6 Bahan Makanan Yang Sangat Bermanfaat Untuk Melawan Kebotakan

Sebenarnya ada banyak hal yang dapat mempengaruhi dan memicu terjadinya masalah kebotakan. Dan, stress merupakan salah satu faktor yang dituding sebagai penyebab yang paling dominan. 

Namun jika ditinjau dari mekanismenya, penyebab utama dari timbulnya masalah kebotakan yang sebenarnya adalah karena adanya produksi salah satu hormon tubuh yang berlebih, yang disebut dengan hormon Dihidrotestoteron ( DHT ). 

Bahkan menurut catatan medis 95 % kasus kebotakan disebabkan oleh hormon DHT ini. 

Dan karena hormon ini pula, maka masalah kebotakan relatif lebih banyak terjadi pada pria dibandingkan dengan wanita. Namun tidak berarti kaum wanita tidak bisa mengalami masalah kebotakan. 

Masalah kebotakan selalu diawali dengan masalah kerontokan rambut. 

Ketika kerontokan meluas dan permanen, jadilah kebotakan. 

Hal ini bisa terjadi karena ketika produksi hormon DHT berlebih, maka hormon ini akan menghalangi dan menghambat aliran darah dan nutrisi ke sel penerima folikel rambut. 

Akibatnya, rambut menjadi merana karena kurang nutrisi. Menjadi lemah, menipis, mati dan akhirnya terjadi kerontokan rambut. 

Lihat juga : 

Berapa jumlah rambut rontok yang normal setiap hari ? 

Karena masalah kerontokan rambut yang menyebabkan kebotakan dominan disebabkan oleh aksi hormon DHT ini, maka untuk melawan masalah kebotakan, intinya adalah dengan menjaga agar produksi hormon DHT ini jangan sampai berlebih. 

Dan untuk menjaga produksi hormon DHT ini jangan sampai berlebih, ada beberapa bahan makanan yang ampuh digunakan untuk tujuan ini. 

Dan 6 Bahan Pangan yang sangat bermanfaat Untuk Melawan ( DHT ) Kebotakan : 

1. Kedelai 

Kedelai bermanfaat untuk melawan kebotakan sebab pada kedelai terdapat kandungan isoflavon yang bersifat sebagai pemblokir hormone DHT. Antara lain dengan menurunkan kolesterol jahat yang memproduksi enzim 5-Alfa Reduktase. 

2. Minyak biji labu 

Kandungan dalam minyak biji labu dapat menghambat pembentukan DHT dengan menahan laju pembentukan enzim 5-Alfa Reduktase. Minyak biji labu terutama sangat bermanfaat untuk mengatasi masalah kebotakan karena factor usia. 

3. Sayur-sayuran yang berdaun hijau 

Sayuran berdaun hijau efektif untuk tujuan ini. Sebab sayuran hijau umumnya mengandung Seng yang merupakan bahan pemblokir DHT alami. 

4. Jelatang 

Pada jelatang mengandung fitosterol yang dapat menghambat produksi DHT. 

5. Minyak Emu 

Dalam minyak Emu terkandung Asam Linoleat dalam jumlah yang cukup tinggi. Dan Asam ini ini merupakan zat antiandrogenic yang efektif. Asam Linoleat merupakan penghambat pembentukan DHT. Lebih jauh, disamping menghambat produksi DHT, minyak Emu juga dapat menyuburkan rambut. 

6. Teh hijau atau green tea 

Selain berkhasiat mampu menurunkan kadar kolesterol tubuh, green tea juga merupakan bahan penghambat DHT alami. 

Lihat juga : 

> 5 Tips mengatasi masalah kerontokan rambut secara alami

Temuan Ahli, Sayur Ternyata Dapat Tangkal Penyakit Diabetes Tipe-2

Sedari kecil kita diajari agar gemar makan sayur-mayur. Sebab sayur merupakan 1 dari 4 sehat 5 sempurna. Sebab makan sayur akan menjadikan tubuh sehat. 

Sehat seperti apa yang dimaksud ? 

Tentu saja begitu banyak manfaat mengkonsumsi sayur bagi kesehatan, yang tidak bisa disebut satu persatu. Dan salah satu “sehat” akibat makan sayur adalah seperti hasil temuan para ahli yang berikut ini. 

