The Tonic Garden, Terapi Unik Untuk Pasien Insomnia Parah, Dengan Suara Dengkuran

Bagi hampir kebanyakan orang, suara dengkuran ( orang tidur yang mendengkur ) terdengar sangat mengganggu, bahkan menjengkelkan. Sehingga ketika harus tidur bersama-sama dengan orang yang mendengkur selama tidur, mereka terpaksa harus mengalah pindah tempat tidur. 

Sebab jika tetap “nekat” tidur di dekatnya, mereka pasti tidak bisa tidur akhirnya. 

Namun apa yang terjadi di sebuah rumah sakit di Skotlandia ini malah kebalikannya dan di luar “nalar” semua orang. Sebab untuk membentu para pasien yang menderita gangguan tidur ( insomnia ) pengelola rumah sakit ini memberikan sebuah terapi yang sangat unik, yaitu dengan memperdengarkan suara-suara dengkuran. 

Di sebuah rumah sakit Forth Valley Royal, Stirlingshire, Skotlandia, melalui sebuah stasiun radio miliknya, mereka sengaja membuat sebuah program yang khusus menyiarkan suara-suara tertentu yang digunakan untuk terapi bagi pasien yang mengalami insomnia. Program siaran yang unik yang disebut dengan The Tonic Garden ini meliputi beberapa suara yang dapat menciptakan suasana tenang, seperti suara hujan, suara ombak, atau suara nyanyian burung. 

Tetapi bahkan juga suara-suara dengkuran orang yang sedang tidur. 

Program terapi unik ini dibuat oleh seorang seniman digital rumah sakit tersebut yang bernama Mark Vernon. Para pasien di Forth Valley Royal dapat mendengarkan suara-suara yang disiarkan oleh Channel 604 itu dari radio yang ditempatkan di samping ranjang mereka. 

Oleh rumah sakit itu, suara-suara tersebut diklaim mampu membantu para pasien yang mengalami gangguan tidur untuk bisa terlelap, bahkan pada pasien dengan gangguan insomnia yang terberat sekalipun. 

Sebagaimana dikutip dari laman BBC, sang pencetus ide unik ini, Vernon, menyebutkan bahwa siaran The Tonic Garden ini sebagai "survei suara sonik yang menenangkan, yang dirancang untuk menidurkan pasien yang paling sulit tidur sekalipun." 

Saya telah mencoba hasilnya kepada sekelompok kecil pendengar dengan menyiarkan suara dari sebuah acara di Glasgow. Reaksi mereka menunjukkan bahwa ini adalah sebuah pengalaman yang menenangkan, beberapa orang bahkan benar-benar terhanyut," kata Vernon lebih lanjut. 

Menurut Vernon, gagasan unik tersebut dicetuskan setelah ia mewawancarai sejumlah staf di rumah sakit Forth Valley Royal, relawan Radio Royal, orang-orang dari Asosiasi Kesehatan Mental setempat, serta kalangan masyarakat luas. 

Dalam wawancaranya, Vernon berusaha mencari tahu suara-suara apakah yang dianggap bisa menenangkan oleh kebanyakan orang. 

Namun uniknya, suara orang tidur yang mendengkur justru masuk dalam kategori tersebut, padahal bagi sebagian orang suara dengkuran terdengar sangat menjengkelkan. 

"Suara favorit bisa menjadi sangat subjektif. Seorang perempuan pernah mengatakan bahwa suara favoritnya adalah suara dengkuran suaminya dan suara jam berdetik keras, jadi saya juga memasukkan kedua suara itu. Oleh karena itu saya mencoba membuat variasi suara sebanyak mungkin," ujar Vernon. 

Mark Vernon dikabarkan telah mengembangkan suatu seri yang disebutnya sebagai Bedside Radio, atau secara harfiah radio di tepi tempat tidur, selama setahun terakhir. 

Selain suara di atas, program The Tonic Garden juga menyiarkan suara-suara yang biasa terjadi di lingkungan sekitar rumah sakit seperti suara robot pengantar surat, pasien yang sedang berlatih fisioterapi, dan suara-suara dari bangsal neonatal, departemen ginjal, dan laboratorium. 

Setiap program akan diputar secara berulang untuk menghadirkan pengalaman mendengarkan yang berbeda sehingga setiap pasien bisa mendengar suara yang diinginkannya. 

Lihat juga : 

> Kupas tuntas tentang tidur yang berkualitas

7 Cara Terbaik Untuk Menurunkan Kadar Trigleserida Yang Tinggi

Suatu saat mungkin melakukan tes darah dan kemudian mendapati bahwa kadar Trigliserida yang tinggi. Kadar Trigliserida yang tinggi dalam darah bukannya tidak berbahaya. 

Dampak dan bahaya kadar Trigliserida yang tinggi hampir sama bahayanya dengan kolesterol tinggi. Ada beberapa penyakit “berat” yang dapat ditimbulkan karenanya. 

Sebaiknya simak juga : 

> Apa Yang Dimaksud Dengan Trigliserida ? Dan Apa Bahayanya Jika Trigliserida Terlalu Tinggi ? 

Mengingat bahaya dan efek yang dapat ditimbulkan oleh kadar Trigliserida yang tinggi, yang terbaik tentu saja selalu menjaga agar tingkat Trigliserida dalam darah selalu dalam tingkatan yang normal. 

Tetapi bagaimana jika kadar Trigliserida dalam darah terlanjur tinggi ? 

Tentu saja, harus diupayakan untuk menurunkannya. 

Ada banyak cara yang bisa digunakan untuk menurunkan kadar Trigliserida yang terlanjur tinggi, dan biasanya pula masing-masing orang memiliki kiat-kiat tersendiri. 

Dan dari sekian banyak cara yang ada, setelah dirangkum ada 7 Cara Terbaik Untuk Menurunkan Kadar Trigleserida Yang Tinggi, diantaranya adalah yang berikut ini : 

1. Menurunkan berat badan 

Sebagaimana telah diteliti oleh para ahli, pada orang-orang yang mengalami kegemukan atau kelebihan berat badan, maka dengan menurunkan berat badan sebanyak 5 sampai 10 kilogram akan sangat membantu dalam menurunkan kadar Trigliserida dalam darah. 

2. Mengurangi asupan kalori ke dalam tubuh. 

Sebagaimana telah diuraikan dalam posting sebelumnya, Trigliserida dapat terbentuk karena adanya kalori yang tidak digunakan atau kelebihan kalori yang kemudian dirubah menjadi bentuk lemak ( lipid ). 

Karena itu cara terbaik untuk menurunkan kadar Trigliserida yang tinggi tentu saja adalah dengan mengurangi asupan kalori ke dalam tubuh. 

Dengan demikian tidak akan ada kalori yang berlebihan yang kemudian dapat dikonversikan sebagai lipid. 

3. Menghindari makanan-makanan manis 

Makanan manis dan atau karbohidrat sederhana, seperti gula dan bahan makanan yang terbuat dari tepung putih dapat meningkatkan kadar Trigliserida dalam darah. Karena itu hindari makanan dari jenis ini. 

4. Membatasi kolesterol 

Membatasi kolesterol juga akan membantu untuk menurunkan kadar Trigliserida. 

Sebaiknya hindari makanan yang merupakan sumber utama kolesterol seperti kuning telur, produk susu dan daging dengan lemak jenuh yang tinggi. 

5. Jika mengkonsumsi makanan berlemak, pilihlah lemak sehat 

Yang dimaksud dengan lemak sehat adalah jenis lemak jenuh tunggal. Umumnya bisa didapatkan dari tumbuhan, seperti pada minyak zaitun, kacang-kacangan dan minyak canola. 

Bisa juga didapatkan dari ikan yang memiliki kandungan asam Omega 3 yang tinggi. Misal pada ikan salmon atau makarel. 

6. Jauhi lemak trans 

Lemak trans sangat berbahaya, baik pada kadar Trigliserida maupun pada kadar kolesterol. 

Minyak trans biasanya terdapat pada makanan gorengan ataupun pada produk yang dipanggang. 

Misal cookies, kerupuk atau beberapa camilan. 

7. Jangan minum alkohol 

Tidak perlu diuraikan lagi, ada begitu banyak bahaya mengkonsumsi alkohol. 

Hubungannya dengan Trigliserida, alkohol merupakan sumber kalori yang tinggi dan instan. 

Karena itu alkohol akan memiliki efek yang sangat kuat bagi kenaikan kadar Trigliserida dalam darah. 

8. Melakukan olah raga secara teratur. 

Sederhana. Olah raga akan membakar kalori dalam tubuh. Dengan demikian kadar Trigliserida dalam darah, otomatis juga akan menurun. 

Selain itu dengan berolah raga juga akan dapat meningkatkan kolesterol baik dan mengurangi kolesterol jahat di dalam tubuh. 

Lihat juga : 

> Benarkah alkohol bisa mengatasi stress ?

Penelitian Menunjukkan Orang Yang Malas Bisa Sebabkan Kematian

Ketika membaca judulnya ( saja ) mungkin hanya dianggap sebagai olok-olok. 

Namun faktanya, menurut hasil yang didapatkan oleh para peneliti, memang menujukkan yang demikian. Orang-orang yang kurang melakukan aktivitas fisik, terlebih orang yang malas melakukan kegiatan fisik apapun ternyata bahayanya sama besarnya dengan bahaya yang dapat ditimbulkan akibat merokok. Yaitu dapat menyebabkan kematian. 

Pada sebuah hasil penelitian yang dipublikasikan di Lancet dan dipublikasikan bertepatan dengan penyelenggaraan Olimpiade ini, para peneliti menyatakan bahwa jumlah kematian akibat kurang aktivitas sama banyaknya dengan jumlah kematian akibat merokok di seluruh dunia. 

Dalam studi tersebut memperkirakan bahwa sepertiga orang dewasa tidak cukup melakukan aktivitas fisik, sehingga menyebabkan kematian sebanyak 5,3 juta jiwa di setiap tahunnya. 

Sama dengan satu dari 10 kematian yang disebabkan oleh penyakit seperti penyakit jantung, diabetes dan kanker payudara dan usus besar. 

Para peneliti menyatakan masalah itu semakin buruk dan harus ditangani sebagai pandemi. Karena itu mereka menyarankan agar masyarakat harus diperingatkan tentang bahaya dari kurangnya aktivitas fisik alias menjadi pemalas. 

Tim peneliti yang berjumlah sebanyak 33 orang yang berasal dari berbagai pusat kajian di seluruh dunia ini juga mengatakan agar pemerintah harus mencari cara agar masyarakat nyaman melakukan aktivitas fisik, terjangkau dan lebih aman. 

Tim peneliti juga merekomendasikan agar orang- orang dewasa mau melatih fisik mereka setidaknya selama 150 menit. Meski dengan melakukan aktivitas yang dianggap sederhana, misalnya dengan olah raga jalan cepat, bersepeda ataupun hanya sekedar berkebun, di setiap minggunya. 

Pada Studi Lancet tersebut juga menemukan jika orang-orang di negara yang maju dimana pendapatan masyarakat relatif lebih tinggi, cenderung lebih jarang dalam beraktivitas. 

Salah satu negara yang termasuk dalam kategori tersebut adalah Inggris. 

Peneliti mendapatkan bahwa di Inggris, dua pertiga orang dewasa di negara itu tidak melakukan aktivitas fisik yang cukup. 

Dalam pernyataan terpisah, Presiden Fakultas Kesehatan Masyarakat Inggris, Prof Lindsey Davies, mengatakan kesepakatannya dengan hasil penelitian tersebut. Dan menyatakan masyarakat butuh lingkungan yang mendukung aktivitas fisik mereka. 

Namun karena “disamakan” dengan bahaya akibat merokok, penelitian tentang kurangnya aktifitas fisik tersebut juga mengundang beberapa pertanyaan. 

Ketika merokok dan kurang aktivitas menyebabkan jumlah kematian yang sama, angka merokok justru lebih rendah dengan jumlah orang yang tidak aktif, menyebabkan merokok lebih berisiko bagi individu. Dr Claire Knight, dari Kajian Kanker di Inggris, mengatakan:

"Ketika itu digunakan untuk mencegah kanker, berhenti merokok merupakan hal yang utama yang harus anda lakukan." 

Lihat juga : 

> Mengapa umur anak jaman sekarang lebih pendek ?

Trigliserida Itu Apa ? Dan Apa Bahayanya Jika Kadar Trigliserida Terlalu Tinggi ?

Jika suatu saat anda melakukan general check up, pada hasil laboratorium yang anda terima, disamping hasil analisa yang cukup banyak jumlahnya, selain kadar kolesterol, biasanya salah satunya dicantumkan juga hasil analisa kadar Trigliserida. 

Trigliserida itu apa ? 

Secara sederhana dapat dikatakan, Trigliserida adalah merupakan salah satu jenis lemak ( lipid ) yang berada dalam darah. 

Ketika makan, maka tubuh akan mengubahnya menjadi kalori sebagai sumber tenaga untuk kekuatan sehari-hari. Sedangkan kalori yang tidak digunakan akan diubah menjadi Trigliserida. 

Dan oleh tubuh Trigliserida akan disimpan dalam sel lemak, kemudian sebuah hormon akan melepaskan Trigliserida sebagai energi. 

Lalu, apa beda antara Trigliserida dengan Kolesterol ? 

Baik Trigliserida maupun kolesterol sebenarnya sama-sama termasuk jenis lipid yang dalam aliran darah, yan beredar ke seluruh tubuh dengan bantuan protein pengangkut lipid atau lipoprotein. Namun, baik Trigliserida ataupun kolesterol tidak dapat larut dalam darah. 

Secara sederhana pula perbedaan antara Trigliserida dan kolesterol adalah, Trigliserida akan menyimpan kalori yang tidak digunakan, dan kemudian menyediakan cadangan energi bagi tubuh ketika membutuhkan. Sedangkan kolesterol, oleh tubuh digunakan untuk membangun sel dan hormon tertentu. 

Dari sisi kesehatan, Trigliserida sendiri merupakan salah satu tolok ukur yang penting bagi kesehatan jantung. Ketika kadar Trigliserida tinggi, maka resiko terkena penyakit jantung juga akan meningkat. 

Dan hal ini bisa terjadi jika kalori yang masuk ke dalam tubuh lebih banyak daripada kalori yang dibakar tubuh. 

Maka tubuh akan memiliki kadar Trigliserida yang tinggi atau disebut dengan Hipertrigliseridamia. 

Dan Apa Bahayanya Jika Trigliserida Terlalu Tinggi ? 

Selain beresiko lebih tinggi terhadap serangan penyakit jantung, Trigliserida yang tinggi akan berkontribusi terhadap terjadinya pengerasan arteri atau penebalan dinding arteri, disebut aterosklerosis. 

Selain itu, Trigliserida yang tinggi juga bisa merupakan salah satu indikasi adanya penyakit diabetes tipe 2, terjadinya hipotiroidisme atau rendahnya tingkat hormone tiroid, adanya penyakit hati, ginjal atau adanya penyakit genetik langka. 

Trigliserida juga bisa menjadi efek samping dari mengkonsumsi obat seperti beta blockers, pil KB, steroid, diuretic atau obat kanker payudara, Tamoxifen. 

Berapa kadar Trigliserida yang normal ? 

Dengan melakukan sebuah tes darah sederhana sebenarnya sudah bisa mengungkap berapa kadar Trigliserida dalam tubuh. Menurut patokan medis, kadar trigliserida dalam darah dikategorikan menjadi : 

1. Normal, jika kadar Trigliserida dalam darah kurang dari 150 mg/dL atau kurang dari 1,7 mmol/L 

2. Batas tinggi, jika kadar Trigliserida dalam darah 150 -199 mg/dL atau 1,8 – 2,2 mmol/L 

3. Tinggi, jika kadar Trigliserida dalam darah 200 – 499 mg/dL atau 2,3 – 5,6 mmol/L 

4. Sangat tinggi, jika kadar Trigliserida dalam darah 500 mg/dL atau lebih atau 5,7 mmol/L atau di atasnya. 

Menurut The American Heart Association ( AHA ) merekomendasikan bahwa kadar Trigliserida sebesar 100 mg/dL atau 1,1 mmol/L atau lebih rendah dianggap sebagai yang paling optimal. 

Pada pemeriksaan darah, dokter biasanya akan memeriksa kadar Trigliserida tinggi sebagai bagian dari tes kolesterol, atau sering disebut juga sebagai Panel Lipid atau profil Lipid. 

Dan biasanya diharuskan untuk berpuasa selama 9 – 12 jam sebelum sample darah diambil untuk pengukuran kadar Trigliserida yang akurat. 

Bagaimana caranya untuk menurunkan kadar Trigliserida ? 

Untuk cara terbaik menurunkan kadar Trigliserida isya Allah akan dibahas pada posting berikutnya. 

Namun sebelum itu, sebaiknya anda menyimak yang berikut ini juga : 

> Hitung IMT, gunakan cara sebagai termudah untuk menurunkan kadar kolesterol

Hasil Studi, Remaja Amerika Kurang Tidur. Mengapa ? Bagaimana Dengan Remaja Indonesia ?

Jika ditengok di Indonesia, golongan usia yang mengalami masalah kurang tidur, biasanya mayoritas orang dewasa. Sebab orang dewasa-lah yang biasanya lebih suka dan lebih sering begadang. 

Sebab jika anak-anak muda, atau remaja begadang pasti dimarahi oleh orang tuanya. 

Kecuali pada hari minggu mungkin. Itupun masih dibatasi jam- malamnya. 

Bahkan karena seringnya para orang dewasa ini begadang, dulu Bang Haji Rhoma sampai pernah membuat lagu tentang begadang ini. Ada filmnya lagi. 

Namun fakta yang berkebalikan justru terjadi di Amerika. 

Para anak-anak muda, remaja Amerika dilaporkan mengalami masalah kurang tidur gara-gara terlalu banyak begadang. 

Mungkin anda mengira jika remaja Amerika begadang gara-gara kepincut dengan kehidupan malamnya. Soalnya tahu sendiri, kehidupan malam di Amerika tidak pernah mati dan begitu “ngeri”. 

Tapi faktanya tidak seperti itu, para remaja Amerika mengalami kurang tidur karena terlalu sering banyak begadang, justru gara-gara teknologi, teknologi komunikasi tepatnya. 

Kok bisa ? 

Ada sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti dari National Sleep Foundation yang mengamati tentang masalah tidur para remaja Amerika ini. 

Dari studi ini didapatkan bahwa hampir setengah dari remaja yang berusia antara 13-19 tahun justru menggunakan internet di setiap malamnya pada jam-jam dimana seharusnya mereka tidur. 

Disebutkan, sebanyak 36% dari remaja bermain game video dan 18% nya terbangun gara-gara adanya surel (email), telepon atau pesan pendek di telepon genggam mereka. 

Dalam kajian tersebut ditemukan bahwa kalangan remaja kedapatan paling banyak mengoperasikan teknologi terbaru dibandingkan dengan kelompok usia lainnya. 

Namun karena hal itu pula, para remaja Amerika ini mengalami masalah kurang tidur. 

Padahal sebagaimana penelitian para pakar yang lainnya, menyatakan bahwa kekurangan tidur akan bisa menimbulkan beberapa gangguan kesehatan yang serius. 

Bahkan pada penelitian lainnya dinyatakan bahwa kurang tidur juga bisa menyebabkan penurunan kecerdasan dan kemampuan otak. 

Bisa dilihat dibawah ini : 

> Agar anak lebih pintar, biasakan tidur siang

Dr Emsellem yang merupakan seorang spesialias juga memberikan pernyataan yang serupa. 

Bahwa masalah kurang tidur yang disebabkan oleh teknologi memang dapat menimbulkan gangguan kesehatan jangka panjang bagi para remaja. 

"Kami yakin terdapat interaksi yang besar antara tidur yang kurang dengan berat badan. Mereka menjadi kegemukan ketika masa kanak-kanak sehingga menimbulkan ancaman tekanan darah tinggi, diabetes, penyakit jantung ketika mereka dewasa," jelas Dr Emsellem. 

Namun juga dinyatakan, remaja ( Amerika ) masa kini adalah generasi yang ( memang ) lahir di tengah dunia yang didominasi dengan teknologi komunikasi. 

Dan mereka ( memang ) merasa berhak untuk menggunakannya. 

Menurut National Sleep Foundation, para remaja ini sebenarnya termasuk kelompok usia yang sulit tidur di Amerika. Dan mereka juga termasuk kelompok yang sulit mematikan teknologi komunikasi yang mereka gunakan. 

Dengan fenomena seperti ini, mungkin ada baiknya mulai memperhatikan kebiasaan para remaja di Indonesia. Sebab nampaknya, fenomena seperti ini juga sudah mulai banyak di temukan pada remaja kita. Sepertinya mereka sudah tidak bisa lepas dari gadgetnya. 

Bahkan tidurpun, gadgetnya tetap “dikelonin”.

Hati-Hati, Kanker Payudara Juga Bisa Dipicu Oleh Kolesterol Tinggi

Bagi yang kebetulan memiliki kadar kolesterol yang tinggi, sebaiknya agar lebih berhati-hati. Sebab selain bisa menimbulkan keluhan dan beberapa penyakit yang telah umum dketahui selama ini, kadar kolesterol yang tinggi ternyata juga dapat memicu timbulnya kanker payudara. 

Kesimpulan ini dinyatakan oleh para peneliti setelah melakukan sebuah riset. 

Penelitian yang dilakukan oleh para ahli tersebut dipublikasikan dalam jurnal Science. 

Dalam penelitian tersebut juga menjelaskan bagaimana masalah kelebihan berat badan atau obesitas bisa menjadi faktor resiko terbesar pada timbulnya penyakit ini. 

Selama ini masalah kelebihan berat badan atau obesitas memang sering dikaitkan dengan ( sebagai pemicu ) berbagai jenis penyakit kanker. Termasuk kanker usus, kanker rahim dan kanker payudara. 

Hal ini disebabkan adanya timbunan lemak ( yang berlebih ) pada orang-orang yang mengalami masalah berat badan ( gemuk ) dapat memompa berbagai jenis hormon, termasuk hormon estrogen, yang ditengarai bisa menjadi pemicu pertumbuhan penyakit kanker. 

Dalam riset tersebut juga diteliti tentang penggunaan obat-obatan yang rendah kolesterol yang disebut sebagai Statin. 

Hasilnya, obat Statin dianggap dapat meningkatkan harapan penggunaan obat-obatan yang rendah kolesterol untuk mencegah kanker. 

Meskipun badan amal kanker menyatakan bahwa masih terlalu dini untuk menyarankan para wanita untuk mengkonsumsi obat rendah kolesterol, Statin sebagai salah upaya pencegahan kanker payudara, namun ada sebuah riset dari Pusat Kesehatan Universitas Duke, di Amerika Serikat yang menunjukkan bahwa kolesterol memiliki efek yang serupa. 

Menurut para ahli, jika ditinjau dari mekanismenya dalam tubuh, Kolesterol akan dipecah menjadi apa yang dinamakan 27HC, yang dapat meniru hormon estrogen dan menghasilkan efek yang sama dengan hormon dalam sejumlah jaringan. 

Dan dari percobaan yang telah dilakukan terhadap hewan tikus, menunjukkan bahwa perlakuan diet tinggi lemak, akan meningkatkan level 27HC dalam darah, dan pada akhirnya dapat memicu timbulnya tumor 30% lebih besar dibandingkan dengan tikus yang diperlakukan dengan diet normal. 

Tumor ini kemungkinan akan menyebar. 

Dan jaringan kanker payudara pada manusia ternyata bisa berkembang lebih cepat dalam uji laboratorium ketika ditambahkan dengan 27HC. 

Menurut salah seorang peneliti ahli, Prof Donald McDonnell mengatakan: 

"Banyak penelitian yang menunjukkan adanya keterkaitan antara obesitas dan kanker payudara, dan secara khusus kolesterol tinggi dikaitkan dengan risiko kanker payudara, tetapi tidak ada mekanisme yang dapat diidentifikasi. "

Apa yang kita telah kita temukan adalah molekul - bukan kolesterol itu sendiri, tetapi sebuah metabolisme kolesterol yang berlebihan - disebut 27HC yang meniru hormon estrogen dan dapat memicu terjadinya kanker payudara." 

Atas temuan tersebut, para peneliti menyatakan bahwa hal ini akan bisa meningkatkan harapan, bahwa dengan mengurangi kadar kolesterol dalam darah akan dapat menurunkan resiko pertumbuhan kanker payudara. 

Obat Statins sendiri sebenarnya telah dikonsumsi oleh jutaan orang untuk mengurangi resiko serangan penyakit jantung. Dan atas temuan tersebut juga berhasil menunjukkan bahwa obat Statins ternyata dapat juga digunakan untuk mengurangi resiko kanker payudara. 

Lihat juga : 

> Wajib baca. Wanita muda juga bisa terkena kanker payudara tipe tertentu

Luar Biasa, Ilmuwan Temukan Obat Yang Bisa Merubah Otot Manusia Umur 60 Tahun Jadi 20 Tahun

Temuan ilmu kedokteran modern makin hari makin menakjubkan. Misalnya untuk menjawab pencarian panjang umat manusia tentang apa dan bagaimana rahasia awet muda, sebelumnya dikabarkan para ilmuwan telah berhasil menemukan mekanisme obat yang bisa menghambat proses penuaan. 

Bisa disimak di bawah ini : 

> Ilmuwan Amerika Telah Temukan Rahasia Obat Awet Muda 

Namun karena pada dasarnya semua manusia ingin selalu tetap awet muda dan juga panjang umur, “obat awet muda” saja ternyata belum cukup. 

Sebab, bagaimana dengan orang-orang yang sudah terlanjur tua ? 

Karena itulah para ilmuwan kemudian bekerja keras lagi untuk menjawab pertanyaan dan tantangan ini. Sehingga pada akhirnya para ahli berhasil mendapatkan sebuah temuan yang tergolong sangat luar biasa. 

Sebagaimana dilansir dari laman BBC, para Ilmuan Amerika Serikat dikabarkan telah berhasil melakukan pembalikan penuaan pada hewan. 

Temuan yang luar biasa ini didapat setelah para ilmuwan melakukan riset pada tikus. 

Dalam melakukan riset ini, para ilmuwan menggunakan satu zat kimia untuk mengembalikan kesegaran dan kemudaan sel pada tikus. 

Pada tikus, perawatan selama satu minggu yang telah dilakukan para ilmuwan telah berhasil membalikkan tikus yang berumur dua tahun menjadi enam bulan. 

Itu artinya para ilmuwan berhasil dengan riset tersebut, dan mengatakan bahwa hal itu sama dengan mengubah otot manusia yang telah berumur 60 tahun menjadi otot seperti orang yang baru berumur 20 tahun. Hanya saja kekuatan otot dari otot yang diubah itu tidak bertambah. 

Atas temuan tersebut, para peneliti mengatakan sebagai "temuan itu sangat luar biasa." 

Sebab, selama ini proses penuaan masih dianggap sebagai sesuatu hal yang mutlak. 

Namun dengan adanya temuan tersebut, para ilmuan dari Harvard Medical School itu telah menunjukkan bahwa dalam beberapa aspek penuaan bisa dibalikkan. 

Dalam eksperimen yang dilakukan, menunjukkan bahwa dengan meningkatkan kadar bahan kimia yang disebut dengan “NAD”, maka mahluk hidup bisa mendapatkan kembali kemudaan mereka. 

NAD sendiri jumlahnya akan terus menurun seiring dengan pertambahan usia. 

Dr Ana Gomes dari departemen genetika di Harvard Medical School mengatakan, 

"Kami yakin penemuan ini sangat penting." Sedangkan tentang kekurangan dari hasil riset ini yang tidak bisa mengembalikan kekuatan otot.

Dr. Gomes juga mengatakan bahwa kekuatan otot bisa dikembalikan dengan perawatan lainnya. 

Studi tentang identifikasi mekanisme terbaru penuaan dan bagaimana membalikkannya, yang dilakukan oleh para ilmuwan Amerika tersebut dipublikasikan di dalam jurnal Cell.

Inilah Penanganan Dini Pada Penderita HIV Yang Dianjurkan Peneliti

Pada saat ini, penyebaran dan penderita HIV sudah sangat begitu mengkhawatirkan. Tidak hanya menyerang orang-orang yang memiliki perilaku tidak sehat dan menyimpang, penyakit mematikan ini bahkan banyak menyerang pada ibu rumah tangga dan anak-anak.

Lihat juga : 

> Memprihatinkan, penderita HIV/AIDS pada ibu dan anak meningkat pesat. Di Kudus bahkan mencapai 100 % 

Yang lebih memprihatinkan lagi, penanganan pada kasus-kasus penderita HIV seringkali dilakukan secara terlambat. Dan pada terapi pengobatan yang dilakukan pun obat anti retroviral untuk pasien HIV hanya diberikan ketika sistem kekebalan tubuh mereka sudah melemah akibat infeksi. 

Akibatnya penderita penyakit ini semakin sulit disembuhkan. 

Padahal para peneliti menyakini bahwa penanganan pada penderita HIV sejak dini yang dilakukan dapat mengurangi penyebaran HIV. 

Pemberian obat kepada penderita HIV secepatnya setelah pasien positif didiagnosa akan menjadi masa depan pengobatan penyakit HIV ini. 

Pada sebuah percobaan, sebagaimana termuat pada New England Journal of Medicine, peneliti menunjukkan bahwa terapi yang dilakukan setahun setelah pasien diagnosa, akan membantu menjaga sistem kekebalan dan membuat virus dapat dipantau. 

Virus HIV tidak lagi menjadi 'vonis mati', ketika pasien bisa mendapatkan penanganan dan perawatan tepat dan pengobatannya.

Pada perawatan yang diberikan ketika sel CD 4, yang merupakan bagian dari sistem kekebalan, turun dibawah 350 sel per milimeter kubik di dalam darah. 

Untuk menguji teori tersebut, sebuah studi oleh The Spartac melibatkan 366 pasien dari delapan negara di seluruh dunia. Beberapa pasien dicoba diberikan obat selama 12 minggu setelah mereka didiagnosa. 

Yang lainnya baru diberikan obat 48 minggu setelah didiagnosa. 

Dan kelompok ketiga tidak mengkonsumsi obat sampai sel CD 4 mereka mencapai level 350. 

Menurut pernyataan Prof Jonathan Weber, dari Imperial College London, mereka yang mendapatkan pengobatan setelah 48 pekan didiagnosa memiliki tingkat sel CD 4 dan lebih rendah terpapar virus. 

"Manfaat itu juga masih bertahan setelah anda menghentikan perawatan," kata Prof. Weber. Mempertahankan sistem kekebalan sangat penting untuk mencegah infeksi "oportunistik", seperti tuberculosis. Namun Prof Weber juga menyadari bahwa biaya yang harus dikeluarkan untuk pengobatan seperti itu memang akan menjadi masalah, terutama di negara-negara miskin. 

Pakar lainnya dari Imperial, Dr Sarah Fidler, menekankan tentang manfaat dari mempertahankan level virus yang rendah. 

"Ini akan menjadi sangat penting dalam membantu mengurangi risiko penularan virus ke pasangan seksual," kata Dr Fidler. 

Sedangkan Dr Jimmy Whitworth, dari Wellcome Trust, yang menemukan studi ini, mengatakan:

" Penelitian ini untuk menambah bukti bahwa inisiasi dini perawatan HIV akan memberikan manfaat bagi individu untuk mencegah penyebaran penyakit dan dalam mengurangi infeksi ke pasangan mereka. "Pertanyaan yang muncul apakah rangkaian pengobatan pada tingkat yang lebih dini akan lebih bermanfaat ataukah perawatan dini dapat harus dilanjutkan seumur hidup."

Cara Aneh Untuk Mencegah Kanker. Dengan Bau Kentut ?

Perkembangan dan penemuan-penemuan di bidang ilmu kedokteran memang sangat luar biasa. Bahkan beberapa diantaranya sering kali di luar nalar orang pada umumnya. 

Misalnya tentang kentut. 

Sebelumnya para ahli dikabarkan telah berhasil membuat sebuah celana dalam yang dinamakan dengan “celana anti bau kentut”. Sebab celana dalam yang terbuat dari bahan khusus tersebut memang dapat meredam dan menyerap bau kentut. 

Bisa dilihat di bawah ini : 

> Celana Dalam Yang Sangat Unik Ini Bisa Meredam bau Kentut 

Ada temuan terbaru dari para ahli. Ada sebuah penelitian medis yang dilakukan oleh para ilmuwan dari University of Exterinsist yang dimotori oleh oleh Dr. Mark Wood. 

Berdasarkan penelitian yang mereka lakukan, para ilmuwan menyatakan bahwa salah satu gas yang terdapat dalam bau kentut ternyata mampu mencegah penyakit kanker dan beberapa penyakit lain 

Menurut Dr. Mark Wood, kandungan gas Hidrogen Sulfida menjadi andalan dari dunia kesehatan. 

Karena dengan penerapan dan aplikasi yang tepat, gas berbau ini mampu dijadikan terapi untuk berbagai penyakit. 

Dan sebagaimana diketahui, bahwa Hidrogen Sulfida merupakan kandungan gas terbesar dan selalu terdapat dalam sebuah “ledakan kentut”. 

Menurut Dr. Mark Wood lebih lanjut, meskipun gas Hidrogen Sulfida yang berbau ini bisa berbahaya dalam konsentrasi yang besar, bau dari gas yang mudah menyebar di mana-mana ini mampu mengurangi resiko kanker, stroke, jantung, arthritis, serta demensia. 

Para peneliti sendiri bahkan mencoba manfaat dari bau gas tersebut. 

Sebagaimana dikatakan oleh Proffesor Matt Whiteman : 

“Kami telah mengeskploitasi proses alami ini dengan membuat senyawa AP39.” 

Namun apa yang dinyatakan oleh para peneliti tersebut tidaklah sama dengan anggapan orang-orang pada umumnya. 

Tidak berarti dengan menghirup bau kentut akan dapat mencegah kanker. 

Anggapan ini salah. 

Dr Csaba Szabo, seorang profesor anestesiologi di University of Texas di Galveston memberikan keterangan : “Jika kita menetaskan sel kanker di laboratorium dengan hidrogen sulfida ada dua hal yang akan terjadi, pada konsentrasi rendah akan merangsang sel dan pada konsentrasi tinggi mampu membunuh sel-sel tersebut. Kami tidak menyatakan dengan menghirup bau gas tersebut dapat mencegah kanker.” 

Jadi bukannya bau kentut yang dapat mencegah kanker, namun gas Hidrogen Sulfida-lah ( tentu saja dengan perlakukan tertentu ) yang dapat mencegah sel kanker.

Inilah 7 Tanda Depresi Yang Terlihat Seperti Keluhan Biasa

Bagi masyarakat umum, kata “depresi” masih terdengar sangat “mengerikan”. Sebab ketika mendengar kata “depresi” biasanya diasumsikan sebagai hampir mendekati gila. 

Namun yang sebenarnya tidak sepenuhnya seperti itu. 

Sebab beberapa tanda depresi terkadang terlihat sebagai “keluhan atau penyakit biasa”. Karena itulah seringkali malah diabaikan. Akibatnya, bukannya membaik, depresi yang (akan) dialami malah menjadi-jadi. 

Karena itulah, agar depresi yang mungkin akan terjadi tidak berlanjut pada tahap yang lebih para, ada beberapa tanda depresi atau sikap yang menunjukkan depresi yang terlihat seperti keluhan biasa yang sebaiknya dikenali : 

1. Mulai mengabaikan penampilan dan kesehatan 

Setiap orang pada dasarnya ingin tampil dan terlihat menawan, sehingga siapapun ia ( ketika sehat ) memiliki kecenderungan merawat diri. 

Ketika dalam keadaan tertekan, seseorang berkecenderungan untuk mengabaikan masalah perawatan diri. Mengabaikan penampilan dan kesehatan secara keseluruhan adalah salah satu tanda depresi yang sering kali tidak disadari.

2. Mulai suka melamun 

Studi dari Harvard University menyatakan bahwa manusia paling bahagia ketika sedang fokus pada apa yang terjadi saat ini, bukannya pada masa yang lalu, ataupun masa yang akan datang. 

Ketika mulai suka melamun ( masa lalu atau masa datang ), hati-hati , bisa jadi anda mulai mengidap depresi. 

3. Sering Kebingungan 

Depresi, secara negatif bisa memengaruhi proses kognitif. Sehingga bisa membuat seseorang tidak fokus dan kesulitan dalam memutuskan sebuah tindakan. Akhirnya orang mudah menjadi bingung. 

4. Menjadi mudah marah 

Ketika seseorang menjadi begitu mudah marah, sedikit sedikit marah, sedikit sedikit marah ( marah kok sedikit ) itu bisa merupakan pertanda awal dari sebuah depresi. 

Sikap yang mudah marah menandakan suasana hati yang negatif. 

Jadi hati-hati ketika mengalami hal seperti ini. 

5. Mengalami rasa nyeri yang kronis 

Keluhan rasa nyeri pada bagian sendi, tungkai, dan punggung sering kali diabaikan. Dianggapnya sebagai penyakit nyeri biasa. 

Padahal ada sebuah studi yang menyatakan bahwa para penderita depresi bahkan empat kali lebih mungkin terkena sakit punggung kronis. Hal ini dikarenakan pikiran yang negatif. 

Lihat juga :

> Ingin bayi sehat ? Jangan konsumsi obat depresi saat hamil

6. Mulai kecanduan internet atau media sosial 

Hati-hati ketika tiba-tiba merasa kecanduan dengan internet atau media social. Sebab bisa jadi ini merupakan indikasi stress. 

Pasalnya, orang depresi lebih mungkin menggunakan media internet sebagai cara untuk melarikan diri. 

7. Mulai mengkonsumsi atau meningkatnya konsumsi alkohol 

Ketika seseorang tiba-tiba mengkonsumsi alcohol atau konsumsi alkoholnya meningkat secara drastis, merupakan indikasi yang jelas dari tanda depresi. Sebab mereka butuh sebuah pelarian. 

Studi juga menunjukkan, hampir sepertiga dari penderita depresi cenderung memiliki masalah dengan konsumsi alkohol. 

Padahal, asupan alkohol yang tinggi malah bisa memperburuk emosi negatif, seperti agresivitas, kecemasan, dan kesedihan. 

Lihat juga : 

> Mengkonsumsi minuman diet bisa sebabkan depresi ?

Inilah 3 Bahan Berbahaya Dalam Produk Harian Yang Bisa Sebabkan Kanker Payudara

Sampai saat ini kanker payudara masih tercatat sebagai salah satu penyakit yang paling berbahaya dan paling mematikan bagi wanita. Karena itu penyakit ini sebisa mungkin dihindari. 

Hanya masalahnya – meski diupayakan sedemikian rupa untuk dihindari – bahan-bahan berbahaya yang dapat memicu dan menyebabkan penyakit ini masih dapat dengan mudah dijumpai dan “dengan bebas” beredar di pasaran. 

Tidak hanya pada produk-produk khusus tertentu, bahkan pada produk-produk yang biasa dipakai secara harian. 

Dan sialnya masih cukup banyak juga yang belum menyadari hal ini. 

Dan Inilah 3 Bahan Berbahaya Dalam Produk Harian Yang Bisa Sebabkan Kanker Payudara : 

1. Phthalate 

Phtalate merupakan merupakan penyebab kanker payudara yang dapat dengan mudah dijumpai pada produk harian. Sebab bahan ini masih digunakan secara luas di pasaran, mulai dari prodyuk pewangi udara, kosmetika, deterjen, mainan anak, perhiasan sampai produk pembersih. 

Lihat juga : 

> Dampak mengenakan gelang Loom Band warna-warni. Bisa sebabkan kanker 

Phatalate digunakan pada hampir semua produk yang berbasis bahan dari plastik. Sebisa mungkin pilih produk yang berlabel “Phthalate-free”. 

Hindari juga pengharum sintetis atau produk berbahan vinyl. 

2. Bisphenol-A (BPA) 

BPA merupakan bahan kimia yang dianggap “mengerikan” karena mampu merusak hormon. 

Penelitian menyimpulkan BPA dapat mengakibatkan proses pubertas terjadi terlalu dini, dan kondisi ini dapat menyebabkan kanker payudara.

Namun sialnya, BPA ini dapat dengan mudah ditemukan pada berbagai macam produk, terutama yang terbuat dari plastik. 

 Sebisa mungkin hindari perlengkapan dari stainless steel atau pilih produk yang berlabel “BPA-free”. 

3. Paraben 

Paraben juga merupakan salah satu zat penyebab kanker payudara. 

Repotnya, para wanita justru sangat akrab dengan bahan kimia berbahaya ini. Sebab Paraben dapat ditemukan dengan mudah pada hampir semua produk kosmetika. Lotion, krim, deodoran dan beberapa kosemetika masih menggunakan Paraben sebagai bahan pengawet. 

 Karena itu hindari produk yang mencantmkan kata “Paraben” atau turunannya, termasuk “methylparaben”. 

Lihat juga :  

> Bahan kimia berbahaya dalam kosmetik yang harus dihindari

Kajian Ilmiah : Mengapa Islam Melarang Tidur Setelah Makan ? Ini Rahasianya

Masih ingat ? 

Para orang tua jaman dulu selalu melarang anak-anaknya untuk langsung pergi tidur setelah makan. Atau juga makan sambil tiduran. Nanti jadi malas, katanya. 

Terutama bagi umat muslim, tentu sudah begitu akrab dengan “larangan” diatas. 

Sebab diriwayatkan Nabi Muhammad, SAW pernah bersabda : 

“ Janganlah kalian langsung tidur setelah makan, karena dapat membuat hati kalian menjadi keras” 

( HR Abbu Nua’im, dari Aisyah, ra ). 

Jadi apa sebabnya ? apa rahasianya ? 

Ada kajian ilmiah mengenai larangan tidak boleh langsung tidur setelah makan ini. 

Yang pertama dan yang telah umum diketahui adalah bahwa ketika seseorang tidur, maka organ-organ tubuh lainnya juga akan beristirahat. Dan ketika seseorang tidur dengan kondisi perut yang penuh ( karena habis makan ) maka lambung dan pencernaan juga akan penuh. 

Sehingga bukannya beristirahat, saluran lambung dan pencernaan malah harus bekerja lebih keras mencerna makanan yang ada dalam perut. 

Karena itulah perut akan tidak enak ( orang tua dulu bilang : ususnya mengambang ). 

Tidur setelah makan juga sangat rentan terhadap terjadinya masalah kegemukan. 

Kedua, dan yang lebih berbahaya lagi adalah, langsung tidur setelah makan ternyata bisa menyebabkan timbulnya “heartburn” dan penyakit kanker saluran Esofagus. 

Lihat juga : 

> Hati-hati, makan sambil berdiri sebabkan heartburn dan kanker Esofagus 

Ketika penuh berisi makanan, maka lambung akan bekerja ekstra keras mengeluarkan asam lambung untuk mencernanya. Dan karena kelebihan asam lambung ini maka akan terjadi “reflux asam lambung”. Asamlambung akan lebih mudah mengalir “naik” ke saluran Esofagus ( terutama ) ketika seseorang dalam kondisi berbaring atau tidur. 

Naiknya sama lambung ke saluran Esofagus ini akan membuat sel-sel saluran keringkongan mengalami iritasi. 

Iritasi kerongkongan ini dapat terjadi karena asam lambung ini pH-nya sangat rendah ( pH = 1 – 2,5 ). Gejalanya ditandai dengan gejala panas terbakar yang menyesak di bagian dada, disebut dengan heartburn.Dan ketika hal ini menjadi kebiasaan dan terjadi dalam waktu yang cukup lama, maka sel kerongkongan akan mengalami akumulasi iritasi, sehingga akhirnya timbullah penyakit kanker Esofagus ini. 

Itulah kajian Ilmiah dan rahasinya Mengapa Islam Melarang Tidur Setelah Makan. Karena itu, mulai sekarang anda, dan juga semua kelaurga anda jangan sekali-kali langsung pergi tidur setelah makan. Disamping merupakan salah satu usaha menjalani apa yang dikatakan, sunnah Rasullullah, juga sangat penting bagi kesehatan anda sendiri, terhindar dari timbulnya kanker Esophagus.

Menakjubkan. Ilmuwan Amerika Telah Temukan Rahasia Obat Awet Muda

Ke depan, harapan dan pencarian terbesar umat manusia akan terjawab. 

Sebagaimana dimaklumi, dengan sifat kefanaan yang dibawa secara alami, maka setiap manusia akan mengalami proses penuaan. Dan akhirnya, mati. 

Di satu sisi, hampir semua manusia menginginkan agar selalu awet muda dapat hidup lebih lama di dunia. 

Karena itulah dalam sejarah peradaban manusia, sejak berabad bahkan beribu-ribu tahun yang lampau, segala daya upaya telah dikerahkan untuk menemukan rahasia awet muda, panjang usia. 

Mulai dari konsumsi makanan, ramuan dan obat-obatan, ilmu kedokteran, sampai hal-hal yang berbau magis. 

Lihat juga : 

>  Benarkah minum air mani bisa membuat awet muda ?

Namun selama itu pula impian terbesar dan upaya umat manusia agar selalu awet muda – panjang usia belum mendapatkan jawabannya. Dan apa yang telah diketemukan oleh sekelompok ilmuwan dari Amerika ini bisa jadi sebuah angin segar dan jawaban dari apa yang diidam-idamkan umat manusia selama ini. 

Sebagaimana dilansir dari The Guardian, dikabarkan tentang adanya tim ilmuwan di Amerika Serikat yang melakukan sebuah penelitian, yang hasilnya disimpulkan bahwa bagian otak yang mengontrol pertumbuhan juga memainkan peran penting dalam memulai proses penuaan. 

Dalam bahasa yang lebih sederhana, bahwa proses penuaan ternyata bisa diperlambat. 

Dengan kata lainnya, bahwa rahasia obat awet muda telah mulai diketahui. 

Dalam terbitannya di jurnal Nature, para pakar ilmuwan ini mengatakan bahwa riset yang mereka lakukan pada hewan percobaan tikus menunjukkan bahwa bahan-bahan kimia di bagian otak hipotalamus ternyata bisa dimanipulasi untuk mempercepat atau memperlambat proses penuaan. 

Dari riset ini pula, para ilmuwan mengungkap bahwa satu bahan kimia yang disebut dengan NF-kB makin aktif di hipotalamus tikus ketika mereka bertambah tua. 

Dan ketika para ilmuwan tersebut memblokir bahan kimia NF-kB ini, maka usia dari tikus bisa bertambah selama 1.100 hari. 

Sedangkan tikus-tikus percobaan lainnya yang tidak diblokiran bahan kimia NF-kB-nya, “hanya” bisa bertambah 600-1000 hari. 

Dan ketika jumlah NF-kB ditambah lagi maka semua tikus percobaan mati dalam 900 hari. 

Dongsheng Cai, ilmuan di Albert Einstein College of Medicine, New York, mengatakan : 

"Kami gembira dengan hasil riset ini." 

"Penelitian ini mendukung asumsi bahwa penuaan tidak hanya soal melemahnya fungsi berbagai jaringan di tubuh kita. Penuaan bisa dikontrol dan dimanipulasi," tambahnya lebih lanjut. 

Atas temuan yang tergolong sangat menakjubkan ( dan penuh pengharapan ) ini, sejumlah kalangan mengatakan bahwa riset ini bisa dilanjutkan dengan menemukan obat untuk memperpanjang usia manusia atau mencegah timbulnya gangguan kesehatan kencing manis, penyakit jantung, dan Alzheimer. 

Jadi tunggu saja. Harapkan agar ilmuwan segera menemukan dan meluncurkan obat awet muda.

Tak Hanya Masalah Kegemukan, Lampu Tidur Juga Berdampak Pada Penyembuhan Kanker

Satu lagi tentang dampak negatif dari penggunaan lampu tidur. 

Sebelumnya para ahli telah memperingatkan bahwa orang yang menggunakan lampu tidur ( yang terang ) saat tidur akan lebih beresiko mengalami masalah kegemukan.

Bisa dilihat disini : 

> Matikan lampu saat tidur bisa cegah resiko kegemukan 

Dan temuan terbaru dari para ahli menyatakan bahwa tidak hanya akan berpengaruh terhadap masalah kegemukan, penggunaan lampu tidur juga dapat berdampak pada kinerja obat penyakit Kanker. 

Peringatan tentang penggunaan lampu di kamar tidur - meski tidak terlalu terang – yang bisa mengganggu kerja obat kanker tersebut diberikan oleh para ilmuwan di Amerika Serikat berdasarkan satu penelitian yang mereka lakukan. 

Pada sebuah penelitian ilmuwan dengan menguji coba pada tikus, memperlihatkan lampu yang sama terangnya dengan lampu-lampu di pinggir jalan, ternyata dapat menyebabkan timbulnya tumor yang tahan terhadap Tamoxifen. 

Tamofixen sendiri adalah salah satu obat yang umum dipakai untuk merawat pasien kanker. 

Tamoxifen banyak dipakai untuk mengobati penderita penyakit kanker payudara dengan memperpanjang usia penderita dan meningkatkan kemungkinan untuk bisa sembuh dari penyakit ini. 

Pada penelitian yang dilakukan oleh tim pakar dari Universitas Tulane di New Orleans, Amerika Serikat, tersebut menunjukkan bahwa keberadaan cahaya dapat menghentikan produksi hormon tidur, yang sangat berperan penting dalam membantu daya kerja Tamoxifen. 

Hormon tidur ini diyakini dapat mengurangi aktivitas sel-sel kanker, yang pada gilirannya jalannya proses yang dapat menyebabkan sel-sel ini tahan terhadap Tamoxigen pun menjadi melambat. 

Namun sejumlah ilmuwan lain menegaskan bahwa temuan tersebut belum terbukti untuk manusia 

Menurut Dr Samuel Godfrey dari organisasi amal Cancer Research Inggris menyatakan :

"Diperlukan penelitian-penelitian lanjutan untuk memperkuat bukti kaitan antara lampu dan sel-sel kanker,". 

Hasil temuan penelitian tim pakar dari Amerika tersebut diterbitkan dalam jurnal Cancer Research.

Mengkonsumsi Minuman Diet Bisa Sebabkan Depresi ?

Belakangan ini di pasaran marak dengan berbagai macam produk minuman yang ditujukan kepada para pelaku diet, yang umum dinamakan dengan minuman diet. 

Iklannya, dengan mengkonsumsi minuman diet ini, maka para pelaku diet diklaim akan merasa “aman dari masalah perut”. Sebab dengan mengkonsumsi minuman diet ini, para pelaku diet tetap bisa melakukan dietnya ( supaya tubuhnya langsing ) tetapi tidak terganggu oleh masalah perut yang lapar. 

Dan karena yang namanya memang untuk menarik minat beli konsumen, pada iklan minuman ini tentu saja tidak digambarkan tentang kemungkinan adanya dampak sampingan yang bisa ditimbulkan dari mengkonsumsi minuman diet ini. 

Namun para ahli kemudian mempertanyakan tentang dampak samping dari minuman diet ini. 

Apakah mengkonsumsi minuman diet dapat meningkatkan depresi ? 

Dan setelah melakukan serangkaian studi, para ahli akhirnya menemukan keterkaitan antara keduanya. Minuman diet dan depresi. 

Pada satu hasil penelitian yang akan dipresentasikan dalam pertemuan tahunan Akademi Neurologi Amerika, para pakar peneliti dari Amerika menemukan adanya resiko terjadinya depresi diantara para konsumen yang mengkonsumsi minuman diet dengan pemanis buatan. 

Penelitian itu sendiri dimpimpin oleh Dr Honglei Chen, dari Institut Nasional Kesehatan di North Carolina dan melibatkan 250.000 orang. 

Sebagaimana dikutip dari laman BBC, pemimpin peneliti Dr Honglei Chen, mengatakan : 

"Penelitian kami menunjukkan bahwa mengurangi atau menghentikan minuman diet dengan pemanis atau menggantikannya dengan kopi tanpa gula kemungkinan secara alami akan menurunkan resiko depresi." 

Para peneliti juga menemukan bahwa minum kopi ternyata memiliki kaitan dengan rendahnya resiko untuk mengalami depresi. 

Orang-orang yang minum empat cangkir sehari, ditemukan 10% lebih rendah didiagnosa depresi selama periode 10 tahun studi dibandingkan dengan mereka yang tidak meminum kopi. 

Tetapi mereka yang minum empat kaleng atau gelas minuman bersoda atau jus dengan pemanis buatan per hari memiliki risiko depresi yang meningkat sampai tiga kali lipat. 

Namun demikian Dr Honglei Chen mengatakan bahwa tetap dibutuhkan satu studi lanjutan untuk mengeksplorasi masalah ini. 

Tetapi beberapa pakar lain belum sepenuhnya sependapat dengan hasil temuan ini. 

Menurut mereka, begitu banyak faktor lain yang kemungkinan terkait dengan masalah munculnya depresi. Gaynor Bussell, dari Asosiasi Diet Inggris, mengatakan:

"Pemanis yang disebut 'pemanis buatan; dan sayang sekali kata 'buatan' telah menimbulkan kecurigaan. Sebagai kesimpulan, pemanis telah diuji coba secara luas dan ditinjau untuk keamanan dan yang dijual dipasaran telah memiliki catatan keamanan yang sangat baik. 

"Bagaimanapun, penelitian terhadap hal ini terus berlanjut dan ini telah membuka kemungkinan lain - tidak menyebabkan dan berdampak - dengan depresi." 

Bussel juga mengatakan bahwa penelitian itu baru dilakukan sekali dan tidak berarti bahwa pemanis menyebabkan depresi. 

Sementara itu Beth Murphy, dari yayasan kesehatan mental Mind, mengatakan, "Kami mendesak kepada setiap orang yang terkena depresi untuk mengikuti saran dari dokter mereka atau ahli kesehatan profesional berkaitan dengan perawatan yang harus dilakukan." 

Lihat juga : 

> Olah raga versus diet ? Hebat Mana ?

Orang Yang Kegemukan Rawan Mengalami Pengeroposan Tulang

Satu lagi tentang “ketidak-elokan” orang yang mengalami kegemukan. 

Bahwa orang yang mengalami masalah kegemukan itu kurang sedap dipandang mata, itu sudah jelas. Dan juga bahwa orang kegemukan lebih beresiko terhadap serangan berbagai penyakit itu juga sudah umum diketahui. 

Namun seorang yang mengalami masalah kegemukan juga lebih rawan terhadap terjadinya pengeroposan tulang, mungkin tidak banyak orang yang menyangkanya. 

Sebab umumnya beranggapan bahwa orang yang tubuhnya “subur” pasti memiliki  cadangan bahan pangan yang berlebih untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tulangnya, sehingga “aman” dari masalah pengeroposan tulang. 

Namun anggapan ini dibantah oleh para ahli. 

Bahkan setelah melakukan penelitian para ahli menyatakan yang sebaliknya. 

Kegemukan disebut dapat memicu risiko terjadinya pengeroposan tulang atau osteoporosis. 

Dalam sebuah publikasi pada jurnal Radiology disebutkan satu Tim dari Harvard Medical School di Boston telah melakukan penelitian dengan melakukan pemindaian terhadap tubuh 106 orang yang mengalami kegemukan, laki-laki dan perempuan. 

Dari hasil tersebut peneliti menemukan bahwa seseorang yang mengalami kegemukan (obesitas ), menyimpan lemak dalam tulang mereka, yang mana dapat menyebabkan kerapuhan dan tulang mudah retak. 

Dari hasil pemindaian yang dilakukan tim ini mendapati bahwa sebagian orang menyimpan lemak di tempat tersembunyi dalam hati, otot dan sumsum tulang mereka seperti di perut, pinggul dan paha. 

Menurut salah seorang peneliti, Dr Miriam Bredella,menyatakan bahwa orang yang memiliki tubuh berbentuk apel dan memiliki lemak dipinggang mereka, memiliki risiko yang lebih besar. 

Sumsum tulang adalah tempat dimana sel berperan dalam pembentukan tulang baru, jika lebih banyak sumsum yang diambil alih oleh sel lemak maka akan menyebabkan tulang menjadi rapuh. 

Selanjutnya Dr. Bredella mengatakan: 

"Jika anda memiliki tulang yang dipenuhi dengan lemak, maka tidak akan kuat." 

"Obesitas sebelumnya diperkirakan dapat mencegah kerapuhan tulang. Kami menemukan bahwa pendapat ini tidak benar." 

Lemak pada sumsum tulang lebih tinggi ditemukan dalam tubuh orang yang memiliki pengeroposan tulang (osteoporosis). 

Berdasarkan hasi penelitian tersebut, peneliti menyarankan cara terbaik untuk menghindari resiko pengeroposan tulang adalah dengan mempertahankan berat badan agar tetap ramping dan tidak mengalami kegemukan atau kelebihan berat badan. 

Lihat juga : 

> Kegemukan saat hamil, anak cenderung berumur pendek

Ahli Temukan Alat Unik Yang Bisa Mendeteksi Kanker Hanya Dari Bau Air Kencing

Anda pasti pernah melihat dan mendengar iklan salah satu produk bahan makanan instan, yang slogannya berbunyi “ dari aromanya terbayang kelezatannya….” 

Slogan yang mirip-mirip seperti itu sebentar lagi akan bisa diterapkan untuk mendeteksi sebuah penyakit, hingga bunyinya : “..dari baunya bisa terbayang penyakitnya…” 

Mengapa ? 

Karena dikabarkan para ilmuwan dari Inggris telah menemukan sebuah alat yang sangat unik, dimana alat ini dapat mendeteksi adanya penyakit kanker  kandung kemih hanya “mencium” bau dari air kencing pasien. 

Dikatakan sebagai alat yang unik, sebab sebelum temuan ini belum ada peralatan medis yang dapat mendeteksi adanya penyakit kanker dengan mencium air kencing. 

Untuk mendeteksi adanya penyakit kanker ( secara medis ) biasanya dilakukan melalui serangkaian tes laboratorium. 

Para ahli sebenarnya sudah cukup lama tertarik untuk mempelajari bau air kencing. 

Bahkan sebelumnya, para ahli telah berupaya memanfaatkan anjing untuk tujuan ini. 

Sebagaimana diketahui bahwa anjing merupakan binatang yang sangat peka indra penciumnya sehingga sering dimanfaatkan untuk pengendusan dan pencarian jejak. 

Dalam hal ini seekor anjing yang dilatih oleh ahli ternyata juga dapat mencium bau sel kanker. 

Sebagaimana yang dikatakan penemunya dalam jurnal PLoS One, dalam uji coba awal alat deteksi kanker lewat bau air kencing ini menunjukkan hasil yang cukup akurat. 

Secara garis besar, alat unik ini bekerja dengan menggunakan sebuah sensor untuk mendeteksi adanya bahan kimia ber-gas yang ada bila terdapat sel kanker. 

Para pakar menguji alat tersebut dengan menggunakan sample air seni sebanyak 98 buah. 24 sampel di antaranya diambil dari para pria yang terserang penyakit kanker kandung kemih. 

Sedangkan 74 sampel sisanya diambil dari pria yang mengalami gangguan kandung kencing tetapi bukan merupakan penyakit kanker. 

Atas temuan alat unik ini, Profesor Chris Probert dari Universitas Liverpool dan Profesor Norman Ratcliffe dari Universittas West of England bahwa mengatakan alat baru ini dapat melacak bau kanker. 

"Alat ini dapat membaca gas dari urine bila sample dipanaskan," kata Profesor Ratcliffle. 

Profesor Probert juga mengatakan bahwa hasil itu sangat memberi harapan, namun ia juga menambahkan, "Kami perlu meneliti sampel dari pasien lain untuk menguji alat lebih lanjut sebelum dapat digunakan di rumah sakit-rumah sakit." 

Komentar dari Profesor Probert ini juga sejalan dengan pernyataan para pakar kesehatan lainnya yang mengatakan perlu adanya satu studi lebih lanjut yang diperlukan untuk menyempurnakan uji coba sebelum alat ini dijual. 

Menurut catatan medis yang ada para penderita penyakit kanker kandungkemih memang cukup besar setiap tahunnya. Karena itulah para dokter berupaya mencari cara mendeteksi kanker kandung kemih ini sedini, sehingga memiliki kemungkinan besar untuk disembuhkan. 

Dan bisa jadi alat pendeteksi kanker dengan mencium bau air kencing ini adalah jawabannya, nantinya. 

Lihat juga : 

> Penyakit kanker dapat dideteksi secara dini dengan tes darah

Memprihatinkan, Penderita HIV/AIDS Pada Ibu dan Anak Meningkat, Di Kudus Sampai 100 Persen

Akhir-akhir ini jumlah penderita penyakit HIV/AIDS di Indonesia mengalami peningkatan yang significan dan sangat memprihatinkan. 

Sebagai contoh, kasus penderita HIV/AIDS di kota Kudus untuk tahun ini tercatat mengalami peningkatan sampai sebesar 100 %. 

Sebuah angka yang sangat fantastis untuk kota “sekecil” Kudus yang bahkan selama ini dikenal sebagai basis “kota santri”. 

Dan ironisnya, jumlah penderita yang terbanyak justru dialami oleh para ibu rumah tangga dan anak-anak. 

Selama ini umumnya dianggap bahwa terjadinya kasus HIV/Aids lebih banyak dialami oleh orang yang memiliki perilaku s3ksual yang berisiko. Seperti para pengguna narkoba suntik dan atau orang yang melakukan hubungan s3ks tidak aman. 

Namun anggapan tersebut ternyata malah tidak tepat. 

Sebab ada kecenderungan terjadinya peningkatan penderita HIV/AIDS justru di kalangan para ibu rumah tangga. Bahkan menurut catatan, dalam kurun waktu terakhir ini, penularan HIV/Aids di kalangan ibu rumah tangga di Indonesia cenderung meningkat, lebih tinggi dari pada pekerja seks komersial, PSK. 

Menurut para pakar Kesehatan, terjadinya peningkatan kasus pada kelompok yang sebenarnya berperilaku tidak berisiko ini akibat dampak dari perilaku ( seksual ) yang tidak aman oleh laki-laki. 

Para ibu rumah tangga dan anak-anak justru menjadi “Korban ", tertular karena perilaku dari suami dan ayahnya. 

Yang lebih memprihatinkan, data jumlah pengidap HIV/AIDS yang sebenarnya diperkirakan lebih tinggi dari pada data yang dimiliki oleh Kementerian kesehatan. 

Dan ketika seorang ibu positif mengidap HIV/Aids maka kemungkinan akan menularkan ke bayinya juga akan meningkat. 

Menurut para pakar kesehatan ( terutama dari barat ), salah satu cara yang paling sederhana untuk melindungi terhadap penularan HIV/AIDS adalah dengan menggunakan kondom. 

Namun cara yang diajurkan ini sebenarnya sangat tidak “pas”. 

Cara yang paling aman agar terhindar dari penularan HIV/AIDS adalah dengan melakukan hubungan yang aman, tidak jajan sembarangan. 

Sedangkan upaya -upaya pencegahan yang dapat dilakukan terhadap ibu hamil yang positif menderita HIV/AIDS adalah dengan pemberian ARV, dan melakukan persalinan yang aman dengan operasi pembedahan ( Operasi Caesar ) dan tidak menyusui bayi. 

Itupun, masih ada kemungkinan terjadinya penularan virus HIV/AIDS dari ibu ke bayi dengan tingkat 5% walau risiko penularan jauh lebih besar jika tidak diikuti dengan upaya pencegahan. 

Karena itu, satu-satunya cara yang paling aman agar tidak terkena penularan virus HIV/AIDS adalah tetap melakukan hubungan yang aman, dan jangan jajan sembarangan. 

Lihat juga : 

> Wajib baca, WHO luncurkan panduan baru untuk obati HIV/AIDS

Matikan Lampu Saat Tidur Bisa Cegah Resiko Kegemukan

Apabila diamati, secara garis besar terdapat 2 kebiasaan pada orang yang tidur. 

Satu kelompok orang, tidur dengan lampu kamar tidur yang selalu dinyalakan. Mereka tidak akan bisa tidur jika dalam kondisi gelap. 

Satu kelompok lagi sebaliknya. Mereka tidak akan bisa tidur ketika kondisinya terang. 

Oleh karena itu kelompok ini tidur dalam keadaan lampu yang selalu dimatikan.

Dengan kebiasaan kondisi tidur yang berbeda, dampaknya terhadap kesehatan juga akan berbeda pula. Kelompok orang yang tidur dengan kondisi lampu dimatikan, umumnya memang karena faktor kebiasaan. Dan - sekalian - untuk melakukan penghematan pengeluaran. 

Karena tidur dalam kondisi gelap, itu artinya menghemat energi listrik. 

Namun tanpa disadari tidur dalam kondisi lampu kamar yang dimatikan sebenarnya sangat baik bagi kesehatan. Khususnya yang berkaitan dengan masalah kegemukan atau kelebihan berat badan. 

Ada satu hasil penelitian yang mengungkapkan bahwa tidur dengan pancaran lampu kamar terlalu terang akan meningkatkan resiko terjadinya kegemukan. 

Penelitian ini dilakukan oleh Tim Periset dari institut kanker London dan diterbitkan di American Journal of Epidemiology. 

Dimana penelitian ini melibatkan 113.000 orang responden wanita. 

Dari hasil penelitian mereka mengungkapkan bahwa tidur dengan lampu kamar yang menyala terang pada malam hari bisa berakibat resiko membesarnya lingkar pinggang wanita. 

Pada penelitian tersebut, para responden wanita diminta untuk memberikan informasi seberapa terang lampu kamar yang mereka gunakan pada saat tidur di malam hari. 

Jawaban para responden lalu disilangkan dengan faktor-faktor pemicu terjadinya kegemukan, seperti indeks bobot tubuh, perbandingan pinggang dan panggul. 

Dan hasilnya menunjukkan bahwa wanita yang tidur dengan pancaran lampu yang lebih terang memiliki angka lebih tinggi. 

Menurut penjelasan Profesor Anthony Swerdlow dari institut riset kanker – sebagaimana dikutip dari laman BBC - mengungkapkan bahwa “ dalam skala besar, ada kaitan antar ekspos cahaya malam hari dengan resiko kegemukan”. 

Penjelasan yang paling logis tentang mengapa lampu tidur lebih beresiko menimbulkan kegemukan adalah bahwa pengaruh cahaya akan mengganggu jam biologis seseorang. 

Seperti diketahui keberadaan cahaya dapat mengubah suasana hati, kondisi fisik, dan kemampuan memproses makanan dalam siklus 24 jam. 

Meski hasil riset disimpulkan demikian, para ahli belum menyarankan untuk membeli tirai yang tebal atau mematikan lampu mereka. 

Lihat juga :

> Big Breakfast Diet bisa turunkan berat badan sebanyak 18 kilogram

Peneliti Finlandia Temukan Efek Lycopene Pada Tomat Bisa Cegah Stroke

Selama ini kita dianjurkan untuk “rajin” mengkonsumsi buahan dan sayuran. Dalam hal ini termasuk tomat. Dan sebenarnya, semua orang juga sudah pada tahu jika tomat memang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Namun jika mau jujur, masih sangat sedikit dari kita yang benar-benar mengikuti anjuran ini. 

Begitu banyak dan ada-ada saja alasannya. 

Pada konsumsi secara umum, tomat paling banter hanya digunakan sebagai “hiasan” masakan. Atau yang lebih “terkonsentrasi” dijual sebagai jus tomat. Tapi jus tomat-pun juga jarang diminati. 

Dengan cara pandang yang seperti ini terhadap tomat, maka ada baiknya jika menyimak artikel yang berikut ini. 

Ada sebuah temuan baru tentang kemanfaatan dari tomat yang disampaikan oleh para peneliti Finlandia. Menurut para peneliti di Finlandia, diet kaya tomat dapat mengurangi risiko terserang stroke. Dalam penelitian yang dilakukan, para peneliti menyelidiki efek lycopene, yaitu bahan kimia berwarna merah cerah yang terdapat dalam tomat, cabe dan semangka. 

Studi yang melibatkan 1.031 pria ini, kemudian diterbitkan di dalam jurnal Neurology, Hasil penelitian mereka menunjukkan bahwa orang yang mempunyai kandungan lycopene tinggi dalam darah lebih cenderung tidak terserang stroke. 

Penelitian dilakukan dengan mengukur tingkat lycopene dalam darah para responden. 

Para peneliti kemudian memantau para responden ini selama 12 tahun. Responen kemudian dibagi menjadi 4 kelompok berdasarkan jumlah kandungan lycopene dalam darah mereka. Didapati, ada 25 kasus stroke dalam kelompok dengan lycopene rendah dan hanya 11 kasus stroke pada kelompok responden yang memiliki kandungan lycopene tinggi. 

Berdasarkan hasil tersebut, peneliti menyimpulkan resiko terkena serangan stroke bisa dipangkas sampai sebesar 5% jika melakukan diet tinggi lycopene atau diet tomat. 

Atas riset tersebut, Dr Jouni Karppi, dari Universitas Eastern Finland di Kuopio mengatakan, 

"Riset ini menambah bukti bahwa diet tinggi buah dan sayur terkait dengan risiko rendah stroke." 

"Hasilnya mendukung rekomendasi bahwa orang harus mengonsumsi lebih dari lima porsi buah dan sayuran dalam satu hari, yang dapat mengurangi jumlah kasus stroke di seluruh dunia secara signifikan." 

Ia mengatakan bahwa lycopene berfungsi sebagai antioksidan, mengurangi pembengkakan dan mencegah pengentalan darah. 

Sedangkan Dr Clare Walton dari Asosiasi Stroke mengatakan, 

"Studi ini mengatakan bahwa antioksidan yang ditemukan dalam makanan seperti tomat, cabe dan semangka menurunkan risiko terserang stroke. "Namun riset ini seharusnya tidak mencegah orang makan buah dan sayuran tipe lain karena mereka memiliki manfaat bagi kesehatan dan menjadi elemen yang penting dari diet. "Lebih banyak penelitian harus dilakukan untuk membantu kita memahami mengapa antioksidan tertentu dalam sayuran seperti tomat dapat mengurangi risiko stroke." 

Atas temuan tersebut Asosiasi Stroke menyerukan tentang perlunya dilakukan lebih banyak riset untuk mengetahui mengapa lycopene memiliki efek semacam ini. 

Lihat juga : 

> Perkenalkan, rahasia dan kehebatan tomat ungu