Sebaiknya Tahu, Bahaya Membersihkan Kotoran Telinga

Menjaga kebersihan – terutama tubuh - memang merupakan suatu tindakan yang sangat dianjurkan bagi setiap orang. 

Logikanya, semakin sering dan rajin seseorang membersihkan bagian-bagian tubuhnya, akan semakin lebih besar kemungkinannya tubuh menjadi sehat. 

Bukankah ada pepatah : “ kebersihan adalah pangkal kesehatan ?” 

Tetapi anjuran ini kurang berlaku bagi anggota bagian tubuh yang satu ini, telinga. 

Sebab semakin sering membersihkan kotoran dari dalam lubang telinga maka akan semakin besar pula bahayanya. 

Maka agar tidak salah pemahaman tentang masalah kebersihan dari anggota tubuh yang satu ini, sebaiknya anda tahu bahaya apa ( jika terlalu sering ) membersihkan kotoran telinga. 

Seperti sama-sama diketahui, telinga merupakan salah satu organ tubuh yang sangat vital. Sehingga tentu saja harus dijaga kebersihan dan kesehatannya. 

Namun demikian upaya untuk ini tidak boleh dilakukan dengan “semena-mena”. Dengan terlalu sering membersihkannya misalnya. 

Tidak seperti organ tubuh lainnya yang harus dibersihkan setiap hari, perawatan kebersihan pada telinga sebaiknya dilakukan dengan cara yang berbeda. 

Sebab jika telinga perlakuan kebersihannya sama dengan organ tubuh lainnya, akibatnya malah bisa fatal dan membahayakan kesehatan.

Mengapa ? 

Sebab ada beberapa hal yang wajib diketahui tentang masalah telinga ini : 

● Lapisan kulit pada saluran telinga bagian luar mempunyai suatu kelenjar khusus yang – memang - menghasilkan kotoran telinga. 

Dan dikenal dengan istilah “serumen”. Yang uniknya “serumen” ini berbeda-beda pada setiap orang. Baik bentuk ataupun warnanya.

Ada yang padat, setengah padat, berupa seperti kulit kering, bahkan ada pula yang berbentuk cair. 

● Di lubang telinga bagian luar terdapat juga rambut-rambut halus. 

Rambut halus ini mempunyai fungsi untuk penyaring kotoran dari luar yang mungkin dapat masuk. Seperti : debu, binatang atau benda lain sejenisnya. 

Jadi rambut-rambut halus inilah yang bertanggung jawab untuk melindungi telinga dari serbuan kotoran dan serangan bakteri yang bisa menyebabkan infeksi. 

● Secara alami, saluran telinga dapat membersihkan sendiri ! Dimana lapisan kulit saluran telinga “bermigrasi” dari gendang telinga ke telinga pembukaan luar. Kotoran telinga yang lama akan diangkut dari saluran telinga yang lebih dalam menuju keluar, biasanya berbentuk serpihan kering. 

Lalu apa bahayanya membersihkan telinga setiap hari ? 

Serumen atau kotoran telinga baru akan penuh dalam waktu yang cukup lama. Biasanya sekitar 3-6 bulan. Jadi sebenarnya tidak perlu membersihkan telinga setiap hari. 

Jadi ketika kotoran telinga terlalu rajin dibersihkan maka akan membuat lubang / liang telinga menjadi kering. Yang akibat seterusnya justru akan terasa gatal dan akan mudah terinfeksi oleh kuman yang masuk dari luar. Terlebih lagi jika penggunaan alat pembersih yang tidak tepat, seperti penggunaan korek kotoran telingan dari logam. 

Ini tidak dianjurkan. 

Penggunaan “cotton bud” pun sebaiknya digunakan apabila kotoran telinga berbentuk sedikit cair dan tidak keras. 

Sebab apabila kotoran telinga berbentuk padat atau keras, penggunaan cotton bud justru akan membuat kotoran telinga masuk lebih dalam ke dalam liang telinga. 

Penggunaan cotton bud yang tidak hati-hati ( misal digunakan oleh anak ) juga dapat menyebabkan terjadinya trauma pada gendang telinga atau pecahnya gendang telinga. 

Nah itulah hal-hal penting yang perlu diketahui ketika membersihkan kotoran telinga. 

Bukannya tidak boleh dibersihkan ( …ihhh jorok.. ), yang perlu diperhatikan adalah pembersihan kotoran telinga hendaknya dilakukan pada periode waktu yang tepat. Tidak terlalu sering, dan tentu saja menggunakan alat pembersih yang tepat dan steril. 

Dan seandainya kotoran telinga terasa mengganggu pendengaran ( pada beberapa kasus, kotoran telinga bisa menjadi terlalu keras ), sebaiknya jangan dibersihkan sendiri, namun akan lebih baik mengunjugi dokter anda untuk dilakukan tindakan pembersihan kotoran telinga.

Lihat juga :
> Bahaya transgender gaya Spongebob tanpa A

Sebaiknya Tahu. Mengapa Buah Dada Kendur ? Ini 5 Penyebabnya

Hampir setiap wanita – bisa dipastikan - pasti menginginkan bisa mempunyai payudara yang sehat, kencang, montok dan indah. Sebab bagaimanapun juga payudara yang sehat, kencang dan indah merupakan “asset” yang sangat berharga bagi seorang wanita. 

Payudara yang sehat, kencang dan montok dapat membuat wanita pemiliknya lebih percaya diri. 

Terlebih lagi payudara ini merupakan salah satu bagian tubuh wanita yang paling disukai pria. 

Sehingga tentu saja akan memberi manfaat sebagai salah satu sarana untuk menjaga dan meningkatkan keharmonisan rumah tangga. 

Sehingga karena keinginan seperti itulah – atau karena keinginan lainnya - ada beberapa wanita yang “nekat” melakukan operasi payudara untuk membuat payudaranya lebih kencang, lebih montok atau lebih besar, tanpa berfikir lebih panjang tentang efek jangka panjang nantinya. 

Hal ini dimungkinkan bisa terjadi, karena tidak semua wanita dikarunia bentuk payudara yang indah dan kencang. 

Bahkan pada beberapa wanita mempunyai payudara yang kurang kencang ( agak kendur ) sejak dari masa gadisnya. 

Sebab masalah keindahan dan kekencangan payudara memang banyak factor yang mempengaruhinya. Pola hidup merupakan salah satu contohnya. 

Untuk lebih jelas tentang masalah payudara ini, ada sebuah artikel yang cukup menarik, bisa dilihat disini : Yang Wajib Diketahui Oleh Wanita Tentang Masalah Payudara. 

Namun demikian pada beberapa wanita yang semula memiliki payudara yang kencang bisa menjadi kendur. Mengapa payudara kendur ? 

Karena beberapa sebab, payudara yang pada awalnya kencang dapat menjadi kendur. Dan inilah 5 penyebab mengapa payudara menjadi kendur : 

● Karena faktor umur atau usia 

Ini merupakan penyebab alami yang tidak bisa dihindari oleh semua wanita. Semakin bertambah umur tentu saja akan semakin berkurang metabolisme tubuh. Berkurangnya hormon, berkurangnya kelenturan juga berkurang kekencangan otot dan kulit.

Sehingga imbasnya, payudara juga akan menjadi kendur. 

Kendurnya payudara untuk seorang wanita biasanya mulai kentara pada usia 40-tahunan. 

Konon, antara kaitannya umur, saya pernah mendengar sebuah joke. 

Diibaratkan, Payudara seorang gadis yang berumur 20 – 30 tahun adalah bagaikan buah pir ( pear ). Bulat kencang dan menantang. 

Payudara wanita berumur 30 – 40 tahunan bagaikan buah papaya. Sedikit menggantung, namun masih indah dipandang mata. 

Payudara wanita berumur 50 tahunan ke atas, bagiakan bawang merah !.............

Menjadikan mata menangis jika dilihat terus ! ( …Ada-ada saja …) 

● Wanita pada masa menyusui 

Ini juga merupakan salah satu penyebab yang alami pula. Ketika masa melahirkan dan masa menyusui payudara wanita secara otomatis di dalamnya akan penuh terisi oleh air asi sehingga akan menjadi lebih besar. 

Karena kondisi ini berlangsung cukup lama ( beberapa tahun ), maka pada akhirnya terjadi juga pelebaran jaringan di wilayah payudara. 

Ketika masa menyusui telah berakhir, payudara tidak terisi dengan air ASI lagi. Namun kondisi jaringan pada payudara sudah cukup mengembang, sehingga akibatnya payudara akan menjadi sedikit kendur. 

● Penggunaan bra yang tidak sesuai 

Penggunaan bra yang tidak sesuai juga dapat berakibat kendurnya payudara. Terutama payudara yang dikenakan terlalu longgar, sehingga tidak dapat menyangga beban payudara secara sempurna. 

Tidak ada pedoman khusus tentang ukuran bra yang paling sesuai untuk masing-masing wanita, sebab ukuran dan kondisi payudara memang berbeda-beda untuk setiap wanita. 

Namun sebagai pedoman umum, bra yang baik adalah tidak terlalu longgar sehingga tidak dapat menahan beban payudara, namun juga tidak terlalu ketat sehingga dapat mengganggu peredaran aliran darah. 

● Kurangnya perawatan pada payudara 

Apapun kondisinya, payudara yang tidak mendapatkan perawatan secara baik dan benar akan menjadikannya cepat kendur. 

Perawatan yang baik dan benar ( biasanya disertai dengan pengecekan ) juga dapat mendeteksi secara dini terhadap kemungkinan terjadinya kanker payudara. Sebaiknya setiap wanita harus tahu cara merawat indahnya payudara.

● Karena aktifitas hubungan suami istri yang berlebih 

Apapun jika berlebih selalu kurang baik. Demikian juga dalam hal ini. 

Sebab pada saat melakukan aktifitas hubungan biologis, kebanyakan pasangan ( pria ) cenderung lebih suka memulai “foreplay” dengan merangsang wilayah payudara. ( Terlalu ) seringnya stimulasi yang terjadi di daerah ini pada akhirnya dapat menyebabkan payudara menjadi kendur. 

Cara Membersihkan Gorden Tidak Susah-Susah Amat Kok

Gorden atau korden atau tirai, pada awalnya digunakan untuk dimaksudkan “hanya” sebagai faktor kenyamanan ( dan keamanan ). Karena pada rumah-rumah dengan konstruksi kaca pada jendelanya, orang di luar rumah akan bisa meihat dengan jelas seluruh aktivitas yang dilakukan di dalam rumah jika tidak digunakan gorden. Dan hal seperti ini tentu saja bisa membuat jengah atau kurang nyaman penghuninya.

Pada perkembangan selanjutnya, dengan adanya design dan warna-warna yang lebih menarik, gorden tidak hanya difungsikan untuk tujuan seperti di atas saja, namun juga berfungsi sebagai aksesories ruangan. 

Dimana dengan memasang gorden yang menarik dan pas, sebuah ruangan akan bisa lebih enak dipandang mata. 

Hanya saja, masalah yang sering dihadapi – dan terasa menjengkelkan – adalah ketika gorden telah kotor dan harus membersihkannya. Sebab bagi seorang ibu rumah tangga, membersihkan / mencuci gorden dengan ukuran dan beratnya, memang bukanlah pekerjaan yang ringan. 

Memang benar, saat ini sudah banyak merebak jasa-jasa pencucian / laundry yang akan menangani pekerjaan ini. Hanya saja terkadang pekerjaan yang dilakukan jasa laundry ini belum tentu akan memuaskan hasilnya. Terlebih jika itu merupakan gorden kesayangan anda. 

Padahal untuk membersihkan gorden sebenarnya tidak susah-susah amat kok. Jika tahu caranya. 

Dalam membersihkan gorden, yang pertama kali perlu diperhatikan adalah kotoran jenis apa yang ada padanya. Karena setiap kotoran pada gorden akan butuh perlakuan yang berbeda. Dengan demikian untuk membersihkan gorden tidak selalu harus dicuci. 

Sehingga dengan mengetahui jenis kotoran yang ada pada gorden akan memperingan pekerjaan. 

Untuk membersihkan gorden kesayangan secara mudah, baik dan benar, anda dapat mengikuti beberapa langkah yang di bawah ini : 

● Membersihkan Gorden yang berdebu 

Untuk membersihkan gorden yang berdebu, caranya cukup mudah. Tidak harus mencucinya. 

Caranya : 

- Gantung gorden di kawat jemuran di luar rumah, 

- Tepuk-tepuk gorden dengan menggunakan pemukul kasur atau sapu lidi 

- Tepukan dilakukan secara merata namun tidak terlalu keras. 

- Lakukan sampai debu benar-benar hilang. 

Cara lainnya : 

- Biarkan gorden pada tempatnya ( tidak usah dilepas ) 

- Gunakan sikat baju untuk membersihkan debu yang ada pada gorden. 

- Namun cara ini akan menyebabkan kondisi dalam rumah agak berdebu. 

Jadi lebih baik digunakan cara pertama 

● Membersihkan Gorden yang berjamur 

Membersihkan gorden yang berjamur  dengan menggunakan garam : 

- Larutkan 1 kg garam dapur ( tanpa iodium ) dalam satu ember air, aduk sampai benar-benar larut 

- Tambahkan ½ sendok teh minyak cengkeh ke dalam larutan tadi 

- Rendam gorden selama dua jam dalam larutan tadi. 

- Setelah 2 jam, peras gorden dengan kuat menggunakan tangan 

- Tidak usah dibilas, langsung di jemur di tempat yang hangat. 

- Setelah gorden kering, akan muncul kristal-kristal garam pada permukaan gorden. Tidak apa-apa. 

- Bersihkan saja kristal garam tersebut dengan sikat baju sampai bersih. 

- Selesai. 

● Membersihkan Gorden kamar mandi yang berjamur 

Cara membersihkan gorden / tirai sekat kamar mandi yang berjamur : 

- Larutkan ½ cangkir sabun cuci tanpa deterjen ke dalam air hangat. 

- Rendam gorden ke dalam larutan tersebut selama satu sampai dua jam. 

 - Setelah itu, bilas hingga bersih 

- Jemur sampai kering. 

Nah jika suatu saat gorden kesayangan sudah kotor berdebu, jangan galau jika harus membersihkannya. Karena cara membersihkan gorden itu tidak susah-susah amat kok...

Semoga bermanfaat.

Lihat juga :
>  Khasiat rahasia cuka ternyata ampuh untuk membersihkan peralatan rumah tangga

Tempat Yang Sering Digunakan Untuk Mengakses Situs Pornografi Ternyata Diluar Dugaan Kita

Saat ini Internet tidak lagi hanya sekedar “sarana”, tetapi sudah merupakan sebuah suatu “kebutuhan” dan gaya hidup, terutama bagi kaum remaja ( gaul ). 

Banyak survey yang menyatakan, pada sebagian besar remaja mempunyai ketergantungan yang sangat tinggi terhadap koneksi dunia maya ini. 

Dan kebanyakan dari mereka mengatakan akan merasa sangat “boring” dan galau seandainya mereka tidak bisa on line, meski hanya sehari saja. Terlebih bagi anak yang sudah kecanduan Facebook, misalnya.

Hasil survey juga menunjukkan bahwa jumlah pengguna dan ketergantungan pada internet makin hari makin bertambah-tambah terus. 

Dan dari data yang di dapat, fakta-fakta yang terjadi di seputar masalah internet juga sangat mengejutkan. Sebagai contoh mudah, pada tahun 2000-an para pengguna internet “hanya” berjumlah sekitar 261 juta saja. Namun pada perkembangan selanjutnya, pada tahun 2009 pengguna internet ini melonjak sangat drastis, menjadi 1,7 Milyar pengguna. Dan terus meningkat dengan cepat di tahun-tahun sesudahnya. 

Data dan fakta juga mencatat, dari sekian banyak pengguna internet ini sebagian besarnya adalah dari kalangan remaja. 

Tercatat, dari total pengguna internet, hampir sekitar 60 % nya adalah orang-orang dengan kelompok umur / berusia antara 15 sampai 19 tahun. Dan hampir sekitar 40 % nya berusia 25 sampai 30 tahun. 

Meroketnya pengguna internet ini, tentu saja merupakan salah satu indikasi yang cukup bagus. Itu artinya, akan semakin banyak remaja yang lebih melek teknolgi dan tidak gaptek. Yang imbasnya, akan semakin luas pula wawasan dan cakrawala pengetahuannya. 

Namun melonjaknya angka ini juga menimbulkan banyak kekhawatiran. 

Sebab, bagaimanapun juga, internet disamping membawa dampak yang positif, juga akan membawa dampak negatif. 

Salah satunya adalah masalah p0rn0grafi. Data yang perlu menjadi perhatian adalah, bahwa masalah p0rn0grafi ini ternyata merupakan salah satu topik dan kata kunci yang selalu menduduki urutan tinggi di mesin pencari.
Tercatat, setiap detiknya ada sekitar 28.358 orang yang mengakses situs p0rn0grafi. 

Dan terdapat 372 juta pencarian situs p0rn0 di mesin pencari ! 

Repotnya lagi, kecenderungan itu didukung dengan kemudahan untuk mengakses situs seperti ini, sebab terdapat 420 juta halaman situs p0rn0 yang bisa diakses oleh siapa saja ! 

Belakangan ini memang sudah ada langkah konkrit dari pemerintah untuk setidaknya mencegah dan mengurangi daya akses pada situs-situs dewasa ini, dengan melakukan pemblokiran akses p0rn0grafi misalnya. 

Namun tentu saja langkah ini tidak bisa sepenuhnya memperoleh hasil yang maksimal, sebab pada kenyataannya memang terdapat begitu banyak situs p0rn0 dan hal ini juga menyangkut personilisasi, sehingga teramat sulit untuk di awasi. 

Pengawasan dan pengontrolan yang paling efektif sebenarnya haruslah berasal dari masing-masing keluarga. Sebab keluarga memang merupakan ujung tombak dari perkembangan dari para generasi muda. 

Namun kenyataannya – dan repotnya – masih banyak keluarga di negara kita yang masih belum begitu melek tentang masalah ini. Sehingga masih banyak terjadi kesalahan yang dilakukan ibu rumah tangga atau keluarga dalam hal ini. Tereutama ketika putra-putrinya meminta dan atau melakukan akses internet - dengan alasan untuk tugas sekolah - , mereka memberikan kepercayaan penuh dan membebaskannya, tanpa melakukan pengawasan yang cukup memadai. 

Kondisi yang seperti ini tentu saja lebih membuka kesempatan yang selebar-lebarnya bagi putra-putri remaja mereka untuk melakukan “penyelewengan” dalam mengakses internet. Membuka dan mengakses situs dan hal-hal yang tabu bagi remaja misalnya.

Terlebih saat ini akses internet tidak hanya bisa dilakukan sebatas dengan perangkat komputer atau laptop, tapi juga menggunakan perangkat komunikasi yang lebih ringkas dan tidak kentara, tablet, ponsel pintar ( smartphone ) dan sebagainya. 

Padahal dari data survey yang didapat, penyelewengan dalam mengakses internet oleh para remaja, justru dilakukan dari tempat yang selama ini dianggap sebagai tempat yang paling aman dan tidak mungkin untuk melakukan hal tersebut. Dan yakin ini pasti diluar dugaan kita. 

Data survey menyatakan bahwa tempat yang paling sering digunakan oleh para remaja untuk mengakses situs-situs p0rn0grafi ternyata berasal dari rumah sendiri ( 37 % ), sisanya, melalui warung internet / warnet ( 15 % ), dan di rumah teman ( 11 % ). 

Nah khan…. Maka, mulai sekarang saatnya agar lebih berhati-hati dalam mengarahkan dan mengawasi putra-putri remaja kita di rumah. Terutama ketika mereka kelihatan asik di depan perangkat komputernya atau “mojok” dengan perkakas ponselnya. 

Tahukah Anda, Baju Apa Yang Disukai Pria Untuk Dikenakan Wanita ?

Itu sebenarnya sebuah pertanyaan yang terdengar sederhana dan wajar saja. 

Namun – tergantung siapa yang ditanya – pertanyaan tersebut bisa jadi menjadi sesuatu yang penting tetapi terkadang menjadi tidak penting.

Jika yang ditanya adalah pasangan muda yang ingin terus memikat suaminya, atau seorang gadis remaja yang sedang naksir atau ditaksir pertanyaan ini menjadi penting. 

( Bisa baca juga : Apakah Si Dia Naksir Anda ? Ini Cara Mengetahuinya ). 

Tetapi jika yang ditanya adalah ibu-ibu yang sudah lama mengarungi bahtera rumah tangga ( repotnya ), pertanyaan ini menjadi tidak penting. “ Walah, orang sudah punya anak kok, ngapain neko-neko ?”, itu kurang lebih jawabannya. 

Padahal pertanyaan ini meski sederhana sebenarnya cukup penting, entah itu bagi gadis remaja ataupun ibu-ibu yang sudah cukup lama mengarungi bahtera rumah tangga. 

Mengapa cukup penting ? 

Meski terdengar sebagai sebuah pertanyaan yang wajar saja, namun sebenarnya hal ini juga bisa mendukung terbinanya keharmonisan rumah tangga.

Tidak sedikit para suami yang “mengeluh” dengan penampilan para istri ketika di rumah. 

Di lain pihak tidak sedikit pula para istri yang mengeluhkan suaminya. Katanya, si suami sudah kurang perhatian-lah, cuek-lah dan sebagainya. 

Repotnya, mereka tidak mau koreksi diri sendiri. Padahal jika mau jujur, para wanita terkadang – ( jika tidak mau dikatakan salah sendiri ) - juga bersikap aneh. 

Ketika masih gadis mereka sangat memperhatikan penampilannya. Lalu para istri, mereka akan berdandan habis-habisan justru ketika mau keluar rumah atau berpergian. Tetapi ketika sedang di rumah, kebanyakan malah kurang begitu peduli dengan penampilannya. 

Tiap hari pakai daster butut yang itu-itu saja. 

Itupun dengan merk “CUKAI”. 

Maksud saya, cuci-pakai, cuci-pakai, cuci-pakai. 

Parahnya pula, sampai dasternya sobek sana-sini, masih dikenakan juga ! 

Suami mana sih yang tidak merasa “neg” dengan penampilan istrinya yang seperti ini ? 

Makanya ketika ada suami yang mengeluh atau istri yang mengeluh karena sang suami kurang perhatian lagi, itu semuanya – jujur – karena salah sendiri. 

Dan jika dikaitkan dengan pertanyaan semula, Baju Apa Yang Disukai Pria Untuk Dikenakan Wanita ? 

Itu bukan merupakan sebuah pertanyaan yang asal saja, tapi sebenarnya bisa menjadi sebuah pendorong sekaligus kritik bagi wanita. 

Demi untuk menjaga keharmonisan rumah tangganya. Jadi memang sebaiknya para wanita / istri mengetahui hal ini. Tidak ada salahnya kan jika tampil menawan di rumah. 

Selain terlihat rapi dan sedap dipang mata, yang lebih penting, suami akan lebih betah di rumah, sehingga keharmonisan rumah tangga akan lebih terjaga. 

Lalu, Baju Apa Yang Disukai Pria Untuk Dikenakan Wanita ? 

Menurut sebuah survey ( di Negara manca ), ada lima jenis pakaian yang diinginkan oleh pria untuk dikenakan wanita. 

● Pakaian olahraga 

Kebanyakan pria menyukai olah raga. Oleh sebab itu mereka juga menyukai para wanita yang mengenakan pakaian sejenis. Sebab, ketika mengenakan pakaian olah raga, para wanita akan terlihat “lebih segar” dan lebih muda. 

Gaya pakaian yang bisa dikenakan misalnya, jersey besar yang bisa diikat di belakang atau jersey khusus wanita yang bisa dipadukan dengan jins. 

● Jins dan tank-top 

Meski jins bisa dikatakan sebagai busana yang “klasik”, tetapi tidak pernah lekang dimakan waktu. Wanita yang mengenakan jins akan terkesan boleh lepas, rileks dan tentu saja…seksi. 

Terlebih jika dipadukan dengan tank top. Akan memancarkan daya tarik kasual klasik yang mempesona. 

● Gaun cocktail 

Banyak pria yang juga menyukai ketika seorang wanita mengenakan gaun cocktail. 

Maka sekali waktu tak ada salahnya gaun mini sederhana. 

● Memakai pakaian seragam 

Meski sepertinya terdengar formal, tapi jangan salah sangka, sebagian pria justru menyukai ketika wanita sedang memakai pakaian seragam. ( Bahkan konon katanya, bagi para lelaki hidung belang gadis-gadis yang berpakaian seragam “mempunyai nilai lebih” bagi mereka, sehingga banyak digilai dan “diburu” ). 

 Daya tarik dari pakaian seragam ini adalah tentang suatu potensi perubahan dari fase rapi dan sopan menjadi liar dan nakal. Nah kan…. 

● Pakaian yoga 

Ini mungkin terdengar agak aneh. Namun para pria menyukai pakaian jenis ini sebab akan memberi kesan karakteristik yang positip, terlihat nyaman dan yang terpenting katanya bisa berkeringat ketika mengenakannya sehingga — "bisa terlihat seksi." 

Nah itulah beberapa jenis pakaian yang cocok dikenakan di rumah dan disukai oleh pria untuk dikenakan wanita. 

Tetapi hasil survey tersebut dilakukan di luar negeri. Sehingga mungkin bila dilakukan survey di Indonesia bisa jadi hasilnya berbeda. 

Namun yang paling penting dari semua itu – yang menjadi point utama – adalah jangan abaikan penampilan anda di rumah. 

Tidak ada salahnya tampil sensual untuk bisa memikat pria suami anda. Bukankah anda menginginkan suami anda betah di rumah. Dan selalu terpikat dengan anda. 

Jadi mulai sekarang, buang saja daster butut anda jauh-jauh !

Lihat juga : 5 Perlengkapan Wanita Yang Paling Dibenci Pria

Kupas Tuntas Tentang Tidur Yang Berkualitas

Tidur. Mengapa juga perlu yang berkualitas ? 

Jangan salah, sebab ternyata tidak semua tidur berkualitas. 

Bahkan tidur yang kelihatannya pulas, terkadang belum tentu berkualitas. 

Jadi tidur juga ada KW-KW an-nya juga. 

Sebagai salah satu contoh mudah, tandanya adalah seperti kata lagunya Mbah Surip, " tidur - bangun tidur – tidur lagi”. 

Meski sudah tidur sampai mukanya hampir bengkak, sampai pipi tembem, begitu bangun tidur, masih ngantuk lagi.
Lihat juga :

> Bagaimana cara mengatasi masalah pipi tembem ?
 

Dan jika begitu sering mengalami tidur yang tidak berkualitas, pada tahapan tertentu konon bisa memicu terjadinya Insomnia, alias mengalami gangguan kesulitan tidur. 

Dan kalau sudah seperti ini, repot jadinya. 

Tapi apa sih sebenarnya yang dimaksud dengan tidur yang berkualitas itu ? 

Cukup “njlimet” juga jika harus mendifinisikan secara teknis, apa tidur yang berkualitas itu. 

Jadi untuk gampangnya, sebuah tidur bisa dikatakan sebagai “berkualitas” apabila pada kondisi tidur, tubuh dapat melakukan fungsi dasarnya secara sempurna. 

Mengistirahatkan organ-organ tubuh tertentu yang butuh istirahat, melakukan proses metabolisme reparasi, regenerasi, dan “setrum kembali”. 

Tanda yang mudah dilihat dan dirasakan, ketika bangun tidur tubuh menjadi segar bugar lagi. 

Bahkan meski (terkadang) waktu tidurnya tidak lama-lama amat. 

Bagaimana cara mendapatkan tidur yang berkualitas ? 

Meski kebiasaan dan pola tidur setiap orang berbeda, secara umum untuk memperoleh tidur yang berkualitas dapat dilakukan dengan cara-cara berikut : 

● Menjaga keteraturan dan keseimbangan tidur. 

Meski pola tidur berbeda usahakan untuk menjaga keseimbangan dan keteraturan dalam tidur. Yaitu keteraturan dalam jam mulai tidur dan jam bangun tidur. Dengan cara ini tubuh dapat melakukan metabolismenya, memproduksi hormon tertentu yang berguna, adrenalin misalnya secara optimal. Sehingga tubuh akan tetap segar ketika bangun. 

● Kuantitas tidur adalah penting 

Kuantitas atau Waktu tidur yang ideal ( normal ) adalah selama 8 jam. Namun pada beberapa orang bisa kurang dari itu, 6 jam, 5 jam atau bahkan 4 jam. Tidak masalah selama irama tubuhnya memang cocok dengan hal tersebut. 

Yang penting adalah jangan sampai kekurangan waktu tidur secara berulang. 

Kuantitas tidur yang kurang secara permanen, jelas akan mempengaruhi kualitas tidur. 

● Lingkungan tidur yang nyaman 

Tidak berarti tidur di lingkungan yang “apa adanya” tidak bisa menciptakan tidur yang berkualitas. Sebab yang dimaksud nyaman disini adalah ketika tubuh bisa “menerima dan enjoy” dengannya. 

Namun lingkungan tidur yang sehat , bersih, dan tenang tentu akan lebih mendukung. 

● Perhatikan makanan dan minuman ketika malam hari 

Perhatikan, jangan makan ( berat ) menjelang tidur. Organ tubuh yang seharusnya istirahat dan memperbaiki diri ketika tidur justru dipaksa harus bekerja keras untuk mencerna makanan yang dimakan menjelang tidur. Jika memang merasa lapar lebih baik mengkonsumsi buahan. 

Jangan pula mengkonsumsi makanan atau minuman yang bisa berakibat sulit tidur. 

Alkohol dan minuman berkafein jelas bukan merupakan pilihan yang bijaksana. 

Sebagai gantinya pilih saja minuman yang lebih tenang, susu misalnya. 

Posisi Tidur yang baik dan sehat

Disamping beberapa hal di atas yang dapat mempengaruhi kualitas tidur, posisi tidur juga akan mempengaruhi kualitas. 

Untuk itu dalam tidur sebaiknya pilihlah posisi berikut : 

● Posisi tidur yang paling baik adalah terlentang. 

Pada posisi ini tubuh menjadi rileks. Dan yang terpenting semua organ tubuh berada sesuai pada tempatnya dan bekerja tidak bertentangan dengan gravitasi dan hukum alam. 

Akan lebih baik lagi jika dilakukan dengan menaruh bantal kecil atau handuk yang digulung di belakang leher, sehingga leher tidak menjadi kaku dan sakit. 

● Jika memilih tidur miring, usahakan miring ke kanan. 

Dengan begitu aliran darah ke jantung tidak tertekan, sehingga metabolisme tubuh tetap lancar. 

● Jangan tidur tengkurap. 

Ini posisi tidur yang paling buruk. Pada posisi ini tulang punggung tertekan, otot tubuh tegang, dan organ dalam tidak dapat bekerja maksimal. Sebab pada posisi ini organ dalam tubuh berada tidak pada tempat yang seharusnya, melawan gravitasi. 

Jangan lakukan ini ! 

Ingat pula, untuk memperoleh tidur yang berkualitas, jangan lakukan hal ini : 

● Berolah raga menjelang tidur. 

Jika memang “harus” berolah raga, lakukan setidaknya 2 sampai 4 jam sebelum tidur. Dan tentu saja jangan berlebihan. 

● Nonton TV atau berkomputer secara berlebihan menjelang tidur 

● Minum alkohol untuk membantu tidur 

● Minum obat tidur tanpa anjuran dan sepengetahuan dokter 

● Terlalu banyak tidur di siang hari 

● Tidur menantang cahaya lampu, sebab kulit wajah akan mengkerut ketika tidur pulas. Yang selanjutnya  dapat menjadi salah satu penyebab cepatnya proses penuaan dini.

Lihat juga :
> Rasullullah ternyata telah ajarkan cara cegah penuaan dini

Jika sulit tidur, apa yang harus dilakukan ? 

Jika suatu saat mengalami kesulitan tidur, beberapa hal berikut dapat membantu untuk mempercepat tidur anda : 

● Mandi air hangat 

● Usahakan tubuh dan pikiran rileks. Upayakan buang jauh-jauh beban pikiran. 

● Minum segelas susu hangat 

● Buat suasana kamar se-tenang dan senyaman mungkin. Dengan memutar musik lembut kesukaan misalnya. ● Jangan terpaku pada jam. