Inilah Rahasianya, Mengapa Minum Teh Tidak Boleh Dicampur Susu

Minum teh, enak. 

Minum susu, juga enak. 

Minum teh dicampur susu, jangan. 

Mengapa ? 

Seperti diketahui minuman teh merupakan minuman yang sangat populer dan sangat digemari. 

Bahkan di beberapa negara, seperti Jepang atau Inggris, untuk minum teh bahkan ada “ritual”nya. 

Sebab, disamping dapat memberi kesegaran pada tubuh setelah meminumnya, teh juga diketahui memberikan banyak manfaat bagi kesehatan bagi peminumnya. 

Demikian juga susu. Yang bahkan dalam pengajaran ilmu makanan, disebut sebagai 5 sempurna, karena memang begitu besar manfaatnya. 

Tetapi mengapa teh tidak boleh dicampur susu ? 

Apa rahasianya ? 

Bukankah teh itu baik dan berguna ? 

Bukankah susu juga sangat bermanfaat ? 

Tidak seperti hukum matematika, plus kali plus pasti ketemu plus. 

Plus pada teh ketemu plus pada susu hasilnya malah minus ! 

Jadi kalau pernah dengar salah satu iklan yang mengatakan “....ini teh...susu...” mungkin sebaiknya jangan diikuti. 

Ini rahasianya : 

Ada sebuah penelitian yang hasilnya menyatakan bahwa minum teh yang dicampur dengan susu, maka kandungan protein Casein yang terkandung dalam susu akan mampu bereaksi mengurangi fungsi kerja sistem imun dan kandungan antioksidan yang terkandung dalam teh. 

Padahal dari penelitian pula, adanya kandungan antioksidan, vitamin, dan komponen lain yang terkandung dalam teh dapat meningkatkan sistem imun tubuh, juga dapat mencegah kanker. 

Selain itu bisa mencegah gigi berlubang, dan menjaga kadar gula darah, mencegah sakit jantung atau stroke. Namun ketika bertemu dengan susu maka semua kandungan tersebut tidak dapat diambil secara maksimal semua kemanfaatannya. 

Dan rugi-rugi tersebut bukan hanya berlaku untuk campuran teh dengan susu yang berasal dari hewan ( misal susu sapi, atau susu kambing), namun juga dengan susu nabati, misal susu kedelai. 

Namun belum diketahui untuk jenis susu yang lainnya. 

Nah kan.... 

Maka, simak juga :

> Apakah menngkonsumsi suplemen dan multivitamin itu memang perlu ?

Hati-Hati ! Sabun Anti Bakteri Ternyata Bisa Picu Resistensi Antibiotik

Mencuci tangan sebelum dan sesudah melakukan kegiatan, utamanya ketika makan merupakan sebuah tindakan yang sangat dianjurkan. Sebab dengan mencuci tangan pada setiap kegiatan, maka akan lebih terhindar dari resiko terjangkitnya suatu penyakit. 

Itulah sebabnya kegiatan mencuci tangan dianjurkan agar bisa ditanamkan dan diajarkan pada anak sejak usia dini. 

Begitu pentingnya manfaat dari mencuci tangan, Badan Kesehatan Dunia, WHO bahkan telah menetapkan adanya suatu “ Hari Cuci Tangan Dunia”. 

WHO juga secara jelas telah mendiskripsikan tentang tata cara mencuci tangan yang baik dan benar. 

Dimana sesuai anjuran WHO, cara mencuci tangan yang baik dan benar dapat dilakukan melalui 2 cara : 

1. Cuci tangan basah, yaitu suatu metode mencuci tangan dengan menggunakan air dan sabun, sebagaimana yang telah kita lakukan sehari-hari. 

2. Cuci tangan kering, yaitu metode cuci tangan lainnya dengan menggunakan bahan kimia pembersih tertentu. 

Berkaitan dengan kedua metode cuci tangan tersebut, produsen produk pembersih juga sangat jeli melihat peluang ini. Maka kini akan begitu mudah ditemui berbagai macam produk sabun cuci tangan. Baik yang berupa sabun cuci tangan berbentuk padat, pasta ataupun cair. 

Termasuk sabun cuci tangan yang – katanya – anti bakteri. 

Yaitu sebuah produk sabun cuci, dengan adanya kandungan bahan kimia tertentu di dalam formulasinya, mempunyai kemampuan untuk membunuh dan menghilangkan lebih banyak bakteri dibandingkan dengan sabun cuci biasa.

