manfaat dari operasi pelangsingan dalam mengurangi kasus penyakit diabetes tipe-2 dan beberapa gangguan kesehatan lainnya. 

Studi yang dilakukan oleh Register Bariatrik Nasional itu pada intinya menyimpulkan bahwa operasi pelangsingan sangat bermanfaat dan sepadan dengan biayanya. 

Operasi pelangsingan tidak hanya bermanfaat agar sekedar pasien yang lebih langsing saja. 

Laporan yang dibuat para dokter ahli bedah secara rinci mengungkapkan dampak sekitar 1400 kasus operasi pelangsingan - atau prosedur bariatrik- yang kerap disertai dengan upaya mengencangkan saluran pencernaan, dari total sekitar 10 ribu kasus operasi yang dilaksanakan di Inggris. 

Laporan tersebut juga memperingatkan bahwa obesitas ( kegemukan ) merupakan ancaman yang besar serta menjadi beban bagi masyarakat dimana upaya pencegahan saja tidaklah cukup. 

Data yang didapat, sebelum melakukan operasi pelangsingan, lebih dari seperempat pasien merupakan pengidap penyakit diabetes tipe-2. 

Namun setelah setahun sesudah menjalani operasi pelangsingan setengah dari pasien tersebut menunjukkan tanda bahwa penyakit diabetes yang diidapnya sudah hilang. 

Disamping itu, didapati adanya satu kemajuan dimana tekanan darah para pasien lebih membaik serta mendapatkan kemampuan untuk melakukan aktivitas sehari-hari, seperti naik tangga. 

Karena itu kelompok dokter bedah yang menulis laporan ini menyatakan operasi pelangsingan benar-benar bermanfaat untuk kesehatan. 

Lihat juga : 

> Gemuk tidak apa-apa, yang penting sehat. Benar atau salah ?

Ingin Langsing ? Bekerjalah Sambil Berdiri

Ada kabar buruk lagi bagi para wanita yang bekerja di kantoran namun menginginkan tubuh langsing. Selama ini memang sudah umum diketahui bahwa bekerja dengan terlalu banyak duduk sangat tidak baik bagi kesehatan.

Terutama sangat rentan terkena serangan penyakit kencing batu, terlebih jika ditambah kurang minum air putih. 

Dan kini akibat buruk dari bekerja sambil terus menerus duduk ini, makin bertambah lagi. 

Sebab hasil penelitian terbaru menyatakan bahwa orang bekerja dengan terlalu banyak duduk sangat rentan terhadap terjadinya kenaikan berat badan alias kegemukan. 

Karena itu, jika ingin langsing, para wanita yang selama ini bekerja di kantoran – yang duduk di belakang meja sepanjang hari – singkirkan sebentar kursi anda, dan pertimbangkan lah untuk mulai bekerja dengan berdiri. 

Dr. John Buckley dari Universitas Chester menyatakan bahwa berdiri selama tiga jam setiap hari dapat membakar 3,6 kg lemak setiap tahun. 

"Kita tidak perlu duduk sepanjang hari," kata Dr Buckley. 

Siapa saja yang merasa berat badan bertambah sesudah liburan harus mempertimbangkan bekerja sambil berdiri, kata Dr Buckley. 

Dr Buckley menggunakan sebuah “meja berdiri” untuk bekerja yang diyakini dibuat pada tahun 1940an. Sebagaimana diketahui, ada konstruksi meja komputer yang memang dibuat khusus bagi mereka yang menginginkan bekerja sambil berdiri. Seperti ketika menulis email, dan sebagainya. 

Namun jika belum bisa menemukannya, bisa digunakan sebuah meja tua yang ditambah tinggi kaki-kakinya sehingga sesuai dengan tinggi tubuh pemakainya saat berdiri. 

Dengan bekerja sambil berdiri, disamping bisa membakar lemak, juga sering disebut dengan posisi tegak. Istilah Posisi tegak ini dirintis oleh Ernest Hemingway, yaitu seorang seniman – sastrawan yang karya prosa-prosa kuatnya sesuai dengan pendekatan fisiknya saat menulis. 

"Menulis dan bepergian tidak hanya memperluas pikiran anda, tetapi juga bokong anda dan saya suka menulis sambil berdiri," kata Hemingway dalam sebuah surat yang ditulisnya pada 1950. 

Dr Buckley yang juga bekerja pada departemen sains klinis dan nutrisi, selanjutnya mengatakan bahwa beralih dari kursi ( bekerja dengan duduk sepanjang hari ) ke bekerja sambil berdiri akan mengurangi obesitas dan meningkatkan sirkulasi darah. 

Ia mencontohkan dengan berdiri selama tiga jam akan memakan 144 kalori. 

Menurut Dr. Buckley, sepanjang hidupnya, manusia sepertinya telah terlalu banyak duduk. 

"Orang duduk di tempat kerja, kemudian duduk di mobil kemudian duduk di depan televisi," kata Dr Buckley. 

"Tingkat metabolisme anda jatuh ke angka minimal. 

"Hal itu tidak alami. Manusia dirancang untuk berdiri dan terus bergerak." 

Beberapa laporan memperingatkan mengenai bahaya kurangnya bergerak. 

Sebelumnya memang ada sebuah laporan penelitian yang membuat kaitan kuat antara duduk terlalu lama dan meningkatnya risiko diabetes. 

Sedangkan Studi lainnya memperingatkan bahwa gaya hidup yang minim gerak dapat mengakibatkan risiko kematian yang sama dengan merokok. 

Dr Buckley mengatakan perubahan kecil di tempat kerja dapat membuat kemajuan jangka panjang. 

 "Yang penting adalah perubahan-perubahan kecil dalam perilaku...seperti berdiri di meja anda dapat membuat perubahan besar dalam hidup anda," katanya. 

Simak juga, cara untuk langsing yang lainnya :

> Ingin langsing ? Jangan berfikir tentang diet. Ini rahasianya

Cara-Cara Asyik Untuk Mengatasi Masalah Kulit Bersisik

Kulit bersisik ? 

No way ! 

Karena itu jika terlihat gejala kulit mulai bersisik, lawan dan atasi dengan segera. 

Tapi bingung, cara apa yang akan digunakan untuk mengatasi masalah kulit bersisik ? 

Mudah saja, coba gunakan Cara-Cara Asyik Untuk Mengatasi Masalah Kulit Bersisik yang berikut ini : 

● Rajin pakai lotion pelembab khusus untuk kulit kering 

Khususnya yang mengandung vitamin E, Almond dan minyak zaitun. 

● Jangan suka mandi dengan air panas. 

Meski udara dingin, hindari mandi air panas. Cukup gunakan air yang hangat atau suam-suam kuku saja. 

● Perbanyak minum air putih 

Sebaiknya minum air putih 8 – 10 sehari. Banyak minum air putih akan mencegah kulit mengalami dehidrasi. 

● Konsumsi makanan yang dapat mempertahankan kelembaban tubuh 

Contohnya produk-produk makanan / minuman yang cukup mengandung lemak dan atau minyak. 

● Pilih dan gunakan yang memiliki sifat moisturing dan berbasis krim susu 

Sebaiknya ganti sabun biasa anda dengan sabun yang mengandung krim susu dan bersifat melembabkan. 

