Wanita Harus Tahu ! Rawat Keindahan dan Kesehatan Payudara

Payudara adalah asset yang begitu berharga bagi seorang wanita. Tidak hanya berperan penting dalam masalah reproduksi, sebagai tempat keluarnya ASI untuk menyusui sang bayi, payudara juga merupakan modal keindahan dan kecantikan bagi wanita.

Makanya banyak wanita yang rela “melakukan apa saja” untuk mempertahankan bentuk dan keindahan payudaranya. 

Terkadang seorang ibu rela tidak menyusui bayinya gara-gara ketakutan ( yang tidak berasalan ) akan mengganggu keindahan payudaranya. Bahkan tidak sedikit pula yang rela melakukan operasi-operasi medis untuk mendapatkan bentuk dan keindahan payudara yang diidamkannya, meski selalu ada factor resiko dan bahaya yang menyertainya. 

Banyak factor yang berpengaruh terhadap bentuk, ukuran dan kekenyalan payudara, misalnya faktor hormonal, gizi, berat badan, olahraga atau aktifitas, serta genetika. Dan dengan bertambahnya usia secara alami akan terjadi proses berkurangnya kekenyalan dan kekencangan payudara. 

Di satu sisi, semua wanita tentu menginginkan mempunyai payudara yang sehat. Indah, padat, berisi dan montok ( kencang dan kenyal ). 

Untuk mendapatkan payudara yang diidamkan, sebenarnya tidak harus membutuhkan dan mengeluarkan biaya yang besar ( operasi plastik misalnya ). 

Selama mau berdisiplin, rajin dan telaten dalam latihan dan perawatan, payudara yang sehat dan indah tidaklah mustahil untuk didapatkan. Ini dikarenakan, di luar factor hormonal dan genetika, factor utama yang mempengaruhi kesehatan dan keindahan payudara pada dasarnya adalah masalah pola hidup sehat dan pola makan. 

Untuk mendapatkan payudara indah yang anda idamkan, setidaknya ada beberapa langkah yang dapat anda lakukan : 

● Istirahat yang cukup dan gizi seimbang 

Ini kelihatannya sepele dan sering diabaikan. Padahal ini sangat menentukan. 

Wanita yang mempunyai pola makan dengan gizi seimbang terbukti memiliki pertumbuhan dan tekstur payudara jauh lebih baik dari pada wanita dengan pola makan asal-asalan.

Ditambah dengan istirahat yang cukup akan membantu keseimbangan hormonal sehingga payudara tumbuh dan berkembang dengan optimal. 

● Diet sehat payudara 

Konsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin A, E dan C. Makanan ini dapat anda dapatkan pada wortel, aprikot, buah persik, bayam dan buah jeruk. Ini akan bagus bagi payudara anda. 

Selain itu, payudara juga "menyukai" pisang yang kaya potasium. 

● Olahraga 

Olahraga sangat menentukan kekencangan dan kekenyalan payudara. Ingat payudara tersusun oleh ribuan otot dan jaringan lunak yang mempunyai peran dalam masalah kekencangan dan kekenyalannya. 

Push up sangat berguna untuk mempertahankan kekencangan otot-otot dalam payudara. 

Angkat barbel dengan posisi berbaring ( tentu saja disesuaikan dengan kemampuan tubuh ) juga sangat berguna untuk tujuan ini. 

Melakukan olah raga ini secara rutin dan teratur terbukti mampu menjaga kekencangan payudara. 

● Berikan kelembaban 

Payudara tersusun oleh kelenjar yang sangat halus. Disamping itu payudara tidak mempunyai kelenjar sebaceous, sehingga rentan terhadap terjadinya kekeringan. Untuk itu anda perlu memberikan perawatan khusus. 

Untuk menjaga kelembaban dan meningkatkan elastisitas payudara anda dapat memberikan minyak bulus padanya setelah mandi. Minyak bulus juga dipercaya dapat meningkatkan ukuran payudara, karena adanya estrogen tanaman. 

Minyak lain yang dapat digunakan untuk memberikan kelembaban antara lain : minyak geranium, ylang-ylang, sage dan jojoba. Untuk tujuan ini dapat juga digunakan krim payudara. 

 Pemberian minyak atau krim ini akan lebih menjadi optimal jika disertai dengan pijatan ringan untuk meningkatkan sirkulasi darah. 

 ● Pijat payudara 

Pijat payudara pada prinsipnya adalah untuk meningkatkan sirkulasi darah dan “merangsang” otot sehingga diharapkan mampu menjaga dan meningkatkan kekencangan payudara. 

Ada beberapa teknik pijat payudara yang dapat anda lakukan untuk tujuan ini : 

1. Pijat air 

Gunakan air hangat. Lakukan gerakan melingkar dengan semprotan air dari tengah payudara ke ketiak. Untuk bagian bawah payudara, gerakan harus lebih intens karena ini adalah daerah bertanggung jawab atas ketinggian menopang payudara. 

Hindari kontak langsung pada puting dan sekitarnya karena daerah ini sensitif. Selain itu tekanan harus diperhatikan. Jika terlalu kuat akan melukai payudara sementara jika terlalu lemah, tidak akan memberikan hasil apa-apa. 

Setelah pijat air, otot-otot yang terletak di kelenjar susu berkurang, mengakibatkan peningkatan tonus dari otot alami "bra". 

2. Pijat Es Batu Susu 

Gunakan air susu yang telah dibekukan terlebih dahulu. 

Caranya, pijat payudara dengan menggunakan es batu susu tersebut, Perlu di ingat agar melakukannya secara perlahan, karena kulit payudara sangat sensitif. 

Cara ini bermanfaat untuk melembutkan, bisa mencerahkan dan dapat mengencangkan payudara. 

3. Pijat Hydro 

Pijat hydro adalah salah satu cara yang sangat efektif untuk menghindari kerutan yang terjadi di area payudara. 

Caranya, basuh payudara terlebih dulu dengan air dingin, kemudian pijatlah searah jarum jam kira kira selama 10 menit. Beri perhatian khusus pada daerah lipatan ketiak dan pada daerah bawah payudara. 

Pijat hydro berfungsi melancarkan peredaran darah dan dapat mengencangkan payudara. 

Disamping mempunyai efek terhadap keindahan, pijat payudara yang teratur diteliti merupakan cara yang efektif untuk mencegah masalah payudara, seperti kanker payudara misalnya..
Lihat juga :
> Yang wajib diketahui wanita tentang masalah payudara 

 ● Laminaria payudara 

Laminaria adalah membungkus payudara untuk meningkatkan sirkulasi, meningkatkan drainase limfatik, memperkuat pembuluh darah, dan meningkatkan warna kulit, membuatnya lebih halus. Dapat digunakan campuran daun rumput laut, minyak lemon. 

Komposisi yang dihasilkan diterapkan untuk payudara dan dibungkus dalam film cling. Setelah setengah jam, harus dicuci dengan air hangat agar menembus kulit melalui pori-pori alami. 

Dengan cara ini kulit payudara akan lebih halus dan kencang. 

● Prosedur salon untuk payudara 

Namun jika masih meragukan efektivitas perawatan di rumah, anda dapat pergi ke salon. 

Para ahli biasanya menawarkan berbagai prosedur untuk payudara, yang dapat dilakukan secara manual atau dengan modern. 

Misalnya, myostimulation adalah cara yang populer untuk menghasilkan dampak pada otot-otot payudara dengan cara memberi arus untuk membuat payudara penuh dan tinggi. Terapi mikro juga efektif. Microcurrents mengaktifkan sintesis kolagen dan elastin, melakukan peran unsur pendukung payudara, serta meningkatkan sirkulasi darah.

Lihat juga :
> Mengapa pria punya puting payudara ? Fakta menarik seputar puting payudara

Mau Merubah Wajah Tanpa Operasi, Ini caranya

Jika berbicara tentang masalah kecantikan wanita, tentu saja tidak akan ada habisnya. Yang sudah cantik ingin tampil lebih sempurna. Yang cukup cantik ingin menambah kecantikannya. Apalagi yang memang belum cantik. Akan mati-matian untuk mendapatkan kecantikkannya. 

Makanya, masyarakat sudah sangat mahfum dengan obsessi wanita tentang masalah kecantikan ini.

Karena konon, keinginan para wanita untuk dapat selalu tampil cantik ( dan juga muda ) ini memang banyak faktor pendorong dan yang mempengaruhinya.
Makanya pula, beragam cara dipelajari dan dikembangkan untuk memenuhi hasrat wanita guna mempercantik diri ini. 

Salah satunya adalah dengan cara operasi plastik. Suatu metode yang dikembangkan untuk merubah bentuk, tekstur dan atau ukuran tertentu pada organ tubuh sesuai yang dikehendaki melalui prosedur operasi klinis. Metode kecantikan ini pernah begitu populer dan ng-trend, meski ini termasuk terapi kecantikan ekstrim. Karena hasil yang didapat sifatnya “ instant” namun permanen. 

Makanya metode kecantikan ini begitu digandrungi oleh banyak wanita yang ingin merubah penampilannya. Menjadi lebih cantik atau menjadi lebih sempurna. Korea salah satunya. Negara yang begitu akrab dengan operasi plastik. Di negeri Ginseng tersebut, masalah operasi plastik sudah merupakan hal yang sangat biasa. 

Ditengarai, 90 persen artis Korea ( pria atau wanita ) telah melakukan operasi plastik ini. Makanya artis-artis dari negeri ini memiliki proporsi organ tubuh dan bentuk wajah yang terlihat “ sempurna”. Konon, masyarakat Korea menghabiskan sebagain besar pendapatannya untuk melakukan operasi plastik. Bahkan hadiah orang tahun berupa operasi plastik dari orang tua kepada putra-putrinya adalah hal yang biasa pula. 