Dan karena kemampuannya yang lebih ini, sabun cuci tangan anti bakteri makin hari makin digemari. Terutama sekali digunakan pada berbagai tempat fasilitas layanan kesehatan. 

Misal, rumah sakit, puskesmas, laboratotium medis, dan juga pada rumah tangga. 

Namun kabar dari hasil penelitian terbaru ini, bisa jadi akan mengejutan anda. 

Kabar rilisan terbaru mengatakan, jika Badan kesehatan Amerika telah memberikan peringatkan agar para konsumen pengguna produk sabun cuci tangan supaya lebih berhati-hati.

Administrasi Makanan dan Obat Amerika (FDA) bahkan telah meminta agar produk-produk tersebut ditinjau ulang tingkat keamanannya. 

FDA juga telah mengajukan sebuah peraturan yang mewajibkan produsen ( sabun cuci ) untuk membuktikan sabun seperti itu aman dan lebih efektif melawan infeksi dibandingkan sabun biasa dan air. 

Peraturan ini nantinya tidak hanya berlaku pada produk sabun sanitasi tangan berbasis alkohol, tetapi juga pada produk lainnya. 

FDA memberikan batas waktu kepada produsen untuk mengumpulkan hasil uji coba klinis terhadap produk mereka sampai akhir tahun 2014. 

Dan aturan baru tersebut akan diresmikan penerapannya pada tahun 2016.

"Data terbaru mengindikasikan adanya risiko jika sabun anti bakteri dipakai setiap hari dalam jangka waktu lama," kata Collen Rogers, ahli mikrobiologi FDA, dalam pernyataan tertulis. 

Apa pasal ? 

Sebab menurut mereka, bahwa bahan kimia anti bakteri yang terkandung dalam kebanyakan produk sabun cuci tangan ( dan juga sabun mandi ) ternyata mempunyai risiko terhadap kesehatan. 

Pada studi sebelumnya terdapat indikasi bahwa produk-produk seperti itu dapat mengacaukan tingkat hormon dan justru membuat bakteri menjadi kebal. 

Beberapa zat atau bahan kimia seperti triclosan yang terkandung dalam sabun cair dan juga triclocarban yang terdapat dalam sabun batang dapat membuat bakteri kebal terhadap antibiotik. 

Bahan kimia tertentu yang terkandung dalam sabun anti bakteri dapat membuat bakteri kebal antibiotik, kata FDA. 

Lihat juga :

> Bahaya yang tersembunyi dalam obat antibiotik modern

Cara Orang Tua Dalam Menonton TV Juga Akan Ditiru Anak-Anaknya

Buah jatuh tidak akan jauh dari pohonnya. 

Karena itulah sebaiknya para orang tua berhati-hati dalam bersikap, berperilaku dan dalam berkebiasaan dalam kehidupan sehari-hari.

Sebab tidak hanya sifat, watak dan perilaku, kebiasaan para orang tua ternyata juga dapat menurun, ditiru oleh anak-anaknya. Termasuk juga dalam hal kebiasaan menonton TV. 

Ada sebuah penelitian yang menyatakan bahwa anak-anak seringkali meniru kebiasaan para orangtua. Termasuk kebiasaan orang tua dalam kebiasaan menonton televisi dan layar komputer. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Bristol Inggris menemukan adanya sebuah indikasi kuat tentang keterkaitan dari kebiasaan para orangtua dan anak dalam menonton siaran televisi. 

Penelitian tersebut mempelajari kebiasaan anak-anak yang berusia lima sampai enam tahun pada 1.000 keluarga. 

Pada studi yang dilakukan, para peneliti mengajukan beberapa pertanyaan kepada para orangtua tentang berapa lama waktu yang dihabiskan oleh para orang tua dan anak-anak untuk menonton televisi dan menggunakan komputer, games dan smartphone 

Pada penelitian sebelumnya telah ditemukan bahwa “kebiasaan” berada di depan monitor terlalu lama akan membahayakan kesehatan , baik bagi orang dewasa maupun pada anak-anak. 

Dari hasil penelitian yang dipublikasikan dalam International Journal of Behavioural Nutrition and Physical Activity, menunjukkan bahwa selama akhir pekan ada sebanyak 12% anak laki-laki dan 8% anak perempuan serta 30% orangtua yang menonton siaran televisi selama lebih dari dua jam setiap hari kerja. 