● Gunakan lidah buaya 

Meski mudah dan murah meriah, daun lidah buaya sangat berguna untuk melawan kulit bersisik. 

● Pakai almond juga bisa 

Rendam sebuah almond dalam air. Esoknya kupas dan dimakan. 

Buah almond cukup ampuh untuk menjaga kelembaban kulit. 

● Jangan takut menggunakan Gliserin 

Campurkan gliserin dengan beberapa tetes jeruk lemon. 

Gunakan untuk membalur kulit yang bersisik sebelum tidur. Esok harinya bilas sampai bersih 

● Whipped cream juga sangat baik untuk kulit bersisik 

Oleskan whipped cream secara merata, diamkan selama 10 menit. Setelah itu bilas bersih. 

● Gunakan pula yogurt dan susu penuh ( bukan susu skim ) 

Gunakan campuran yogurt dan susu penuh, oleskan atau gosok perlahan pada kulit. Biarkan sekitar 10 – 15 menit. Bilas sampai bersih. 

Yogurt berfungsi sebagai eksfoliatior atau pengangkat sel kulit yang telah mati. 

Susu pebuh berfungsi sebagai moisturizer. 

Akan optimal hasilnya jika dilakukan 3 kali sehari. 

● Pakai krim dari curd susu juga bisa 

Oleskan, diamkan selama 30 menit, lalu bilas sampai bersih 

● Mandi juga dengan baby oil 

Produk bayi ini juga bagus untuk mengatais kulit bersisik. 

Caranya, campurkan babi oil dengan air untuk mandi 

● Segarnya mandi dengan minyak zaitun 

Sejak jaman dulu minyak zaitun dudah digunakan untuk melembutkan kulit. 

Minyak zaitun juga bagus untuk melawan kulit bersisik. 

Campurkan minyak zaitun dengan air mandi. 

Selain minyak zaitun juga bisa langusng dugunakan. Cukup dioleskan pada kulit bersisik secara teratur. 

● Enaknya melakukan message pada kulit 

Caranya , campur minyak zaitun dengan baby oil. Lalu gunakan untuk memijat kulit dengan santai. 

Terutama sekali dilakukan ketika cuaca sedang jelek. 

Siapa mau mencoba ? 

Lainnya :

> 5 Cara mudah melembutkan kulit tangan ( Rahasia tangan cantik )

Ingin Langsing ? Jangan Berfikir Tentang Diet ! Ini Rahasianya

Siapa sih, wanita yang tidak kepingin langsing? 

Dan ketika seseorang ingin langsing, maka cara yang termudah dan yang paling umum dilakukan adalah dengan melakukan diet. Tapi tahukah, jika ingin langsing, maka jangan sekali-kali berfikir tentang diet. 

Lho ? Kok ? 

Sebab ketika anda selalu berfkir tentang diet bisa jadi berat tubuh anda tidak kunjung turun. 

Atau sempat turun sebentar, setelah itu kemudian balik lagi atau malah naik drastis. 

Lalu apa rahasianya ? Ini dia : 

● Menerima diri sendiri 

Masih banyak orang yang “tidak mampu” menerima kondisi dirinya dan berusaha menurunkan bobot tubuhnya, supaya “mampu” menyukai dirinya. 

Sebenarnya jika dapat mengharga diri sendiri tentu anda akan menjaganya dengan lebih baik, agar tetap sehat dan proporsional. 

● Cobalah temukan alasan yang paling tepat, mengapa anda ingin langsing 

Sebuah alasan untuk menghindari suatu penyakit atau demi kesehatan biasanya akan jauh lebih efektif daripada hanya sekedar alasan supaya terlihat menarik 

● Berhenti menyalahkan diri 

Jangan menyalahkan diri sendiri, untuk sebuah usaha yang gagal menurunkan berat tubuh. 

Akan lebih baik “diganti” dengan menanyakan dimana letak kesalahannya. Dan pikirkan bagaimana agar kali ini anda bisa melakukannya dengan cara yang berbeda. 

● Berhentilah berfikir tentang diet 

Tanggalkan ide, bahwa anda melakukan diet hanya untuk mencapai berat badan yang ideal. 

Dan setelah tercapai, lalu berhenti. Dengan cara berfikir yang seperti itu, maka tingkat “kekambuhan “ anda justru akan semakin tinggi. 

Kombinasi harapan yang realistis, pendekatan pada makanan dan jadwal yang terautur akan lebih memungkinkan untuk menurunkan berat badan dalam jangka panjang . 

● Berhentilah makan demi perasaan nyaman 

Makanan memang sering digunakan untuk membuat perasaan menjadi lebih nyaman ( baca : pelarian ? ). Misal ketika anda sedang sedih, maka anda kemudian menyajikan secangkir teh hangat dan kue yang lezat untuk diri sendiri, sebagai cara agar anda merasa lebih baik. 

Sebaiknya coba rubah “kebiasaan” ini dengan sebuah trik. Cari saja hal lainnya yang bisa membuat anda juga merasa nyaman. 

Misal mandi berendam air hangat, pijat, duduk berjemur di bawah matahari pantai atau bahkan sekedar bermain-main dengan binatang peliharaan anda. Bagaimana, siap melakukannya ? 

Jangan ketinggalan simak juga : 

> Diet ala Inggris ternyata bisa menjadikan panjang usia

5 Rumus Ajaib Untuk Memilih Tabir Surya

Anda, pasti sudah sangat familiar dengan apa itu tabir surya atau sun screen protection dan tentu saja dengan SPF-nya. 

Tapi sudah “benarkah” tabir surya pilihan anda ? 

Sudah tepatkah factor pilihan anda ? 

Untuk itu ada baiknya jika anda tahu 5 Rumus Ajaib Untuk memilih Tabir Surya. 

Rumus Tabir surya = SPF + PA + Broad Spectrum + Antioksidan + Tenggat Waktu 

1. SPF 

Salah satu yang khas dari tabir surya adalah SPF. SPF adalah singkatan dari Sun Proof Protection, yaitu sebuah standard internasional untuk mengukur potensi perlindungan tabir surya pada kulit dan seberapa baik tabir surya memantulkan sinar Ultra Violet B ( UVB ). 

Dan semua pasti sudah tahu jika sinar ultra violet ( UV ) ini dalam takaran tertentu dapat merusak kulit, mempercepat proses penuaan dini, bahkan dapat memicu timbulnya kanker. Namun untuk ultra violet A ( UVA ), sampai saat ini belum ada perlindungan standard untuknya. 

Biasanya SPF diikuti dengan sebuah angka, misalnya SPF-15. 

Tentang angka di belakang SPF ini , repotnya ada yang berfikir, semakin tinggi angka di belakang kode SPF, maka akan semakin bagus pula tabir surya. 

Padahal angka di belakang SPF ini sebenarnya tidak terkait sekali dengan masalah “bagus” atau “tidak”. Angka di belakang SPF menunjukkan rentang waktu perlindungan yang bisa diberikan oleh tabir surya untuk menehan radiasi sinar (UV) matahari. 

Jadi sebuah tabir surya diberi kode SPF-15, itu artinya krim tabir surya yang anda pilih akan mampu melindungi kulit dari terpaan UV selama 15 menit. 