Sayur ternyata dapat tangkal penyakit diabetes tipe-2 

Sebagaimana dilansir dari laman BBC, ada sebuah penelitian yang dilakukan oleh para periset dari Universitas Leicester, Inggris tengah. 

Para periset mempelajari data dari penelitian atas 220 ribu orang dewasa. 

Dimana laporannya bisa dilihat di British Medical Journal (BMJ). 

Atas penelitian yang dilakukan para periset mengatakan bahwa diet yang mengutamakan sayuran berdaun hijau lebat mungkin bisa mencegah ancaman diabetes. 

Dalam satu analisis mereka atas enam penelitian terhadap konsumsi buah-buahan dan sayur, dinyatakan hanya makanan yang mengandung spinach (semacam bayam) dan kol yang didapati memiliki dampak positif yang signifikan. 

Satu setengah porsi sehari didapati bisa mengurangi anacamn diabetes tipe 2 sebesar 14%. 

Mereka mendesak agar masyarakat tetap berusaha mencapai lima porsi buah-buahan dan sayur setiap hari. Namun mereka menyatakan bahwa memakan buah dan sayur lebih banyak, tidak terhubung kuat dengan peluang kecil untuk terkena diabetes tipe 2 tetapi "ada kecenderungan umum ke arah itu". 

Dari data tersebut tim mengkalkulasikan bahwa dosis harian 106 gram akan mengurangi ancaman diabetes sebesar 14%. Meski didapat hasil yang demikian belum bisa dijelaskan mengapa sayur-sayuran yang berdaun lebat bisa berdampak mencegah. 

Ahli menduga salah satu sebabnya adalah bahwa daun hijau lebat itu memiliki zat antioksidan yang tinggi seperti vitamin C. 

Sedang teori lainnya menyertakan bahwa sayuran berdaun hijau lebat mengandung tingkat magnesium yang tinggi. 

Atas temuan tersebut, ketua tim pengkajian, Profesor Melanie Davies, guru besar obat diabetes di Universitas Leicester, mengatakan bahwa pesan untuk memakan lima porsi buah-buahan dan sayur sehari masih tetap penting. 

Untuk langkah selanjutnya, tim berencana akan melakukan penelitian terhadap orang yang berpeluang tinggi terkena kondisi itu untuk melihat apakah menambah porsi sayur seperti bayam dan kale (semacam daun singkong) bisa mengurangi peluang terkena diabetes. 

Menurut data antara tahun 2008- 2009, Survei Nutrisi Diet Nasional memperlihatkan bahwa, meskipun konsumsi buah dan sayur meningkat selama satu dasawarsa belakangan ini, hanya sepertiga pria dan wanita memakan lima porsi yang direkomendasikan per sehari. 

Karena itulah dalam editorial di BMJ, Profesor Jim Mann dari Universitas Otago di Selandia Baru menekankan bahwa pesan untuk memperbanyak konsumsi buah dan sayur tidak boleh surut, meskipun sayuran berdaun bijau lebat jelas bisa dimasukkan sebagai salah satu porsi harian. 

Sedangkan Dr Iain Frame, direktur riset di Diabetes UK, mengatakan, 

"Kita sudah tahu bahwa manfaat kesehatan memakan sayuran jauh lebih banyak tetapi inilah untuk pertama kali disebutkan kaitan antara sayuran berdaun hijau lebat dan pencegahan diabetes tipe 2." 

Lihat juga : 

> Manfaat lain operasi pelangsingan bisa hilangkan diabetes tipe-2

Peneliti Finlandia Temukan Efek Lycopene Pada Tomat Bisa Cegah Stroke

Selama ini kita dianjurkan untuk “rajin” mengkonsumsi buahan dan sayuran. Dalam hal ini termasuk tomat. Dan sebenarnya, semua orang juga sudah pada tahu jika tomat memang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Namun jika mau jujur, masih sangat sedikit dari kita yang benar-benar mengikuti anjuran ini. 

Begitu banyak dan ada-ada saja alasannya. 

Pada konsumsi secara umum, tomat paling banter hanya digunakan sebagai “hiasan” masakan. Atau yang lebih “terkonsentrasi” dijual sebagai jus tomat. Tapi jus tomat-pun juga jarang diminati. 

Dengan cara pandang yang seperti ini terhadap tomat, maka ada baiknya jika menyimak artikel yang berikut ini. 