Pada keluarga dimana para orangtua memiliki kebiasaan menonton televisi lebih dari dua jam pada hari kerja, maka anak-anaknya akan menghabiskan waktu 3,4 kali lebih banyak dibandingkan ayahnya, dan 3,7 kali lebih banyak dibandingkan ibunya. 

Anak-anak memiliki kebiasaan hampir lima kali lipat lebih banyak, dibandingkan orangtua mereka yang menghabiskan waktu menonton televisi sekitar dua jam selama akhir pekan. 

Selain kebiasaan dalam menonton televisi, kebiasaan para orangtua untuk menghabiskan waktunya dengan bermain games dan menggunakan telepon genggam juga akan 'menurun' pada anak-anaknya. 

Apa resiko kesehatan yang akan dihadapi ? 

Penelitian tentang kebiasaan para orangtua - yang pada akhirnya dapat meurun pada anak-anak dalam menonton televisi atau menghabiskan waktu di depan komputer - dianggap penting, dikarenakan resiko kesehatan yang akan dihadapi. 

Kebiasaan berlama-lama di depan layar monitor ( baik televisi ataupun komputer ) akan berkaitan dengan meningkatnya resiko terkena seranagn penyakit jantung, penyakit diabetes tipe 2, dan semua penyebab kematian di kalangan orang dewasa. 

Serta dapat juga meningkatkan resiko terjadinya kegemukan ( obesitas ) pada anak ( sebab umumnya ketika menonton televisi sambil ngemil ). 

Pemimpin penelitian dari Universitas Bristol, Prof Russ Jago mengatakan: 

"Kami tahu bahwa terlalu banyak menonton tak baik bagi kesehatan anak. "Data kami menunjukan bahwa sebagian anak-anak menghabiskan wkatu terlalu banyak menonton televisi dan peralatan yang memiliki layar pada akhir pekan. 

Prof Jagi juga menambahkan bahwa keluarga seharusnya membantu untuk mengurangi kebiasaan anak-anak dan orangtua di depan layar. 

Simak juga :

> Benarkah komik Why Pubertas malah membantu orang tua ?

Hati-Hati, Kanker Paru Paru Bisa Ditandai Dengan Batuk Rejan

Selama ini masyarakat di negara kita masih memandang dengan sebelah mata tentang penyakit batuk, termasuk pula batuk rejan. 

Umumnya beranggapan bahwa batuk merupakan sebuah penyakit yang “sangat biasa”. 

Anggapannya, paling-paling karena disebabkan flu atau masuk angin. Tidak perlu ke dokter. 

Cukup dengan kerokan atau dengan diberi obat yang dijual bebas di pasaran, paling sudah sembuh. 

Jika masih mempunyai anggapan seperti ini, mulai sekarang sebaiknya berhati-hati. Sebab ternyata seseorang yang menderita penyakit batuk berkepanjangan atau juga disebut dengan batuk rejan, ternyata bisa merupakan pertanda awal adanya penyakit kanker paru-paru. 

Peringatan seperti ini sebenarnya disampaikan dalam kampanye pemerintah Inggris untuk meningkatkan kesadaran masyarakatnya akan bahaya penyakit kanker paru-paru. 

Mengingat bahaya yang bisa ditimbulkan, kampanye tersebut bahkan yang disiarkan melalui televisi, radio, media cetak, dan internet. 

Dalam kampanye tersebut juga diperingatkan agar orang yang menderita batuk rejan berkepanjangan , setidaknya selama tiga minggu, agar segera pergi ke dokter untuk memeriksakan diri. 

Artinya, masyarakat diingatkan agar mulai berhati-hati dan waspada bahwa batuk rejan juga merupakan “bahaya” yang harus ditangani secara lebih serius. 

Tindakan ini menyusul adanya kasus-kasus kematian yang diakibatkan oleh penyakit kanker paru-paru, yang tidak dideteksi secara dini. Sehingga ketika kematian telah terjadi, semuanya seolah terjadi begitu tiba-tiba ( padahal sebenarnya sudah “ditandai” dengan adanya batuk rejan sebelumnya ). 

Selama ini masyrakat umum memang masih belum melihat dan mengetahui bahwa batuk rejan dapat merupakan tanda adanya penyakit kanker paru-paru. 

Berdasarkan penelitian yang dilakukan, masyarakat “hanya” mempunyai kesadaran bahwa adanya kanker paru-paru umumnya ditandai dengan adanya bengkak dan pendarahan, namun bukan batuk berkepanjangan atau batuk rejan. 