Selain Korea, Jepang adalah salah satu negara yang penduduknya gemar melakukan operasi plastik. Masalahnya adalah, biaya untuk operasi plastik sampai saat ini terhitung masih sangat mahal ( apalagi untuk kantong ukuran orang Indonesia ). 

Makanya, Jepang sebagai negara yang gemar melakukan inovasi, berupaya mengembangkan beberapa cara dan peralatan yang diklaim bisa memperbaiki bentuk dan tekstur organ tubuh yang hasilnya bagaikan operasi plastik. Berdasarkan data dan catatan bagian organ tubuh wajah yang paling sering dilakukan operasi adalah hidung dan mulut. Sehingga Jepang berupaya fokus melayani hal ini. 

Nah berikut beberapa peralatan dari Jepang yang diklaim bisa mempercantik wajah meski tanpa melakukan operasi plastik : 

• Alat pembentuk bibir 

Caranya cukup mencatokkan alat ke bibir. 

 • Alat pembentuk hidung 

Pencipta alat ini mengklaim, untuk mencapai bentuk hidung lebih baik, cukup dengan pemakaian 20 menit sehari saja. 

Hasil dan tingkat keberhasilannya ? Belum ada laporan resmi tentang hal ini. 

Yang pasti jika anda tetap masih mau mencoba “mempermak wajah anda” silahkan menggunakannya. 

Hanya yang lebih pasti lagi, yang terbaik adalah menerima dan bersyukur kepada apa yang telah ada pada diri sendiri. Karena kecantikan sesungguhnya adalah yang terpancar dari dalam pribadi. Inner beauty.

Cara Yahud Pilih Model Rambut

Ibarat mengatakan, Rambut adalah mahkota bagi setiap wanita. 

Siapa mau membantahnya ? 

Dapat dibayangkan, secantik dan seseksi apapun seorang wanita, namun ketika rambutnya tampak botak ( apalagi kalau di depan ), maka akan menjadi “ tidak main” penampilannya.
Dan sebaliknya, meski kurang beruntung dikarunia wajah yang cantik, jika sorang wanita “mampu dengan tepat menata rambutnya” maka akan menjadi memikat perfomanya. Dan dengan rambut pula, seorang wanita akan terlihat jati diri “kewanitaannya”. 

Sebagaimana mode atau gaya busana, Mode dan tatanan gaya rambut masa kini, sudah beda jauh dengan tahun-tahun dan abad-abad sebelumnya. Jika dulunya rambut panjang adalah tatanan umum dan idola kaum wanita, kini sudah melompat jauh dari kebiasaannya. Rambut pendek atau potongan pria juga secara berkala menjadi idola. 

Tidak ada yang salah, mode dan gaya potongan rambut mana yang mau dipakai. Karena yang namanya mode memang tidak ada batasnya. 

Hanya saja, kaum wanita khususnya harus cukup hati-hati dalam memilih mode dan gaya potongan rambut ini. 

Tidak selamanya, mode dan tatanan rambut gaya baru bisa selalu sesuai untuk masing-masing pribadi. Bahkan mode dan gaya rambut yang terlihat cocok dengan sesorang belum tentu juga “masuk” jika digunakan oleh diri sendiri. Karena pada prinsipnya, bagi seseorang wanita, mode dan tatanan gaya rambut sesungguhnya sangat ditentukan oleh bentuk wajah yang dipunya. 

Nah, agar anda jangan sampai “terperosok” pada mode dan gaya tatanan rambut yang tidak karuan juntrungnya, ada baiknya jika anda tahu cara yahud dalam memilih tatanan model rambut, yang berikut ini. 

Prinsip yang pertama dan paling utama adalah : kenali wajah anda. 

Bentuk wajah akan amat sangat mempengaruhi mode dan tatanan gaya rambut yang akan anda pilih. Berbentuk apakah wajah anda ? 

• Bentuk Wajah Oval 

Bila anda mempunyai wajah berbentuk oval, maka anda termasuk wanita yang sangat beruntung. Wajah yang berbentuk oval merupakan bentuk wajah yang paling ideal, karena akan mudah beradaptasi dan cocok dengan berbagai mode dan gaya tatanan rambut. 

Dengan bentuk wajah seperti ini, anda dapat dengan bebas mengikuti mode rambut yang baru nge-trend. Apakah itu mode dan gaya tatanan gaya rambut bob layer, shoulder shags atau beachy waves. 

Namun demikian sangat dianjurkan jika anda meninggalkan tatanan rambut dengan sasak rambut yang terlalu tinggi, karena akan membuat wajah kelihatan lebih panjang lagi 

• Wajah Berbentuk Hati 

Wajah berbentuk hati merupakan bentuk wajah yang menarik dan berkarakter. Untuk memperkuatnya sebaiknya memilih gaya rambut yang pendek dan sedikit berponi. Jika dagu kebetulan juga agak runcing pilih model tananan rambut yang agak lebih panjang. 