Ada sebuah temuan baru tentang kemanfaatan dari tomat yang disampaikan oleh para peneliti Finlandia. Menurut para peneliti di Finlandia, diet kaya tomat dapat mengurangi risiko terserang stroke. Dalam penelitian yang dilakukan, para peneliti menyelidiki efek lycopene, yaitu bahan kimia berwarna merah cerah yang terdapat dalam tomat, cabe dan semangka. 

Studi yang melibatkan 1.031 pria ini, kemudian diterbitkan di dalam jurnal Neurology, Hasil penelitian mereka menunjukkan bahwa orang yang mempunyai kandungan lycopene tinggi dalam darah lebih cenderung tidak terserang stroke. 

Penelitian dilakukan dengan mengukur tingkat lycopene dalam darah para responden. 

Para peneliti kemudian memantau para responden ini selama 12 tahun. Responen kemudian dibagi menjadi 4 kelompok berdasarkan jumlah kandungan lycopene dalam darah mereka. Didapati, ada 25 kasus stroke dalam kelompok dengan lycopene rendah dan hanya 11 kasus stroke pada kelompok responden yang memiliki kandungan lycopene tinggi. 

Berdasarkan hasil tersebut, peneliti menyimpulkan resiko terkena serangan stroke bisa dipangkas sampai sebesar 5% jika melakukan diet tinggi lycopene atau diet tomat. 

Atas riset tersebut, Dr Jouni Karppi, dari Universitas Eastern Finland di Kuopio mengatakan, 

"Riset ini menambah bukti bahwa diet tinggi buah dan sayur terkait dengan risiko rendah stroke." 

"Hasilnya mendukung rekomendasi bahwa orang harus mengonsumsi lebih dari lima porsi buah dan sayuran dalam satu hari, yang dapat mengurangi jumlah kasus stroke di seluruh dunia secara signifikan." 

Ia mengatakan bahwa lycopene berfungsi sebagai antioksidan, mengurangi pembengkakan dan mencegah pengentalan darah. 

Sedangkan Dr Clare Walton dari Asosiasi Stroke mengatakan, 

"Studi ini mengatakan bahwa antioksidan yang ditemukan dalam makanan seperti tomat, cabe dan semangka menurunkan risiko terserang stroke. "Namun riset ini seharusnya tidak mencegah orang makan buah dan sayuran tipe lain karena mereka memiliki manfaat bagi kesehatan dan menjadi elemen yang penting dari diet. "Lebih banyak penelitian harus dilakukan untuk membantu kita memahami mengapa antioksidan tertentu dalam sayuran seperti tomat dapat mengurangi risiko stroke." 

Atas temuan tersebut Asosiasi Stroke menyerukan tentang perlunya dilakukan lebih banyak riset untuk mengetahui mengapa lycopene memiliki efek semacam ini. 

Lihat juga : 

> Perkenalkan, rahasia dan kehebatan tomat ungu

Wajib Baca. WHO Luncurkan Panduan Baru Untuk Obati HIV/AIDS

Artikel ini sebaiknya dibaca, terutama bagi para penderita. 

Sebagaimana dilansir dari laman BBC, Badan Kesehatan Dunia atau WHO dikabarkan telah merilis Sebuah panduan baru dalam perawatan penderita HIV/AIDS pada Konferensi Internasional AIDS di Kuala Lumpur. 

Melalui panduan baru tersebut, Badan Kesehatan Dunia merekomendasikan kepada pasien penderita agar melakukan perawatan tahap awal ( penanganan dini ) terhadap penyakit yang dideritanya. 

Lihat juga : 

> Inilah alat tes HIV/AIDS Portable yang bisa digunakan sendiri 

Badan Kesehatan Dunia juga memperkirakan, panduan baru tersebut akan memberikan kesempatan kepada jutaan orang di negara berkembang untuk bisa mendapatkan obat yang bisa menyelamatkan nyawa mereka. Karena itu, WHO berharap dengan panduan baru tersebut akan mampu membantu menghindari jumlah penderita HIV/AIDS tambahan yang sampai mengalami kematian sampai sebanyak 3 juta orang pada 2025 mendatang. 

Atas rilisan WHO ini salah satu Lembaga sosial yang bernama MSF menyambut baik langkah tersebut. Namun mereka juga mengatakan agar langkah ini juga dibarengi dengan investasi yang lebih banyak. 