Profesor Mike Richards, yang memimpin kampanye penyadaran kanker tersebut mengatakan bahwa pengobatan dini terhadap kanker paru-paru sangat penting. 

"Hal yang vital bagi pasien kanker untuk mendapat pengobatan secara cepat agar mereka memiliki peluang yang terbaik untuk selamat." 

Menurut catatan medis, penyakit kanker paru-paru telah menyerang sebanyak 33.000 orang di Inggris setiap tahunnya. 

Dan sebagian besar penderitanya adalah orang-orang yang telah berusia di atas 55 tahun. 

Namun apabila gejala penyakit kanker paru ini terdiagnosa lebih awal, ada sekitar 80% dari penderita kanker paru-paru yang masih mampu bertahan hidup hingga lima tahun setelah diagnosa. 

Dibandingkan dengan tingkat keselamatan yang hanya mencapai 7% saja apabila diagnosanya lebih lambat. 

Untuk lebih menarik minat masyarakat, dalam kampanye tentang kanker paru-paru tersebut juga didukung oleh para peshor kenamaan, seperti aktor komedi, Ricky Gervais, bintang TV, Linda Robson, dan juga manajer Manchester United, Alex Ferguson. 

Disarankan lihat juga :

> Penyakit kanker dapat dideteksi secara dini dengan tes darah

Memanfaatkan Natal Lunar Phase Sebagai Cara Ampuh Agar Cepat Hamil

Ada beberapa metode yang dipercaya dapat menjadikan seorang wanita lebih cepat mendapatkan kehamilan. Beberapa metode sebelumnya dapat dilihat di bawah ini : 

> Berbagi tips dan cara agar cepat hamil 

Disamping beberapa metode yang telah disebutkan dalam artikel tersebut, masih ada satu metode lagi yang disebut dengan memanfaatkan Natal Lunar Phase. 

Bahkan dalam beberapa penelitian kasus, memanfaatkan natal lunar phase ternyata merupakan cara yang sangat ampuh agar cepat hamil. 

Apa itu natal lunar phase ? 

Awalnya fenomena hamil yang cukup aneh ditemukan oleh seorang psikiater, Dr. Eugene Jonas di Slovakia pada tahun 1950. 

Ia menghadapi kasus banyaknya wanita yang hamil, padahal mereka telah memanfaatkan sistem KB kalender, yang merupakan metode KB yang umum waktu itu. 

Dr. Jonas lalu meneliti, mengapa metode KB sistem kalender yang diterapkan gagal. 

Akhirnya ia menemukan sebuah pola yang unik tentang banyaknya wanita yang mengalami kehamilan. 

Yang ketika ia telusuri lebih jauh ternyata menguatkan sebuah teori kuno yang berasal dari peradaban Babilonia dan Assyria, yang menyatakan : 

“ bahwa wanita sebenarnya bisa mengalami masa subur ( ber-ovulasi ) dua kali satu bulan. Wanita bisa subur pada fase bulan tertentu”. 

Dr. Jonas telah menemukan jawaban. 

Tetapi muncul pertanyaan baru : fase bulan tertentu yang mana ? 

Hingga akhirnya ia melakukan studi lebih mendalam. 

Dan akhirnya menemukan bahwa : 

“masa subur tergantung pada hubungan antara posisi sudut bulan dengan pada saat seseorang dilahirkan”. Singkatnya : seorang wanita akan mengalami masa suburnya ( sehingga lebih cepat berpotensi untuk hamil ) pada fase bulan yang sama dengan fase bulan di saat ia dilahirkan. 

Contohnya : jika seorang wanita dilahirkan pada saat bulan purnama, maka setiap terjadi bulan purnama, maka sang wanita mengalami masa suburnya. Dan ketika berhubungan dengan suami pada saat ini, maka akan lebih berpotensi untuk mendapatkan kehamilan. Begitu dengan fase bulan yang lainnya. 

Hal inilah yang disebut dengan “Natal Lunar phase”. 

Dan dengan natal lunar phase ini maka wanita akan lebih cepat mendapatkan kehamilan. 

Dengan demikian maka natal lunar phase untuk masing-masing orang adalah unik dan spesifik. 

Masih agak bingung dengan fase bulan ? 

Sebagai gambaran awalnya : 

Gambaran fase bulan 

Dari gambaran tersebut nantinya dapat ditentukan , fase bulan pada masing-masing orang. Dan di setiap bulan dimana posisi bulan kembali pada posisi bulan di saat seorang wanita dilahirkan, maka ia akan mengalami masa subur, meski tanggal tersebut terhitung berada di luar masa subur menurut siklus menstruasi. Untuk mengetahui siklus menstruasi bisa dilihat di bawah ini : 

> Cara menghitung masa subur tanda kehamilan dan waktu persalinan 

Sehingga jika menghendaki agar cepat hamil maka manfaatkan, cobalah berhubungan, tepat pada Natal Lunar Phase ini. 

Beberapa bukti telah menunjukkan bahwa memanfaatkan Natal Lunar Phase sangat berhasil untuk mempercepat kehamilan. 

Bahkan sebuah studi lainnya menunjukkan bahwa sel sperma seorang pria juga akan meningkat 10 kali lipat di saat ia berada pada Natal Lunar Phase. 

Jadi silahkan dicoba. Toh, tidak ada ruginya bukan ? 

Dan jika masih bingung tentang cara menentukan Natal Lunar Phase, disarankan untuk mengikuti posting selanjutnya : 

> Cara menentukan Tanggal Natal Lunar Phase untuk mempercepat kehamilan

Diet Ala Inggris Ternyata Bisa Menjadikan Panjang Usia

Masyarakat pasti sudah mengenal garam Inggris. 

Disamping garam Inggris, sebenarnya masih ada satu hal lagi yang berkaitan dengan makanan, yang patut dikenal, juga dari Inggris, yaitu diet ala Inggris. 

Apa manfaat dari diet ala Inggris tersebut ? 

Jika pada umumnya orang-orang melakukan diet untuk mengatur dan menjaga berat badan dan atau karena alasan medis ( misal karena suatu penyakit atau mau melakukan operasi ), manfaat diet Inggris malah lebih luas lagi. 

Menurut sebuah penelitian, Diet ala Inggris ternyata mampu menjadikan pelakunya lebih panjang usia. 

Dari sebuah penelitian yang telah dilakukan, diet atau cara makan seperti orang Inggris bisa menyelamatkan 4.000 nyawa per tahunnya. 

Dimana penelitian tersebut dilakukan di daerah Inggris Raya, tepatnya di Skotlandia, Wales dan Irlandia Utara. 

Bagaimana cara melakukan diet ala Inggris ? 

Menurut para peneliti dari Universitas Oxford, masyarakat di Inggris makan lebih banyak buahan dan sayuran, tetapi mengurangi konsumsi garam dan lemak, sehingga bisa menurunkan resiko penyakit jantung dan kanker. 

Menurut Yayasan Jantung Inggris penelitian yang dilakukan tersebut juga dapat memperlihatkan adanya ketidaksamaan gaya makan di berbagai wilayah Inggris, yang seharusnya menjadi perhatian. 

Hal ini ditambah adanya fakta bahwa tingkat kematian yang diakibatkan oleh penyakit jantung dan kanker yang terjadi di Skotlandia, Wales dan Irlandia Utara ternyata lebih tinggi bila dibandingkan dengan di Inggris. 

Intinya : bahan makanan sangat memainkan peran penting dalam hal ini. 

Pada tahun sebelumnya para peneliti memperkirakan, terdapat lebih dari 30.000 jiwa dalam setahun yang bisa “terselamatkan” seandainya orang-orang mau mengikuti cara makan seperti masyarakat Inggris dengan mengikuti patokan konsumsi takaran makan garam, lemak, serat, serta asupan buah dan sayuran. 

Untuk mencegah masalah sentimen, para ahli juga mengatakan bahwa penelitian tersebut tidaklah dibuat untuk memperlihatkan keistimewaan cara makan orang Inggris, dan juga bukan karena diet ala Inggris dianggap benar-benar sangat sehat. 

Sebab, pola makan orang Inggris sebanarnya juga tidak sempurna, namun dianggap bisa diterapkan dengan mudah dan diikuti. Dan itulah tujuan akhir yang sebenarnya. 

Dr Peter Scarborough, sebagai periset utama mengatakan kepada Kelompok Riset Promosi Kesehatan : "Faktor diet utama yang membedakan (tinggi-rendah) angka kematian adalah unsur buah dan sayuran." "Konsumsi sayur dan buah di Skotlandia sekitar 12% lebih rendah daripada di Inggris, demikian pula konsumsi buah dan sayur di Irlandia Utara yang sekitar 20% lebih rendah. Tingkat konsumsi di Wales mirip dengan angka-angka ini." 