Sebenarnya, selain waktu, ada hal lain yang patut diperhitungkan, Misalnya, di lokasi mana anda akan beraktivitas. 

Jika anda banyak beraktivitas dalam ruangan, maka tabir surya dengan SPF-15 sudah cukup bagi anda. 

Namun jika anda termasuk orang yang mobil, banyak beraktivitas di luar ruanga, sebaiknya anda memilih tabir surya dengan nilai SPF yang lebih besar dari itu. 

2. PA 

PA, merupakan singkatan dari Protection Grade of UV-A. 

PA merupakan perlindungan terhadap radiasi sinar UV-A. 

Untuk PA biasanya diikuti dengan lambing plus (+). 

Semakin banyak tanda (+) nya maka akan semakin lama tabir surya mampu melindungi dari paparan UV-A. 

3. Broad Spectrum 

Broad Spectrum, bermakna bahwa tabir surya mampu melindungi kultd dari 2 jenis ultra violet sekaligus, yaitu UV-A dan UV-B. 

Kendati mampu melindungi dari kedua UV, sebaiknya anda memperhatikan angka di belakang SPF, dan juga kode (+) di belakang PA, untuk menyesuaikan kemampuan krim yang anda pilih dengan aktivitas yang akan anda lakukan. 

4. Antioksidan. 

Sebaiknya gunakan tabir surya yang mengandung antioksidan. Sebab antioksidan berfungsi untuk mencerahkan dan menyehatkan kulit. 

Selain anti oksidan, anda juga lebih disarankan untuk memilih tabir surya yang berbahan alami. Dengan demikian anda bisa meminimalkan dampak buruk yang mungkin ditimbulkan oleh bahan kimia yang terkandung dalam tabir surya. 

5. Periksa tenggat waktu tabir surya dan cara penggunaannya. 

Meski sudah “menguasai” keempatnya, itu masih belum cukup. 

Masih ada satu rumus ajaib lagi. Yaitu, selalu periksa tenggat pakai ( masa kadaluwarsa ) dan cara pakainya. 

Tujuannya ? 

Anda bisa mendapatkan manfaat maksimal dari tabir surya pilihan anda. Jangan sampai anda memilih tabir surya yang telah kadaluwarsa, sehingga malah berbahaya bagi kesehatan kulit anda. 

Dan jangan pula sampai terlewatkan : 

> Pilih tabir surya ngawur, kulit malah jadi amburadul

Cara Sederhana Memperbesar Ukuran Payudara

Pada dasarnya, ukuran payudara adalah sebuah “jatah”. Artinya setiap wanita “mestinya” mempunyai bentuk dan ukuran payudara yang sudah “paten” dari sononya. 

Sebab hal ini memang sangat dipengaruhi oleh banyak hal, termasuk faktor genetika. 

Itulah sebabnya wanita pada ras tertentu rata-rata mempunyai ukuran payudara yang lebih besar daripada wanita dengan ras lainnya. 

Namun repotnya, banyak wanita yang merasa minder atau kurang percaya diri diakibatkan ukuran payudaranya ( yang menurut mereka terlalu kecil dan tidak menarik ). Dan khawatir jika lawan jenisnya tidak lagi tertarik padanya. 

Padahal yang perlu diketahui juga, bahwa tidak semua pria menyukai payudara yang berukuran besar. Beberapa pria justru menyukai payudara yang berukuran “biasa-biasa” saja.

Dan satu lagi, ukuran payudara – baik besar ataupun kecil – tidak akan mempengaruhi fungsinya. 

Yaitu di saat memasuki masa menyusui, selama tidak terdapat gangguan fisiologis atau penyakit padanya.

Sebaiknya lihat juga :

> 12 Bagian tubuh wanita yang paling disukai pria

Namun karena image secara umum sudah terlanjur demikian, bahwa tubuh wanita yang ideal salah satunya adalah memiliki payudara dengan ukuran besar, maka pada akhirnya banyak wanita yang berusaha ( atau bahkan berlomba ) untuk bisa memiliki payudara dengan ukuran besar. 

Itulah sebabnya beberapa wanita terkadang melakukan cara-cara pintas dalam upaya untuk memperbesar payudaranya. 

Melalui suntik atau implant silikon, atau operasi bedah plastik payudara. 

Padahal cara-cara ini sering kali dan terbukti mempunyai efek negatif pada jangka panjangnya. Sebenarnya yang terbaik adalah menerima payudara apa adanya. 

Namun jika memang menghendaki untuk memperbesar ukuran payudara, sebaiknya dilakukan dengan cara-cara yang lebih aman. 

Untuk memperbesar ukuran payudara dengan lebih aman dan dapat dijangkau oleh siapa saja, sebenarnya dapat dilakukan secara alami. 

Jika memang menghendakinya, Cara Sederhana Memperbesar Ukuran Payudarayang berikut ini bisa anda lakukan : 

● Memperbesar payudara dengan Internal treatment 

Yaitu upaya-upaya memperbesar payudara secara alami dari dalam tubuh. 

Caranya adalah dengan memperbanyak mengkonsumsi makanan yang mengandung phyto estrogen. Makanan yang banyak mengandung bahan ini akan bekerja mirip dengan hormon estrogen, dimana salah satu fungsi hormone estrogen adalah untuk membantu pertumbuhan payudara. 

Makanan yang banyak mengandung phyto estrogen antara lain yang berasal dari kacang-kacangan, biji-bijian dan juga produk turunan dari susu. 

● Memperbesar payudara dengan Eksternal treatment 

Yaitu upaya-upaya memperbesar payudara dengan melakukan perawatan dari luar. 

Caranya dengan melakukan terapi pjiat payudara secara teratur, setidaknya dilakukan 2 kali seminggu. Untuk terapi pijat payudara sebaiknya digunakan minyak khusus seperti minyak bulus dan minyak zaitun. Pemijatan harus dilakukan secara lembut, sehingga justru tidak merusak jaringan dalam payudara. 

Hanya saja karena cara-cara di atas adalah alami, hasilnya tidak bisa didapatkan secara instant, tidak seperti jika melakukan opearsi bedah plastic payudara atau implant. 

Namun jika dilakukan secara teratur, telaten dan sabar pasti aka nada hasilnya. 

Dan yang terpenting, karena menggunakan cara yang alami, maka efek negatifnya dapat dihindari. 

Simak juga :

> Wanita harus tahu merawat keindahan payudara

Bisakah Tabir Surya Mencegah Kanker Kulit ?

Ini mungkin sebuah peringatan bagi mereka yang suka berjemur ( atau terjemur ) di bawah terik sinar matahari agar sedikit lebih berhati-hati. 

Telah diketahui, disamping memang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh ( terutama untuk memicu produksi vitamin D ),

sinar matahari juga berefek negatif bagi kecantikan.

Terutama adanya paparan sinar ultra violet ( UV ) pada sinar matahari dapat memicu terjadinya proses penuaan dini. 

Dan pada tahap yang lebih berat juga dapat memicu terjadinya kanker kulit atau Melanoma. 

Melanoma atau kanker kulit merupakan salah satu kanker kulit yang mematikan. Dan jumlahnya semakin bertambah dari tahun ke tahun. 

Sebagai contoh, di Inggris, Melanoma merupakan jenis kanker nomor lima yang paling banyak ditemukan di Inggris. Dengan jumlah penderita yang bertambah 13.000 orang setiap tahunnya. 

Selama ini, para wanita umumnya telah merasa cukup aman dari kemungkinan bahaya paparan sinar ultra violet ( UV ) dengan menggunakan tabir surya ( sunscreen protection ), di saat mereka harus beraktivitas dibawah terik matahari. 

Bahkan sampai sengaja berjemur sepanjang hari ( ketika berwisata ). Paling tinggal menyesuaikan nilai SPF-nya saja, pikirnya. 

Bisa dilihat cara menghitung kebutuhan besaran SPF dari tabir surya : 

> Rumus untuk menghitung kebutuhan tabir surya 

Namun ternyata berdasarkan sebuah hasil penelitian terbaru, hanya menggunakan Tabir surya saja ternyata belum cukup untuk melindungi kulit dan mencegah Melanoma. 

Ada sebuah Studi yang telah dilakukan di Inggris. 

Studi tersebut dilakukan untuk mendukung kampanye kesehatan publik tentang perlunya penggunaan tabir surya (dan) untuk dipadukan dengan cara-cara lainnya untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari, misalnya seperti penggunaan topi dan kacamata hitam. 

Studi yang kemudian diterbitkan di jurnal Nature tersebut mengungkap lebih banyak detail tentang mekanisme dan bagaimana sinar matahari dapat memicu timbulnya kanker di sel-sel kulit. 

Paparan sinar Ultra Violet (UV) adalah faktor risiko yang paling umum untuk kanker kulit melanoma. 

Meski hingga sampai saat ini mekanisme molekul bagaimana sinar UV menghancurkan DNA di sel kulit tidak diketahui. 

Namun dalam studi baru tersebut, para ilmuwan peneliti di Universitas Manchester melihat adanya efek cahaya UV pada kulit tikus terkait dengan risiko melanoma. 

"Sinar UV menyasar gen yang melindungi kita dari efek merusaknya sendiri, menunjukkan bagaimana berbahayanya agen penyebab kanker ini," kata ketua tim peneliti Prof Richard Marais. 

"Yang lebih penting lagi, studi ini memberikan bukti bahwa tabir surya tidak memberikan perlindungan utuh dari efek berbahaya cahaya UV. "Studi ini menekankan pentingnya memadukan tabir surya dengan strategi lain untuk melindungi kulit kita, termasuk memakai topi dan pakaian longgar, serta berteduh di hari yang panas," tambahnya.

Cara Cerdik Mengatasi Masalah Skin Fatique

Beberapa wanita mengeluh, jika – entah mengapa – kulitnya saat ini seolah-oleh telah menjadi kulit badak. Sepertinya menjadi kebal terhadap produk kosmetik apapun. Sehingga kosmetik apapun yang dipergunakan tidak dapat memberikan hasil sesuai dengan yang diharapkan. 

Padahal, menurutnya sudah begitu banyak produk-produk kosmetik yang dicoba untuk digunakannya. 

Mulai dari yang harga pasaran sampai yang harganya sangat mahal. Namun hasilnya sama saja. Sia-sia. Sehingga penampakan garis-garis halus, kerutan, serta flek hitam masih begitu kentara menghiasi wajah. Padahal dengan menggunakan beberapa produk kosmetik di atas, maksudnya untuk munyamarkan, mengurangi dan syukur-syukur bisa menghilangkannya sama sekali. 

Tetapi baginya, produk-produk kecantikan tersebut sudah tidak mempunyai fungsi lagi pada kulit – wajahnya.

Apa yang salah ? 

Sebenarnya ada beberapa fakta yang menarik tentang kondisi kulit. Namun terkadang fakta tersebut jarang diketahui. 

Secara alamiah kondisi kulit seorang wanita, berjalan dan terus mengalami proses penuaan. 

Meskipun pada masing-masing wanita bisa mengalaminya ( baca : terlihat lebih kentara ) pada usia yang berbeda. 

Namun secara umum, menurut penelitian, proses penuaan seorang wanita bahkan telah dimulai ketika ia berumur 20 tahun. 

Coba simak dibawah ini : 

> Penuaan ternyata terjadi pada umur 20 tahunan 

Karena adanya proses penuaan alami inilah maka pada beberapa wanita bisa mengalami kondisi yang bernama “skin fatigue” atau “kelelahan kulit” atau gejala-gejala penuaan dini. 

Apa itu skin fatique atau kelelahan kulit ? 

Skin Fatique yaitu kondisi dimana kulit seseorang mulai kurang mampu memberi respon terhadap produk kecantikan yang digunakan. 

Apapun kandungan yang terdapat dalam dalam produk kecantikan itu. Akibatnya, kulit tampak menjadi lebih tua, meskipun usia seseorang tersebut sebenarnya belum memasuki 30 tahun. 

Bagaimana cara mengatasi masalah skin fatique ? 

Yang pertama dan terbaik adalah berkonsultasi dengan pakar kecantikan dan atau dokter kulit untuk memastikan kondisi kulit anda. 

Dan bila ternyata kulit sedang mengalami kondisi “skin fatigue”, sebagai langkah tindakan penanganan, pada saat menggunakan produk kosmetik bisa dicoba menggunakan produk-produk kecantikan yang mengandung formula Niacinamide di dalam komposisinya. 

Sebab dengan adanya Niacinamide, merupakan zat yang memiliki mekanisme kerja sebagai anti-oksidan. Selain itu, Niacinamide dapat bekerja sampai menembus pada lapisan epidermis kulit, sehingga kulit terbantu untuk dapat bereaksi terhadap kandungan-kandungan yang terdapat di dalam produk kecantikan. 

Jangan ketinggalan simak juga :

> Rasullullah ternyata telah ajarkan cara cegah penuaan dini

Mencabuti Uban Tidak Akan Menyebabkan Rambut Cepat Putih

Disamping kerontokan, masalah lain yang paling sering terjadi pada rambut adalah masalah timbulnya uban. Uban – sebagaimana diketahui – adalah kondisi rambut yang berwarna putih atau memutih. 

Bisa terjadi pada sebagian buku rambut ataupun hanya sebagian pada bulu rambut. 

Simak juga :

> Berapakah jumlah normal rambut rontok setiap hari ?

Rambut yang beruban dapat terjadi pada siapa saja. Pria dan wanita. 

Umumnya adalah mereka yang telah berusia cukup. 

Meski kata “cukup” ini selalu berbeda-beda untuk setiap orangnya. 

Sebab ada orang yang baru beruban ketika usianya telah menginjak 60 tahun atau ke atas. 

Namun ada juga yang rambutnya sudah beruban ketika “baru” berusia 40 – 50 tahunan. 

Bahkan – yang terkadang membuat banyak orang heran – rambut yang beruban dapat juga ditemukan pada remaja berumur belasan tahun. 

Hal ini bisa saja terjadi, karena hal-hal yang bisa menyebabkan seseorang beruban memang banyak sekali. Mulai dari faktor bawaan (genetis), karena pola dan gaya hidup, makanan yang dikonsumsi sampai pada penyebab yang alami. 

Meski diinjau dari segi kesehatan uban ini tidak mengganggu namun dilihat dari segi penampilan, mayoritas orang merasa tidak suka jika pada rambutnya tampak uban. 

Sebab hal itu menandakan seseorang telah tua. Padahal setiap orang pada umumnya selalu ingin tampil dan menjadi muda. Berapapun umurnya. 

Pada saat ini, tindakan yang paling sering dilakukan untuk mengatasi masalah rambut yang beruban adalah dengan menyemir rambut. 

Namun tindakan menyemir rambut memang bukan untuk mengatasi masalah uban secara permanen, tapi hanya sebatas memanipulasi warnanya agar tidak tampak putih lagi. 

Dan juga ada batasan bagi orang muslim, sebab tidak boleh menyemir rambut dengan warna hitam. 

Sedangkan pada umumnya, orang yang rambutnya beruban – terutama para orang tua - kurang menyukai warna selain hitam. 

Disarankan untuk menyimak juga :

> Langkah sederhana untuk mengatasi masalah kerusakan rambut

Itulah sebabnya pada jaman dulu sering ditemui kegiatan mencabut uban. 

Namun uniknya, malah muncul mitos berkembang tentang mencabut uban. 

Mitosnya adalah, bila pada rambut telah muncul uban sebaiknya jangan dicabut. 

Sebab dengan mencabut rambut yang telah beruban justru akan menyebabkan pertumbuhan uban lebih cepat lagi sehingga mayoritas rambut lebih cepat menjadi putih. 

Benarkah demikian ? 

Jika mencabut uban menjadikan rambut malah cepat jadi memutih ? 

Faktanya, rambut yang menjadi putih atau memutihnya rambut atau uban pada dasarnya adalah sebagian dari sebuah proses penuaan alami. 

Karena merupakan sebuah proses alami maka setiap orang akan mengalaminya, meski pada usia yang berbeda-beda. 

Namun faktor bawaan / genetis ( ditambah beberapa faktor lainnya) akan sangat mempengaruhi dalam hal ini. Sehingga dapat berakibat seseorang mendapatkan uban lebih cepat dari yang lainnya. 

Secara psikologis, begitu di rambut kepala tampak uban atau melihat rambut yang telah putih untuk pertama kalinya, maka seseorang akan cenderung terdorong untuk semakin memperhatikan rambut. 

Padahal biasanya cuek-cuek saja terhadap rambutnya.

Karena semakin diperhatikan maka, pikiran menjadi lebih terlatih untuk melihat dan mencoba-coba untuk menghitung berapa jumlah rambut yang telah beruban, yang ada di kepala. 

Dan setelah itu lalu, berusaha untuk mencabut rambut putih yang ada. 

Karena dari hari ke hari hal seperti ini terus dilakukan, maka akan terasa jika seolah rambut putih di kepala atau uban terus bertambah setiap harinya. 

Padahal nyatanya, pertumbuhan uban tidaklah secepat itu !

Cara Membuat Resep Mandi Rempah Wangi Ala Putri Keraton

Indonesia yang begitu panjang garis sejarahnya, sudah dikenal sangat kaya dengan berbagai macam warisan adat istiadat dan budayanya. Meski warisan adat istiadat dan budaya ini telah sedikit demi sedikit terkikis dan mulai meluntur ( terutama di kalangan generasi muda ), namun masih tetap ada orang-orang ataupun institusi yang dengan teguh menjaga dan melestarikannya.

Dan sebagai negara yang terletak di katulistiwa dengan keaneka ragaman hayatinya, diantara berbagai warisan tradisional nenek moyang adalah adanya berbagai macam jamu-jamuan dan ramuan tradisional. Dimana tidak hanya untuk pengobatan saja, ramuan tradisonal nenek moyang juga mewariskan beberapa ramuan untuk perawatan kecantikan. 

Bahkan dengan adanya beberapa batasan dan keterbatasan, pada jaman dulu, ramuan tradisional untuk perawatan kecantikan biasanya digunakan hanya pada kalangan tertentu. Pada puteri keraton misalnya. 

Salah satu ramuan tradisional untuk perawatan kecantikan yang telah digunakan dari abad ke abad adalah berupa ramuan mandi rempah wangi. 

Sejak jaman dulu, nenek moyang kita percaya bahwa mandi rempah secara umum mempunyai manfaat untuk menyegarkan badan. Bahkan sebagian dari nenek moyang yang ahli dalam bidang kecantikan telah mengetahui manfaat dan kegunaan dari mandi rempah untuk perawatan kecantikan. 

Nenek moyang kita telah mengetahui, selain bermanfaat untuk menyegarkan badan, mandi rempah mempunyai beberapa kegunaan lainnya, diantaranya : 

- Membantu menghilangkan kotoran pada kulit 

- Mengurangi ketegangan otot-otot 

- Menjadikan kulit halus sehingga tampak awet muda dan berseri 

Mengingat khasiatnya, salon atau rumah kecantikan modern bahkan sudah menjadikan mandi rempah wangi sebagai salah satu layanan andalannya. 

Meski anda dapat dengan mudah menikmati mandi rempah wangi di salon atau rumah perawatan kecantikan, sebenarnya anda bisa melakukannya sendiri di rumah. 

Untuk melakukan mandi rempah sendiri, dapat digunakan resep dan komposisi sebagai berikut : 

- Daun Dilem 

- Secang 

- Temu giring 

- Mesoyi 

- Daun Pandan 

Cara Penggunaan ramuan rempah wangi : 

- Rebus rempah-rempah dengan air sebanyak ± 2 liter sampai mendidi 

- Setelah ± 5 menit mendidih, angkat dari api 

- Tambahkan dengan air dingin secukupnya atau sampai suam-suam kuku 

- Ramuan rempah wangi sudah siap digunakan 

- Cara terbaik untuk menggunakannya adalah dengan berendam di dalam ramuan rempah wangi selama ± 10 menit 

Manfaat lain dari ramuan rempah wangi 

Disamping bisa digunakan untuk mandi seperti disebut di atas, ramuan rempah wangi juga mempunyai manfaat lainnya, seperti : 

- Sangat baik digunakan untuk MANDI UAP atau MANDI SPA. 

- Bila secara rutin dipergunakan untuk cebok, khasiat rempah wangi dipercaya bisa mengharumkan bagian vital wanita dan mengurangi produksi lendir yang berlebih, sehingga lebih kesat. 

Simak juga :

> Perawatan wajah ekstra menjelang pernikahan

Cara Tepat Menggunakan Make Up Pada Wajah Berbentuk Persegi

Wanita yang memiliki bentuk wajah yang persegi sebenarnya juga merupakan sebuah keuntungan yang tersendiri. Namun jika dibuat check list penilaian, “nilainya” memang masih sedikit di bawah bila dibandingkan dengan wanita yang memiliki wajah yang berbentuk oval.

Sebab bentuk wajah yang oval memang merupakan bentuk wajah yang paling ideal ( dalam tata rias ), dan merupakan “kelas” yang tertinggi.

Keuntungan memiliki wajah persegi adalah, jika mampu melakukan tata rias yang tepat, maka aura kecantikan wanita justru akan lebih tampak menonjol, tampak lebih fantastis. 

Sebab bentuk wajah persegi ibaratnya merupakan sebuah kanvas alami yang siap dipoles, sehingga mampu menampilkan visualisasi rahang yang begitu kuat, mendalam dan sensual. 

Namun jika sedikit saja salah dalam memoles wajah berbentuk persegi, yang terjadi adalah tampilan wanita yang terkesan sangat keras. Yang lebih parah akan menyebabkan tampilan lebih kurus atau tampak lebih tua dari usia yang sebenarnya. ( Sebab tulang rahang yang terlalu menonjol atau tertonjolkan ). 

Atau jika digunakan kata olok-olok, tampilannya jadi wajah Spongebob alias wajah kotak. 

Lihat juga : 

> GayA transgender ala Spongebob tanpa "A"

Meski teknik dan metode tata wajah begitu banyak ragamnya, sedikit tip ini mungkin bisa membantu bagi yang kebetulan memiliki wajah berbentuk persegi. 

Apa saja itu ? 

Ini dia Cara Tepat Menggunakan Make Up Pada Wajah Berbentuk Persegi 

• Make up Wajah 

Cobalah gunakan dan baurkan bedak warna matte yang mempunyai satu atau dua tingkat lebih tua dari warna asli kulit Anda. Oleskan merata pada tulang pipi. Lalu oleskan blush on kesukaan. 

Cara makeup seperti ini akan menciptakan kesan yang “dalam” pada struktur tulang pipi wajah, sehingga anda akan tampak lebih elegan. Namun batasi, jungan terlalu “dalam” ( kontras , menyolok ) 

Lihat juga : 

> 4 Gaya berdandan ala bintang Hollywood

• Makeup pada mata 

Mata ibaratnya adalah cendela dunia. Dan pada mata pula yang sebenarnya pusat dari tata rias pada wanita. Dengan wajah berbentuk persegi, mata akan terlihat sangat seksi bila mengaplikasi make up gaya winged cat’s eye. 

Cobalah gunakan eyeliner cair hitam. Gambar garis tipis di sepanjang garis bulu mata atas. Lalu oleskan keluar eyeliner lalu tarik kembali ke ujung mata, untuk membuat “sayap” pada ujung mata. 

Mungkin pada awalnya agak sedikit berantakan. Namun selama mau terus berlatih, hasilnya pasti akan sempurna. 

Lihat juga : 

13 Cara menjadikan mata lebih indah

• Make up pada bibir 

Lipstik warna apa yang paling tepat untuk wajah berbentuk persegi ? 

Jawabnya, lipstik warna merah. Lipstik warna merah akan menyeimbangkan bentuk rahang yang kuat, sehingga tampilan wajah menjadi lebih indah. Langkahnya, dengan pensil bibir warna nude atau warna merah, gambar bibir anda. Setelah itu poleskan lipstik merah. 

Dan akhirnya oleskan juga lipbalm atau lipgloss pada bibir untuk tampil lebih “mengkilap” dan juga menjaga kelembaban bibir.

Lihat juga : 

> Pintar memilih blush on, wajah selalu ON

• Makeup pada Alis 

Untuk makeup alis pastikan saja agar bentuk alis tidak membulat, yang akan membuat wajah anda seperti orang terkejut. Rapikan alis, sisir alis dengan menggunakan maskara bening atau gel alis. Dan bentuk sedikit melengkung. Make up alis seperti ini ditambah dengan struktur tulang wajah yang kuat akan menjadikan kontras tampilan wajah anda. 

Lihat juga :

> Cara mudah memasang bulu mata

Perawatan Wajah Ekstra Menjelang Pernikahan

Pernikahan merupakan sebuah moment yang sangat didambakan dan sangat berarti bagi setiap wanita. Dan diharapkan dilakukan hanya sekali dalam seumur hidup. 

Itulah sebabnya, selalu dikehendaki agar pada saat moment pernikahan dilaksanakan, wanita dapat tampil cantik menawan sehingga dapat memberikan kesan yang begitu mendalam, seumur hidup.

Salah satu hal yang perlu dipersiapkan adalah perawatan kecantikan wajah. 

Agar wajah tampak sehat, bahagia dan cantik bersinar ada beberapa perawatan wajah sebelum pernikahan yang dapat dilakukan : 

● Jangan abaikan perawatan dasar untuk wajah 

Meski sangat sibuk menjelang pernikahan, jangan abaikan perawatan dasar untuk wajah. Sebab hal ini merupakan kunci untuk mendapatkan kulit wajah yang sehat dan cantik bersinar. 

Tetap lakukan pembersihan wajah secara rutin, gunakan tabir surya, pelembap, dan jangan lupa untuk membersihkan wajah sebelum tidur. 

 Usahakan bisa melakukan scrub wajah setidaknya seminggu sekali. 

Untuk makanan, konsumsi banyak sayur dan buahan dan minum air putih 8-10 gelas sehari. 

Terpenting istirahat harus cukup. 

● Melakukan beberapa perawatan wajah ekstra 

Tujuan dari perawatan wajah ekstra adalah : 

- Memperbaiki permasalahan pada kulit ( jika ada ), seperti jerawat, noda atau flek hitam, kerutan atau kulit kusam. 

- Meningkatkan tampilan dan tekstur kulit dan membuat kulit tampak lebih cerah. 

Untuk perawatan ekstra, agar hasilnya maksimal, disarankan menggunakan orang yang memang ahli dalam bidangnya. Sebagai catatan, semakin panjang perawatan wajah ekstra yang dilakukan semakin optimal hasilnya. 

Perawatan wajah ekstra yang dapat dilakukan menjelang pernikahan antara lain : 

> Mikrodermabrasi 

Mikrodermabasi adalah perawatan yang dimaksudkan untuk meremajakan kulit. Sebab dengan metode mikrodermabrasi, sel-sel kulit yang mati dapat diangkat, sehingga kulit wajah terlihat lebih sehat dan lebih cerah. Sebaiknya dilakukan minimal 3 minggu menjelang pernikahan. 

>Peeling 

Peeling merupakan perawatan dengan melakukan pengelupasan kulit wajah. Sehingga dengan melakukan Peeling, kulit wajah dapat terlihat lebih berkilau. Karena cenderung menjadikan kulit agak kemerahan, peeling sebaiknya dilakukan setidaknya 2 minggu sebelum pernikahan. 

 > Facial 

Facial berfungsi untuk membersihkan kulit wajah. Sangat baik untuk mebersihkan komedo dan atau jerawat serta bekas-bekasnya. Facial bisa dilakukan 1 minggu sebelum pernikahan. 

>Masker wajah 

Mengaplikasi masker wajah dapat mengangkat sel-sel kulit mati, mengurangi kulit berminyak dan membersihkan jerawat. Sehingga dapat membuat wajah terlihat lebih kencang, bersih, cerah alami. 

Masker wajah dapat dilakukan sendiri di rumah. 

Untuk itu sangat disarankan agar dapat dilakukan setidaknya seminggu sekali. Bisa digunakan masker dari toko, namun akan lebih baik jika digunakan masker alami. 

> Perawatan cabut alis dan rambut halus 

 Pada beberapa wanita terkadang tidak memiliki bentuk alis yang ideal. Dan kalapun bentuknya sudah bagus, seringnya tidak rapi. Karena adanya bulu halus yang tumbuh keluar jalur. Bulu halus juga terkadang tumbuh di daerah wajah lainnya. 

Untuk perawatan cabut alis dan atau untuk merapikan tidak ada salahnya dilakukan menjelang pernikahan. Sedangkan untuk bulu-bulu halus yang tumbuh di wajah biasanya dapat dihilangkan dengan menggunakan metode laser (IPL) atau metode waxing. 

Untuk kedua perawatan ini sebaiknya dilakukan 1 – 2 minggu sebelum pernikahan guna jaga-ja seandainya terjadi iritasi.

Dalam melakukan perawatan wajah ekstra, sebaiknya perhatikan juga beberapa hal: 

- Selalu gunakan tenaga yang sudah ahli. 

Jangan dicoba sendiri. 

- Meski perawatan ekstra, namun hasilnya tetap saja tidak bisa instant. 

Untuk itu perawatan yang dilakukan jauh hari sebelumnya biasanya akan memberi hasil yang lebih maksimal. - Informasikan jenis kulit anda. 

Misal jika kulit sensitif, sebaiknya tes dulu kosmetik yang akan dipergunakan. 

- Menjelang pernikahan jangan bereksperimen dengan jenis kosmetik baru ( karena tergiur iklan misalnya ). Akan lebih baik menggunakan kosmetik yang telah terbiasa dan cocok dengan jenis kulit anda. 

- Terakhir, sebisa mungkin jauhi dan hindari hal-hal yang bisa mengakibatkan stres. 

Stres juga dapat memicu perubahan hormon yang berakibat kurang baik pada kondisi kulit. 

Lihat juga :

> Minuman khas Semarangan untuk pesta pernikahan yang tidak akan terlupakan 

Cara Mudah Untuk Memasang Bulu Mata

Dalam makeup wajah, boleh dikatakan bahwa mata merupakan “titik pusat” dari sebuah riasan. Sebab dengan riasan mata yang tepat, bisa memberikan efek yang begitu dramatis pada wajah. Sehingga seseorang bisa tampil lebih sensual dan seksi. 

Jadi beruntunglah bagi wanita yang sejak lahir memiliki sepasang mata yang indah. Terlebih lagi jika ditunjang dengan bulu mata yang lentik. Lengkap sudah. 

Masalahnya adalah tidak semua wanita dianugerahi bisa memiliki bulu mata yang lentik. 

Bukan berarti bahwa bulu mata ( apapun bentuknya ) yang dipunyai bukan merupakan anugerah dan tidak bagus, namun pada momen-momen tertentu terkadang memang dibutuhkan tampilan mata ( dan bulu mata ) yang dramatis– pada pesta pernikahan misalnya . 

( Sebagai catatan juga, cara berdandan yang “paling baik” adalah berdandan yang alami dengan apa yang dipunyai saat ini ). 

Itulah sebabnya dikenal dengan adanya bulu mata palsu. Yang dibutuhkan pada momen tertentu seperti di atas. 

Masalah yang terkadang muncul adalah, karena memang tidak terbiasa memakai bulu mata, timbul kesulitan saat akan mengaplikasikannya. 

Untuk memasang bulu mata,sebenarnya tidak susah susah amat. 

Coba anda ikuti Cara Mudah Untuk Memasang Bulu Mata yang berikut ini : 

1. Sesuaikan bulu mata dengan kebutuhan. 

Menyesuaikan dengan kebutuhan artinya, untuk tujuan apa bulu mata tersebut akan digunakan. Sebagai contoh, jika digunakan di tempat kerja misalnya, sebaiknya pilih tipe bulu mata yang natural. 

Bulu mata yang natural umumya memiliki helai bulu yang lebih tipis, ringan, dan tidak terlalu pekat. 

Tinggal memilih ukuran yang dikehendaki : pendek atau sedang. 

2. Sesuaikan dengan garis mata. 

Setelah tahu untuk apa bulu mata dibutuhkan, selanjutnya melakukan penyesuaian dengan garis mata. Caranya, coba tempelkan bulu mata palsu sejajar dengan garis mata. 

Seandainya panjangnya tidak sesuai atau kurang pas, gunting kedua ujung bulu mata dengan mengikuti bentuk garis mata . Pastikan sudah sesuai dengan garis mata. 

3. Aplikasi lem bulu mata. 

Untuk menempelkan bulu mata digunakan lem khusus bulu mata atau lem kosmetik untuk bulu mata palsu. Untuk aplikasi lem bulu mata, caranya, oleskan lem pada garis bulu mata palsu, dan tiup agar lem lebih kering (tidak terlalu basah). Usahakan yang rapi saat menoleskan lem bulu mata. 

Mengapa harus cukup kering ?

Sebab bila ditempelkan pada keadaan basah, maka akan dapat mengganggu sapuan eyeshadow serta menjadikan kelopak mata terlihat kotor. 

4. Menempelkan bulu mata. 

Setelah siap, secara perlahan tempelkan bulu mata garis bulu mata asli Anda. 

Gunakan jari agar bisa merasakan bulu mata palsu telah menempel dan terpasang sempurna. Pastikan  bulu mata palsu telah pada posisi dan merekat dengan benar.

Setelah itu biarkan beberapa saat agar kering.

5. Finishing. 

Jika bulu mata palsu telah dipastikan menempel dan menyatu secara sempurna, selanjutnya sapukan eyeliner hitam pada garis mata. 

Lalu sapukan juga maskara pada bulu mata palsu sebagai finishingnya

Dan kini rasan mata telah tampak lebih tajam dan menawan.

 Lihat juga : 

>13 Cara Mudah Menjadikan Mata Lebih Indah

5 Tips Mengatasi Masalah Kerontokan Rambut Secara Alami

Sebagaimana anggota sel tubuh lainnya, pada waktunya sel-sel rambut juga akan mengalami kematian. Dan pada saat sel rambut mati, maka helai rambut akan rontok untuk digantikan dengan pertumbuhan helai rambut baru. 

Jadi secara alamiah rambut akan rontok dengan sendirinya. Dan yang perlu diketahui, hal ini memang terjadi di setiap hari. 

Lihat juga : 

> Berapakah jumlah normal rambut rontok setiap hari ? 

Masalahnya adalah jika rambut yang rontok ternyata dirasa tidak normal atau tidak wajar. 

Jika terjadi hal yang seperti ini, itu berarti memang terjadi masalah kerontokan rambut ( sebelum waktunya ). 

Masalah kerontokan pada rambut memang begitu banyak faktor yang mempengaruhi, mulai dari pola makan, gaya hidup, tindakan perawatan sampai masalah keturunan. 

Itulah sebabnya bisa dijumpai orang-orang yang rambutnya sudah botak meski usianya relatif muda. 

Masalah kerontokan pada rambut tentu saja merupakan hal yang sangat meresahkan. Terlebih bagi wanita, yang mengibaratkan rambut sebagai sebuah mahkota. 

Itulah sebabnya masalah kerontokan rambut sebaiknya diatasi sejak dini. Terkecuali jika masalah kerontokan rambut tersebut lebih disebabkan oleh faktor keturunan. Memang cukup sulit untuk di atasi. 

Namun setidaknya bisa diminimalkan. 

Saat ini sebenarnya sudah begitu banyak produk kosmetik yang bisa digunakan untuk melawan dan mengatasi masalah kerontokan pada rambut. Tinggal pilih dan beli. 

Namun dari sekian produk yang bisa didapatkan dan digunakan, cara yang paling aman untuk mengatasi masalah kerontokan rambut adalah cara-cara yang alami. 

Sebab bagaimanapun juga, cara-cara yang alami selalu memberikan efek samping yang paling minimal. 

Jika kebetulan mempunyai masalah kerontokan pada rambut untuk mengatasinya ( setidaknya untuk pencegahan ) dapat digunakan 5 Tips Mengatasi Masalah Kerontokan Rambut Secara Alami berikut ini : 

● Mengubah dan mengatur pola makan 

Terjadinya kerontokan pada rambut sebenarnya merupakan sebuah sinyal bahwa tubuh seseorang sedang kekurangan nutrisi yang dibutuhkan oleh rambut. Maka langkah pertama yang paling mudah dan selayaknya dilakukan adalah mengatur pola makan,

sehingga dapat dipastikan kebutuhan asupan gizi dan nutrisi untuk rambut dapat terpenuhi 

● Minum jamu untuk kerontokan rambut 

Yang dimaksud dengan “jamu” ini tidaklah sesulit yang dikira. Sebab dalam hal ini cukup digunakan asam jawa yang dilarutkan / dicampur dengan air putih, lalu diminum secara teratur. 

● Terapi pijat kulit kepala 

Untuk mengatasi masalah kerontokan rambut secara alami slaah satunya adalah dengan melakukan terapi pijat kulit kepala. 

 Cobalah pijat kulit kepala setiap hari, setidaknya selama 10 menit agar peredaran darah pada kepala menjadi lebih lancar. Sehingga transfer nutrisi pada pembuluh-pembuluh rambut dapat lebih terpenuhi. 

● Mengatasi kerontokan rambut dengan menggunakan lidah buaya 

Nenek moyang kita telah mengenal cara alami ini sejak jaman kuno. 

Coba, ambil beberapa lembar lidah buaya. Ambil daging lidah buaya lalu gosokkan secara lembut pada kulit kepala. Setelahnya, diamkan selama 30 menit, baru kemudian lakukan keramas seperti biasa. 

 Tanaman Lidah buaya sudah sangat dikenal sebagai obat alami untuk mengatasi masalah kerontokan pada rambut. 

● Mengatasi kerontokan rambut dengan menggunakan kulit semangka 

Selain tanaman lidah buaya dapat digunakan juga kulit semangka. 

Caranya, tusuk-nusuk kulit semangka sehingga mengeluarkan air. Lalu gunakan air kulit semangka ini untuk dioleskan pada seluruh permukaan rambut seperti ketika melakukan keramas. 

Diamkan beberapa saat sebelum dicuci bersih seperti biasa. 

 Untuk hasil yang maksimal – karena merupakan terapi alami – maka cara-cara diatas sebaiknya dilakukan secara rutin dan teratur. 

Sebaiknya lihat juga :

> Untuk kebaikan anda sebaiknya jangan keramas pada kondisi ini

Bagaimana Cara Menghilangkan Komedo ?

Komedo sebenarnya merupakan salah satu jenis jerawat. 

Komedo, sebenarnya juga merupakan salah satu jenis penyakit kulit, dimana pori-pori kulit wajah melebar dan terisi dengan sebum. Sebum adalah sejenis minyak yang diproduksi kulit wajah dan kemudian tertutupi oleh sel kulit mati. Dan aksi ini biasanya diperparah dengan adanya bakteri . 

Hal inilah yang menjadikan komedo tumbuh dan cukup sukar untuk dihilangkan. 

Komedo biasanya muncul di beberapa area wajah tertentu seperti di hidung dan dahi. 

Lihat juga : 

> Panduan lengkap mengatasi masalah jerawat. 

Cara terbaik untuk menghilangkan komedo, tentu saja dengan melakukan pencegahan dini. Kuncinya adalah kebersihan kulit wajah. 

- Usahakan mencuci dan membersihkan wajah sesering mungkin. 

Semakin sering membersihkan wajah, akan semakin kecil lkemungkinan terjadinya penyumbatan pori kulit dan berkembangnya bakteri. Setidaknya 5 kali sehari. 

- Yang perlu diperhatikan ketika mencuci wajah adalah sabun atau pembersih yang digunakan. 

Pilih produk pembersih khusus untuk wajah atau sabun lunak. Bila digunakan sabun biasa, karena kandungan sabun cukup keras bagi kulit wajah yang sensitif, dikhawatirkan kulit wajah malah menjadi kering. 

- Apabila komedo tetap saja muncul, tingkatkan intensitas dalam membersihkan wajah. 

- Sebisa mungkin, hindari wajah bersentuhan benda-benda asing terutama yang berdebu dan atau mengandung minyak. 

Sebagai contoh, menempelkan HP perangkat seluler di wajah saat bertelepon tidak dianjurkan. 

- Pada saat memilih produk pembersih wajah, sebaiknya pilihlah yang mengandung bahan-bahan yang alami, guna memperkecil resiko dan dampak samping, jika digunakan pembersih yang mengandung bahan kimia. 

- Untuk tindakan pembersihan berkala sebaiknya gunakan bahan-bahan alami seperti lidah buaya, putih telur, dan lemon 

Bagaimana jika komedo membandel ? 

- Anda bisa menggunakan facial scrub. 

Melakukan Facial scrum dapat mengangkat komedo dengan baik. Anda bisa menggunakan facial scrub alami secara mudah dan cepat dengan memanfaatkan lemon. Irislah sebutir lemon, lalu gosok pada kulit wajah yang berkomedo.

Sebaiknya dilakukan 2 kali sehari. 

Lihat juga : 

> 4 Kunci keberhasilan scrubing wajah sendiri 

- Menggunakan pelembab dan krim wajah. 

Pelembab dan krim wajah sebenarnya juga bisa membantu meghilangkan komedo. Hanya saja jika menggunakan produk kosmetik ini pastikan dan pilih yang berlabel bebas minyak dan non komedogenik. Sebab produk yang berlabel ini tidak akan menyebabkan penyumbatan pori kulit wajah. 

- Menggunakan krim penghilang jerawat 

Untuk menghilangkan komedo, salah satunya adalah dengan menggunakan krim penghilang jerawat. Pilih Krim penghilang jerawat mengandung bahan pemberi nutrisi kulit dan mengangkat kotoran. Untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal, bersihkan wajah terlebih dulu dengan air hangat. 

- Menghilangkan komedo dengan baking soda. 

Cara lainnya adalah dengan menggunakan baking soda. Fungsi baking soda adalah mengangkat kelebihan minyak pada wajah. Tuangkan baking soda dalam 2 sendok makan air putih, aduk sampai berbentuk pasta. Tempelkan pasta baking soda pada daerah berkomedo selama 20 menit.