Secara mendasar Panduan pengobatan baru untuk penderita HIV/AIDS ini mengharuskan seorang pasien untuk mengkonsumsi sebuah pil beserta tiga jenis obat-obatan lain saat dinyatakan positif mengidap penyakit HIV/AIDS. 

Dan penggunaan obatan-obatan ini harus dilakukan pada tahap yang sangat dini, dimana kondisi sistem kekebalan tubuh penderita masih cukup kuat. 

Dikabarkan sudah ada sejumlah negara seperti Aljazair, Argentina dan Brasil yang telah menjalani pengobatan yang didasari atas panduan baru dari WHO ini. 

Langkah WHO ini dirasa perlu diambil, sebab dari data yang ada, pada saat ini tidak semua penderita yang membutuhkan ( perawatan ) bisa mendapatkan pengobatan secara dini meskipun sejumlah kebijakan untuk membantu para pasien telah dibuat dalam beberapa tahun terakhir, 

Yaitu agar para penderita bisa memperoleh akses lebih luas dalam pengobatan penyakit HIV. WHO sendiri menyebutkan bahwa panduan baru ini merupakan bentuk dari wujud perubahan besar dalam kebijakan mereka. 

Karena itu WHO juga berharap dari perubahan kebijakan ini akan menghasilkan peningkatan akses pasien dengan HIV terhadap obat-obatan di negara berkembang. 

Dengan cara ini, WHO memperkirakan jumlah pasien yang bisa mengakses obat-obatan akan meningkat cukup significant. 

Dari sebanyak 16 juta orang menjadi 26 juta orang atau 80 persen dari total orang dengan HIV yang ada di dunia saat ini. 

Namun diperkirakan, panduan ini juga akan memunculkan dana tambahan kurang lebih sebesar 10 persen dari biaya keseluruhan dalam menangani HIV/AIDS di seluruh negara berkembang. 

Meski demikian WHO merasa bahwa negera donor dan negara berkembang akan bisa diyakinkan bahwa usulan tentang pengobatan dini ini jauh lebih efektif secara biaya. 

Kebijakan ini sendiri disetujui dalam konfrensi di Kuala Lumpur setelah melalui konsultasi selama satu tahun lebih dengan menunjukan adanya bukti-bukti yang telah dipertimbangkan bahwa pengobatan dini berperan dalam mengurangi penyebaran virus. 

Lihat juga : 

> Mendeteksi HIV/AIDS dengan cara alternatif termurah

Manfaat Lain Operasi Pelangsingan Bisa Hilangkan Diabetes Tipe-2

Kelebihan berat badan atau kegemukan atau obesitas, merupakan “satu masalah besar” bagi kaum wanita pada umumnya. Meski bukan berarti tidak bisa tampil menarik, jika mau jujur, wanita yang gemuk ( umumya ) "point-nya begitu turun" di mata pria. Bahkan terkadang jadi bahan olok-olokan. 

Belum lagi dengan segudang resiko masalah kesehatan yang bisa menyertai pada orang-orang yang mengalami masalah kelebihan berat badan. 

Karena itulah, kebanyakan wanita akan berusaha “mati-matian” jangan sampai mengalami kelebihan berat badan atau kegemukan. 

Berbagai cara dilakukan. Mulai dari diet habis-habisan atau latihan olah raga secara marathon. 

Namun karena masalah kelebihan berat badan memang dapat disebabkan oleh banyak faktor, terkadang cara-cara konvensional seperti di atas tidak lagi mempan. 

Karena itulah kemudian terkadang dipilih jalan yang lebih cepat, operasi pelangsingan. 

Masalahnya adalah, banyak rumor yang berkembang bahwa operasi pelangsingan akan mempunyai dan berdampak pada kesehatan tubuh ( lainnya ). 

Benarkah rumor tersebut ? 

Karena itu untuk mendapat pengertian yang sedikit lebih mendalam, ada baiknya jika menyimak apa yang disampaikan oleh para ahli setelah melakukan riset tentang masalah tersebut. 

Beberapa waktu lalu, para ahli kesehatan di Inggris telah melakukan suatu studi dalam skala luas untuk pertama kalinya guna meneliti dampak operasi pelangsingan terhadap kesehatan tubuh pasien. Berdasarkan studi yang di lakukan, para ahli kemudian mengklaim melihat adanya manfaat dari operasi pelangsingan dalam mengurangi kasus penyakit diabetes tipe-2 dan beberapa gangguan kesehatan lainnya. 

Studi yang dilakukan oleh Register Bariatrik Nasional itu pada intinya menyimpulkan bahwa operasi pelangsingan sangat bermanfaat dan sepadan dengan biayanya. 

Operasi pelangsingan tidak hanya bermanfaat agar sekedar pasien yang lebih langsing saja. 

Laporan yang dibuat para dokter ahli bedah secara rinci mengungkapkan dampak sekitar 1400 kasus operasi pelangsingan - atau prosedur bariatrik- yang kerap disertai dengan upaya mengencangkan saluran pencernaan, dari total sekitar 10 ribu kasus operasi yang dilaksanakan di Inggris. 

Laporan tersebut juga memperingatkan bahwa obesitas ( kegemukan ) merupakan ancaman yang besar serta menjadi beban bagi masyarakat dimana upaya pencegahan saja tidaklah cukup. 

Data yang didapat, sebelum melakukan operasi pelangsingan, lebih dari seperempat pasien merupakan pengidap penyakit diabetes tipe-2. 

Namun setelah setahun sesudah menjalani operasi pelangsingan setengah dari pasien tersebut menunjukkan tanda bahwa penyakit diabetes yang diidapnya sudah hilang. 

Disamping itu, didapati adanya satu kemajuan dimana tekanan darah para pasien lebih membaik serta mendapatkan kemampuan untuk melakukan aktivitas sehari-hari, seperti naik tangga. 

Karena itu kelompok dokter bedah yang menulis laporan ini menyatakan operasi pelangsingan benar-benar bermanfaat untuk kesehatan. 

Lihat juga : 

> Gemuk tidak apa-apa, yang penting sehat. Benar atau salah ?

Mengejutkan. Kaum Pria Ternyata Lebih Rawan Terhadap Serangan Kanker

Siapa Yang lebih Rawan Terhadap Penyakit Kanker ? Pria Atau Wanita ? 

Penyakit kanker memang salah satu penyakit yang mematikan. 

Itulah sebabnya penyakit ini menjadi salah satu momok yang cukup ditakuti, baik pria atau wanita. 

Hanya saja, selama ini wanita-lah yang lebih sering diekspos media sebagai para penderita kanker. 

Tetapi sebenarnya Siapa Yang lebih Rawan Terhadap Penyakit Kanker ? Pria Atau Wanita ? 

Jawabannya mungkin cukup mengejutkan. 

Berbeda dari sering diekspos oleh media, orang yang paling rawan mendapatkan serangan penyakit kanker justru dari kaum pria. 

Ada sebuah laporan di negara Inggris yang menunjukkan bahwa jumlah kaum pria yang meninggal akibat terkena penyakit kanker kulit ternyata jauh lebih banyak daripada wanita yang meninggal akibat kanker yang sama. 

Sebagaimana yang dilansir dari laman BBC, laporan dari Pusat Riset Kanker di Inggris mengatakan bahwa di setiap tahunnya, jenis kanker kulit yang paling serius yaitu melanoma ganas membunuh 1.300 pria dan 900 wanita. 

Dan perbedaan angka ini diperkirakan akan semakin melebar. 

Menurut para ahli, salah satu alasannya, bisa jadi disebabkan kaum pria umumnya menunda-nunda untuk segera mencari bantuan. 

Namun para ahli juga menyatakan bahwa faktor biologi juga dapat berpengaruh. 

Salah seorang peneliti di pusat kanker tersebut, Profesor Julia Newton Bishop, memperkirakan bahwa wanita memiliki sistem kekebalan yang lebih kuat. 

"Penelitian menunjukkan perbedaan korban antara kedua jenis kelamin, bisa karena laki-laki mungkin didiagnosis ketika melanoma berada pada tahap lanjut." 

Tapi ada juga tampaknya yang menjadi alasan biologis yang kuat, dan kami sedang meneliti untuk lebih memahami mengapa tubuh pria dan wanita berurusan dengan melanoma dengan cara yang berbeda." kata Bishop. 

Salah satu kekhawatiran lain yang timbul adalah karena diagnosis cenderung terlambat pada pria. 

Kanker pada pria juga lebih sering berkembang di wilayah punggung daripada lengan dan kaki. Sehingga membuat mereka lebih sulit untuk memeriksa. 

Karena itu Bishop menyarankan agar meminta tolong pada pasangannya untuk melakukan pemeriksaan. "Meminta pasangan untuk memeriksa punggung anda adalah ide yang baik," kata Newton-Bishop. 

Dari data yang didapatkan, tercatat, tingkat kematian akibat melanoma maligna telah meningkat di Inggris sejak awal 1970-an. 

Dimana tingkat kematian pada kaum pria saat ini tercatat 5 kali lebih tinggi daripada 30 tahun yang lalu - naik dari 2,7 per 100.000 menjadi 17,2 per 100.000-. 

Penyakit kanker ini sebenarnya dapat dicegah dengan menghindari diri untuk tidak terlalu banyak berjemur di bawah sinar matahari. 

Sedangkan untuk upaya perlindungan kulit disarankan menggunakan tabir surya yang setidaknya mengandung SPF15 dan perlindungan UVA. 

Selain itu adanya perubahan di kulit juga harus diwaspadai, dalam hal ini termasuk adanya pertumbuhan tahi lalat baru atau tempat atau tahi lalat yang gatal, sakit, berdarah atau sulit sembuh. 

Lihat juga : 

> Waspadai tahi lalat anda. Bisa jadi itu kanker kulit 

Sebab penanganan dan pengobatan dini akan lebih mungkin berhasil apabila kanker melanoma ini terdeteksi lebih awal.

Apa Kata Para Ahli Tentang Mitos Vitamin D Bisa Cegah Pilek ? Ini Komentarnya

Selama ini di masyarakat umum terdapat sebuah anggapan – yang mendekati mitos – bahwa Vitamin D dapat dapat mencegah timbulnya pilek. Karena itulah – kaitannya dengan pencegahan timbulnya pilek – mereka menyarankan agar berjemur di bawah sinar matahari. 

Sebab sebagaimana diketahui, vitamin D, selain bisa didapat dari beberapa bahan pangan tertentu seperti minyak ikan dan telur, sebagian besar kebutuhan tubuh akan vitamin D memang didapatkan oleh kulit dari sinar matahari. Tidak dipungkiri, sinar matahari dan vitamin D memang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. 

Tetapi kaitannya dengan hal di atas, benarkan vitamin D dapat mencegah timbulnya pilek ? 

Para ahli akan menjawabnya. Satu tim peneliti yang berasal dari Selandia Baru telah melakukan sebuah ekperimen tentang hubungan vitamin D dan pilek. 

Untuk tujuan ini, tim meneliti 322 orang responden. Yang hasilnya kemudian dimuat didalam Jur```Asosiasi Medis Amerika. 

Dalam penelitian tersebut dilakukan dengan cara 161 orang diberi vitamin D setiap hari selama 18 bulan, sementara 161 orang lainnya diberi vitamin D palsu. 

Dari hasil eksperimen tersebut akhirnya para ahli menyimpulkan tidak ada bukti kuat yang menunjukkan bahwa suplemen vitamin D bisa mencegah pilek. 

Sebab dari eksperimen tersebut menunjukkan bahwa mereka yang telah mengkonsumsi vitamin D akan tetap terkena pilek sama seringnya dengan orang-orang yang mengkonsumsi vitamin D palsu. 

Secara umum, orang dewasa terserang pilek rata-rata dua hingga empat kali setiap tahun sedangkan untuk anak-anak biasanya hingga 10 kali. 

Mengomentari hasil temuan tersebut, Profesor Ronald Eccles dari Pusat Flu di Universitas Cardiff, Inggris mengatakan bahwa vitamin D memang sangat berguna bagi tubuh manusia. Prof. Eccles juga mengatakan bahwa vitamin D bisa meningkatkan daya tahan tubuh, sesuatu yang sangat diperlukan selama musim dingin ketika sumber vitamin D berkurang. 

Namun ia juga menjelaskan bahwa efektivitas suplemen akan berbeda untuk masing-masing orang. "Ada banyak kajian yang menyebutkan bahwa vitamin D sangat penting bagi sistem kekebalan tubuh," 

 "Suplemen bisa meningkatkan sistem kekebalan selama musim dingin ketika kita mungkin kekurangan vitamin D," kata Eccles. 

"Setiap orang memiliki sistem kekebalan yang berbeda. Jadi kita tidak bisa menyamaratakan," kata Eccles. 

Lihat juga : 

> Hati-hati, mengobati pilek dengan antibiotic bisa sebabkan resistensi