"Faktor penting lain adalah konsumsi garam dan lemak jenuh, yang lebih rendah di Inggris tapi lebih tinggi di Wales, Skotlandia dan Irlandia Utara." 

Jangan sampai terlewat, simak juga : 

> Mau diet ala artis, selebritis top dunia ? Inilah rahasianya

Cara Sederhana Memperbesar Ukuran Payudara

Pada dasarnya, ukuran payudara adalah sebuah “jatah”. Artinya setiap wanita “mestinya” mempunyai bentuk dan ukuran payudara yang sudah “paten” dari sononya. 

Sebab hal ini memang sangat dipengaruhi oleh banyak hal, termasuk faktor genetika. 

Itulah sebabnya wanita pada ras tertentu rata-rata mempunyai ukuran payudara yang lebih besar daripada wanita dengan ras lainnya. 

Namun repotnya, banyak wanita yang merasa minder atau kurang percaya diri diakibatkan ukuran payudaranya ( yang menurut mereka terlalu kecil dan tidak menarik ). Dan khawatir jika lawan jenisnya tidak lagi tertarik padanya. 

Padahal yang perlu diketahui juga, bahwa tidak semua pria menyukai payudara yang berukuran besar. Beberapa pria justru menyukai payudara yang berukuran “biasa-biasa” saja.

Dan satu lagi, ukuran payudara – baik besar ataupun kecil – tidak akan mempengaruhi fungsinya. 

Yaitu di saat memasuki masa menyusui, selama tidak terdapat gangguan fisiologis atau penyakit padanya.

Sebaiknya lihat juga :

> 12 Bagian tubuh wanita yang paling disukai pria

Namun karena image secara umum sudah terlanjur demikian, bahwa tubuh wanita yang ideal salah satunya adalah memiliki payudara dengan ukuran besar, maka pada akhirnya banyak wanita yang berusaha ( atau bahkan berlomba ) untuk bisa memiliki payudara dengan ukuran besar. 

Itulah sebabnya beberapa wanita terkadang melakukan cara-cara pintas dalam upaya untuk memperbesar payudaranya. 

Melalui suntik atau implant silikon, atau operasi bedah plastik payudara. 

Padahal cara-cara ini sering kali dan terbukti mempunyai efek negatif pada jangka panjangnya. Sebenarnya yang terbaik adalah menerima payudara apa adanya. 

Namun jika memang menghendaki untuk memperbesar ukuran payudara, sebaiknya dilakukan dengan cara-cara yang lebih aman. 

Untuk memperbesar ukuran payudara dengan lebih aman dan dapat dijangkau oleh siapa saja, sebenarnya dapat dilakukan secara alami. 

Jika memang menghendakinya, Cara Sederhana Memperbesar Ukuran Payudarayang berikut ini bisa anda lakukan : 

● Memperbesar payudara dengan Internal treatment 

Yaitu upaya-upaya memperbesar payudara secara alami dari dalam tubuh. 

Caranya adalah dengan memperbanyak mengkonsumsi makanan yang mengandung phyto estrogen. Makanan yang banyak mengandung bahan ini akan bekerja mirip dengan hormon estrogen, dimana salah satu fungsi hormone estrogen adalah untuk membantu pertumbuhan payudara. 

Makanan yang banyak mengandung phyto estrogen antara lain yang berasal dari kacang-kacangan, biji-bijian dan juga produk turunan dari susu. 

● Memperbesar payudara dengan Eksternal treatment 

Yaitu upaya-upaya memperbesar payudara dengan melakukan perawatan dari luar. 

Caranya dengan melakukan terapi pjiat payudara secara teratur, setidaknya dilakukan 2 kali seminggu. Untuk terapi pijat payudara sebaiknya digunakan minyak khusus seperti minyak bulus dan minyak zaitun. Pemijatan harus dilakukan secara lembut, sehingga justru tidak merusak jaringan dalam payudara. 

Hanya saja karena cara-cara di atas adalah alami, hasilnya tidak bisa didapatkan secara instant, tidak seperti jika melakukan opearsi bedah plastic payudara atau implant. 

Namun jika dilakukan secara teratur, telaten dan sabar pasti aka nada hasilnya. 

Dan yang terpenting, karena menggunakan cara yang alami, maka efek negatifnya dapat dihindari. 

Simak juga :

> Wanita harus tahu merawat keindahan payudara