Hindari memilih model tatanan rambut yang bersifat layer atau yang “terlalu berat” karena justru akan menutupi tekstur wajah yang berkarakter. 

• Bentuk Wajah Bulat 

Wajah yang berbentu bulat akan cenderung membuat muka kelihatan gemuk atau chubby ( menggembung , montok ). Mode dan tatanan rambut yang lurus dengan poni panjang atau poni menyamping, akan sesuai. Dengan poni, wajah bulat akan tampak lebih panjang dan langsing. 

Cara lainnya adalah dengan memilih model tatanan rambut yang memiliki volume yang lebih banyak pada bagian atas dan dekat wajah, sedang volume samping agak tiipis, sehingga bisa membuat wajah terlihat lebih kurus. Hindari model potongan rambut yang mengembang seperti rambut bob atau belah tengah, karena justru akan membuat wajah semakin bulat . 

 • Bentuk Wajah Kotak 

Ini adalah bentuk wajah yang unik ( baca : agak sulit ). Tetapi jangan khawatir jika anda tahu caranya. Dengan beberapa “sentuhan ajaib” anda dapat menyulap wajah unik anda menjadi pantas dan menarik. Jika anda mempunyai bentuk wajah kotak, sebaiknya pilihlah model rambut yang tidak terlalu tebal, karena wajah akan tampak semakin kotak. 

Jangan pula memilih model rambut dengan tatanan biasa seperti rambut lurus dan rata. Gaya seperti ini akan menjadikan penampilan yang biasa pula. Anda boleh pilih model dan tatanan gaya rambut yang agak sedikit ramai seperti keriting, gelombang dan berlayer, untuk menyamarkan ke-kotak-an wajah anda. 

Maka dengan cara yahud memilih model rambut, apapun bentuk wajah , anda tetap tampil yang menarik dengan model tatanan rambut rambut yang tepat. 

Tetapi jika masih sedikit bingung, ada baiknya melihat terlebih dulu gambar model rambut yang sesuai dengan bentuk wajah atau berkonsultasi dengan penata rambut anda. 

Sebisa mungkin jangan memilih tatanan model rambut berdasarkan emosi sesaat ( misal karena lagi bete atau Frustasi ) atau karena hanya mengikuti trend mode terbaru saja, tanpa mempertimbangkan bentuk wajah anda.

Lihat juga :
> Trik sederhana mengatasi rambut yang tidak lurus lagi setelah di rebonding

Hati-Hati ! Penuaan Ternyata Terjadi Pada Umur 20 Tahunan

Mana ada orang yang mau terlihat tua.

Utamanya wanita. Terlebih lagi dengan kondisi ( alam ) pada saat
ini. Karena bila mau membandingkan, orang-orang pada jaman ini terlihat akan lebih cepat dewasa dan terlihat lebih tua jika dibandingkan dengan nenek buyut kita jaman dulu. 

Para ahli berpendapat, faktor makanan dan kondisi lingkungan sangat mempengaruhi fenomena ini. Saat ini orang cenderung menyantap makanan yang kurang fresh dan kurang alami jika dibandingkan dengan orang-orang jaman dulu. Dan ini diperparah lagi dengan adanya kandungan bahan-bahan kimia dalam makanan yang disantapnya. 

Sedangkan jaman dulu, orang masih bisa dengan mudah menyantap makanan langsung dari alam. Selain itu, terjadinya kerusakan dan perusakan alam menjadikan kualitas lingkungan semakin lama semakin turun sehingga berakibat buruk pada proses penuaan. 

Seperti diketahui, kualitas udara yang menurun, misal tingginya polusi udara dan makin terbukanya paparan sinar ultraviolet akan mempertinggi produksi kandungan radikal bebas. Radikal bebas ini merupakan suatu molekul yang dapat merusak sel sehingga akan menyebabkan percepatan proses penuaan. 

Karena alasan-alasan itulah, manusia selalu berupaya untuk melawan dan menghambat terjadinya proses penuaan. Sehingga pada akhirnya dikembangkanlah berbagai metode untuk menghambat proses penuaan, mulai dari “ yang biasa “ seperti totok wajah, massage, produk kosmetik, dan sebagainya. 

Sampai dengan metode “yang luar biasa” misal, botox, operasi plastik sampai jahit wajah dan atau terapi kecantikan ekstrim lainnya.

Khusus untuk produk kosmetik, biasanya disebut dengan anti aging ( anti penuaan ). Produk kosmetik ini biasanya berfungsi untuk melindungi dari paparan sinar matahari ( ultra violet ), meningkatkan siklus pergantian sel, memicu pembentukan kolagen, serta mengecilkan pori-pori wajah sehingga wajah akan terlihat lebih muda. 

Untuk itu, produk kosmetik anti aging ini umumnya mengandung antioksidan yang berfungsi sebagai “anti” radikal bebas serta Retinol yang berfungsi untuk memicu produksi kolagen dan protein kulit. Selain itu retinol juga mencegah terjadinya penumpukan sel kulit mati sehingga bisa mengatasi masalah jerawat di usia dewasa oleh sebab itu, sampai saat ini para ahli masih mempercayai bahwa Retinol merupakan “bahan ajaib” sebagai sumber awet muda. 

Umumnya kebanyakan orang berfikir dan merasa aman ketika masih berumur 20 – 30 tahunan. Padahal proses penuaan tidak hanya terjadi ketika orang memasuki usia 40 tahunan. Tetapi sebenarnya pada usia 20 tahunan pun orang sudah mulai memasuki masa pra-penuaan. 

Proses pra penuaan ini ditandai dengan mulai adanya kerutan halus di sekitar mata dan mulut, atau bintik hitam akibat sinar matahari. Sehingga saat ini banyak produsen kosmetik yang memasarkan perawatan anti-penuaan ( anti aging ) untuk konsumen berusia 20-30 tahunan. Meski demikian, pada usia 20-30 tahunan, semestinya belum begitu memerlukan produk kosmetik anti penuaan yang berfungsi meningkatkan produksi kolagen atau protein karena kulit masih termasuk muda. 

Cara yang terbaik untuk menghambat proses penuaan yang mulai terjadi pada usia 20 – 30 tahunan ini sebenarnya adalah menerapkan pola hidup sehat dengan perawatan dan mengkonsumsi makanan secara alami yang mengandung manfaat anti aging. 

Untuk itu tidak ada salahnya jika anda juga tahu bahan-bahan keseharian apa yang dapat memberikan manfaat anti aging secara alami, sehingga tidak perlu menggantungkan pada produk kosmetik atau perawatan klinik yang mahal lagi. 

Berikut diantaranya : 

• Bawang putih 

Bawang putih ternyata mempunyai khasiat yang luar biasa. Bawang putih dapat memperlambat kerusakan sel kulit, sehingga mampu untuk menyamarkan kerutan pada kulit. Sebagai anti peradangan sehingga bisa mengurangi sembab dan lingkaran hitam pada mata.

Serta mempercepat peremajaan sel kulit dan memperlancar aliran darah untuk mengantarkan nutrisi, sehingga mempunyai efek pada proses rejuvenasi kulit yang kontinu. 

• Cabai 

Cabai mengandung kapsaicin yang bersifat vasodilator atau melebarkan pembuluh darah. Sifat vasodilator ini akan mengeluarkan kotoran ( racun ) melalui keringat sehingga akan berguna untuk kecantikan kulit. Cabai juga mengandung anti oksidan yang menjadi penangkal radikal bebas dari udara dan makanan yang menjadi faktor terjadinya penuaan dini. Disamping itu cabai akan menimbulkan rangsangan ke otak untuk menghasilkan endorfin, hormon yang menimbulkan perasaan bahagia dan bersemangat sehingga wajah terlihat segar. 

• Bawang merah 

Bawang merah juga berkhasiat untuk anti aging dari phytochemical-nya. Bawang merah juga mengandung quercetin yaitu satu jenis anti oksidan terkuat yang menjadi nutrisi terbaik untuk mencegah kerutan dini. Juga mengandung vitamin C, yang menjaga kulit tetap halus dan kenyal. 

• Vitamin C 

Merupakan antioksidan kuat yang bisa melindungi kulit dari kerusakan akibat matahari. Vitamin C ini juga akan membantu mencegah terbentuknya kerutan di sekitar mata dan bibir, dan menjaga kulit tetap halus dan kenyal. 

• Ekstrak murbei 

Murbei mempunyai antioksidan yang tinggi. Krim ekstrak murbei dipercaya sebagai alternatif untuk botox dan prosedur medis antiaging lainnya. 

• Ekstrak teh 

Teh hijau mengandung antioksidan yang berguna untuk mencegah kerutan di kulit. 

• Estrak biji anggur 

Ekstrak biji anggur dapat membantu penyembuhan luka dan regenerasi kulit. 

• Vitamin E 

Vitamin E bekerja memberi perlndungan pada membran sel kulit dari kerusakan oksidatif dan mencegah kerusakan kolagen. Vitamin E juga bekerja sinergis dengan vitamin C. 

• Ekstrak kedelai 

Kacang kedelai melindungi kulit dari kerusakan akibat lingkungan, mengurangi iritasi, memperbaiki tekstur kulit dan membentuk kolagen. 

• keluarga bery-bery an 

Untuk keluarga bery-bery an ini lengkapnya dapat dilihat disini

Apa Sih Sebenarnya Yang Diinginkan Wanita ?

Karena menyangkut masalah “chemistry” hubungan antara seorang pria dan wanita sebenarnya merupakan masalah yang sangat rumit dan pelik. Terlebih lagi setiap orang, konon adalah sebuah pribadi yang unik, berbeda antara satu dengan lainnya. Ada banyak hal yang tidak boleh dipaksakan, tetapi ada banyak hal pula yang tidak boleh dibiarkan. 

Tidak sedikit pasangan yang sudah menjalin hubungan dan hidup selama puluhan tahun, buyar gara-gara “chemsitri “ yang tidak klop lagi. Bukannya mereka tidak tahu tahu apa yang dibutuhkan pasangannya, tetapi sudah lebih cenderung tidak mau tahu lagi apa kebutuhan pasangannya. 

Umumnya, kebanyakan pria yang mengeluhkan hal ini. 

Apa sih sebenarnya yang diinginkan para wanita sebenarnya ?
Lihat juga :
Inilah alasan mengapa wanita ingin selalu tampil cantik dan muda

Pada dasarnya, kebanyakan pria sudah tahu apa sebenarnya hal-hal yang diinginkan oleh wanita pasangannya. Hanya saja karena kesibukan dan atau beban pekerjaan yang ditanggungnya, terkadang sering melupakan atau mengabaikan hal ini. 

Masalahnya, apa yang diinginkan oleh wanita sering kali menyangkut hal yang remeh dan sepele. Bahkan pada beberapa pria menganggapnya sebagai hal yang aneh atau menggelikan. ( Padahal ada juga beberapa sifat aneh pria di mata wanita ).

Sebaliknya pada wanita. Para wanita pada umumnya ingin merasa diperhatikan, disayang dan dimanja. Yang biasanya diwujudkan melalui hal-hal yang remeh dan sepele ( di mata pria ). 

Masalahnya, para wanita terkadang merasa enggan dan malu untuk mengungkapkannya ( karena mereka sebenarnya juga menyadari jika hal-hal yang diinginkannya “memang remeh dan sepele” ). 

Masalahnya juga, justru hal yang remeh dan sepele ini yang membuat wanita akan merasa diperhatikan dan tersanjung oleh pria pasangannya. 

Untuk memahami apa sih sebenarnya yang diinginkan wanita, adalah beberapa hal yang perlu diketahui dan harus dapat dilakukan oleh seorang pria untuk tetap menjaga “chemsitry” hubungan anda : 

1. Begitu sampai di rumah, carilah dia terlebih dahulu sebelum melakukan hal lainnya, lalu peluklah dia. 

2. Ajukanlah pertanyaan khusus tentang bagaimana ia menjalani harinya 

3. Belajar dan Berlatihlah untuk bisa mendengarkan dan mengajukan pertanyaan. 

4. Tahanlah godaan untuk serta merta menyelesaikan masalah-masalahnya. Sebaliknya dan sebaiknya ikutlah merasakan apa masalahnya. 

5. Sekali waktu jangan membaca koran atau mengerjakan hal lainnya. Berilah 20 menit perhatian penuh padanya saja. 

6. Sekali waktu pula, bawakan dia bunga-bunga, berikan kejutan laiknya seperti pada moment dan kesempatan yang istimewa. 

7. Ulangi masa pacaran anda. Rencanakanlah untuk membuat kencan dengannya, dan tanyakan padanya apa yang ingin dilakukannya. 

8. Sekali waktu atau ketika ia terlihat kelelahan, tawarkan dan gantikan ia untuk menyiapkan makan malam bersama. 

9.Jangan lupa, pujilah ia atas penampilannya. 

10. Berusaha menghargai perasaan-perasaannya jika ia sedang marah. 

11. Jangan pelit menawarkan bantuan anda ketika ia terlihat sangat lelah. 

12. Beri tambahan waktu saat berpergian sehingga ia tidak perlu tergesa-gesa. 

13. Karena tuntutan kesibukan atau pekerjaan, jika akan pulang terlambat, selalu telepon dan beritahukan padanya. 

14. Jika ia minta dukungan, katakan tegas , iya atau tidak sehingga tidak membuatnya merasa bersalah karena meminta dukungan itu. 

15. Ketika perasaannya terluka, tunjukkan simpati Anda. Setelah itu diamlah sejenak.Biarkan ia merasakan bahwa Anda juga memahami rasa sakit hatinya. Jangan menawarkan pemecahan atau penjelasan mengapa luka hatinya bukan merupakan kesalahan Anda. 

16. Jika suatu saat timbul masalah dan Anda merasa harus menarik diri, beritahukanlah padanya bahwa Anda akan kembali. Atau bahwa Anda perlu waktu untuk merenungkan segalanya. 

17. Tetapi jika Anda sudah merasa tenang, bicarakanlah apa yang merisaukan Anda dengan penuh rasa hormat. Bukan dengan cara menyalahkannya. Agar ia tidak membayangkan yang terburuk. 

18. Bila ia bicara serius dengan Anda, berikan perhatian penuh padanya. Taruhlah surat kabar yang anda baca atau matikanlah televisi yang sedang anda tonton. 

Jika anda - pria- mau melakukan ini, niscaya pasangan anda akan merasa tersanjung olehnya.

Beginilah Cara Dandan Cepat Dengan Hasil Tetap Memikat

Padatnya jadwal kegiatan dan tingginya aktivitas seolah membuat jam berputar begitu cepat dan waktu menjadi singkat. Utamanya bagi wanita-wanita yang bekerja atau wanita karir. Sehingga sering kali merasakan kesulitan untuk membagi dan menyisihkan sedikit waktu untuk berdandan dan mempercantik dirinya.

Sedangkan kebutuhan pekerjaan dan naluri menuntut agar wanita selalu bisa tampil cantik dan menarik, sekurang-kurangnya bersih dan rapi. Karena hal ini juga akan menumbuhkan rasa percaya diri.

Untuk mengatasi kondisi yang cukup sulit ini, sebaiknya para wanita mengetahui dan membekali diri dengan pengetahuan cara berdandan mempercantik diri, meski tidak banyak waktu yang dipunyai. Namun tentu saja bukan cara yang asal-asalan, sehingga hasilnya hanya tampak apa adanya, atau bahkan “terlihat menyedihkan”, tidak sedap dipandang mata. 

Untuk itu ada baiknya jika anda – para wanita – mengetahui bagaimana caranya berdandan dengan cepat namun hasilnya tetap memikat. 

Coba ikuti langkahnya berikut ini : 

• Gunakan foundation. 

Pilih dan gunakan foundation yang sewarna dengan warna kulit Anda. Untuk mempercepat, pakailah spons untuk penggunaannya. Digunkaan merata ke wajah dengan cara ditepuk-tepuk. 

• Setelah selesai menggunakan foundation lanjutkan dengan langkah berikutnya. 

Pilihlah alas bedak yang juga sewarna dengan warna kulit Anda. 

Ratakan alas bedak ke seluruh permukaan wajah dengan memulasnya secara perlahan. Tetapi jangan menekan kulit ketika memakai bedak, sebab jika menekannya, bedak justru tidak akan diserap oleh kulit. 

• Selesai aplikasi foundation dan bedak, lanjutkan dengan eyeshadow. 

Untuk eyeshadow dapat memilih warna sesuai keinginan anda. Hanya perlu diingat, cara menggunakan eyeshadow yang benar adalah dengan dimulai dari pangkal luar mata menuju ke dalam mata, setelah itu penuhi eyeshadow pada bagian setengah kelopak mata. 

Kenapa harus memenuhi bagian setengah kelopak mata ? 

 Karena selama ini kebanyakan wanita hanya menggunakan eyeshadow segaris dengan mata. Sedangkan penggunaan eyeshadow yang seperti itu justru membuat eyeshadow tidak tampak. 

• Setelah itu lanjutkan dengan menggunakan eyeshadow yang berwarna terang pada bagian bawah alis. Penggunaan eyeshadow ini dimaksudkan agar dapat memberikan efek terang pada wajah Anda. 

• Lebih lanjut aplikasikan liquid eyeliner 

Pilih Eyeliner yang memiliki berwarna sesuai dengan warna eyeshadow yang dipakai. Pilihlah dari bahan yang waterproof. Eyeliner akan membuat riasan mata menjadi lebih cemerlang dan menarik. 

• Setelah itu, saatnya membentuk alis mata . 

Membentuk alis dimulai dari pangkal dalam alis yang sejajar dengan ujung hidung. Gambar alis perlahan, ikuti arah alis mata. 

Bila sudah tahu arah yang tepat, maka alis mata yang sesuai akan Anda dapatkan. Bentuk alis yang baik dan tepat sangat penting, karena alis mata menjadi penentu bentuk wajah anda. 

 • Terakhir, pulas bibir. 

Perlu diperhatikan, sebelum memakai lipstik, sebaiknya dibiasakan untuk menggunakan pensil bibir terlebih dulu. Ini dimaksudkan agar anda dapat membentuk bibir sedemikian rupa sehingga terlihat rapi dan penuh. Baru setelah selesai menggunakan pensil bibir, bisa dilanjutkan dengan menggunakan lipstick. 

Pilihlah warna lipstik yang sesuai. Oles bibir dengan memakai kuas dan rapikan. Dan bibir penuh nan menggoda segera anda miliki. 

Tidak perlu khawatir jika langkah di atas akan menyita banyak waktu anda. Karena untuk melakukannya, anda hanya perlu menyisihkan waktu sekitar 15 menit saja. 

Dan meski dengan cara dandan cepat anda tetap memperoleh hasil yang memikat. 

Mau mencoba ?

Pilih Tabir Surya Ngawur, Kulit Jadi Amburadul ( Rumus SPF )

Dewasa ini, nampaknya wanita Indonesia sudah begitu akrab dengan apa itu Sunscreen Lotion atau Sun Block, yang kalau dipadan kata- kan menjadi tabir surya. Entah karena sebuah kebutuhan atau karena ikut-ikutan. Yang jelas, begitu mau keluar rumah, apapun cuacanya dan entah berapa lama waktunya, tidak ketinggalan tabir suryanya. Biar kulit tetap putih, katanya.

Nah, disini terkadang timbul sedikit kerancuan, entah karena kurang informasi atau memang karena ketidak tahuan. Sunscreen Lotion atau Sun Block atau tabir surya sebenarnya tidak bisa membuat kulit menjadi putih. 

Memang produk tabir surya ini awalnya muncul dan digunakan pada orang-orang yang berkulit putih ( orang manca ), sebab orang yang kulit putih memang kulitnya cenderung lebih mudah terbakar oleh sinar matahari dibandingkan dengan orang yang berkulit berwarna, karena faktor genetik kulit bawaannya. 

Tabir surya pada dasarnya “hanyalah” diciptakan untuk melindungi kulit dari bahaya paparan sinar matahari, khususnya paparan sinar ultra violet ( UV). Efek dari paparan UV yang berlebihan dapat menimbulkan kerusakan dan “efek terbakar” pada kulit, sehingga akan mempercepat proses penuaan kulit.

Lihat juga : Rasullullah ternyata telah ajarkan cara cegah penuaan dini

Sedangkan tujuan paling mendasar dengan penggunaan tabir surya guna menghalangi paparan UV ini adalah untuk mencegah timbulnya kanker kulit. 

( Makanya kalau sempat nonton film-film horor, tabir surya ini umumnya sering digunakan para vampire agar tidak terbakar musnah oleh sinar matahari ). 

Oleh sebab itu, pada produk tabir surya, selalu ditandai dengan SPF. Hanya saja terkadang pula banyak wanita yang “semena-mena” memilih angka SPF nya. Tanpa ( maaf ) mengetahui arti dan manfaatnya. 

Semakin tinggi SPF berarti semakin bagus, pikirnya. SPF ( Sun Protection Factor ) ini adalah indikator yang menunjukkan lamanya tingkat perlindungan produk tabir surya terhadap kulit. Semakin tinggi angka SPF-nya, maka akan makin lama pula perlindungan yang didapat dari sengatan sinar matahari. 

Sebagai contoh, produk tabir surya dengan 15 SPF, artinya produk tersebut akan mampu memberi perlindungan terhadap paparan sinar matahari selama 225 menit. 

Bila memilih 30 SPF, artinya anda aman dari paparan sinar matahari selama 450 menit. 

Rumusnya ? Sebenarnya sangat sederhana. 

Nilai SPF yang tertera tinggal dikalikan dengan 15 menit. Hasil perkalian yang didapat menunjukkan selama itulah produk tabir surya mampu memberikan perlindungan maksimal pada kulit pemakainya. 

Tapi mengapa 15 menit ? 

Sebab berdasarkan hasil penelitian daya tahan seseorang terpapar sinar matahari tanpa memakai produk pelindung kulit, rata-rata hanya 15 menit. 

Oleh sebab itu memilih produk Sunblock atau Sunscreen atau tabir surya sebenarnya tidak boleh sembarangan. Karena jika memilih secara ngawur, kulit anda justru jadi amburadul. 

Dengan mengikuti beberapa langkah di bawah ini mungkin dapat membantu anda untuk memilih produk tabir surya yang baik dan benar : 

• Properti fisik 

Sebaiknya pilih produk dengan properti fisik water proof ( tahan air ). Sebab tabir surya memang digunakan ketika melakukan aktivitas di luar ruangan. Memilih produk yang water proof akan mencegah tabir surya larut ketika berkeringat. 

• Ekonomi 

Faktor ekonomi juga sangat penting. Pertimbangkan secara benar apa yang dibutuhkan dan harga yang ditawarkan. 

• Efikasi 

Efikasi adalah kemampuan produk tabir surya dalam melindungi kulit terhadap bahaya sinar UV. Pada saat membeli telitilah label, apakah produk mampu melindungi dari UV A dan UV B, atau hanya salah satunya. Agar efektif, sebaiknya pilih tabir surya yang memiliki efikasi untuk keduanya. Efikasi juga meliputi tingkat SPF. Bila tidak terlalu banyak melakukan aktivitas di luar ruangan, memilih produk denan SPF 15 sebenarnya sudah cukup. 

• Subyektivitas 

Subyektivitas adalah kenyamanan ketika menggunakan produk ini. Ini perlu sebab umumnya produk harus diaplikasikan sekitar 2 sampai 3 jam sekali. Untuk itu harus diperhatikan apakah aman digunakan, nyaman dan tidak lengket di kulit.

Sebaiknya lihat juga :
Berdandanlah seperti ini, maka anda akan tampak lebih tua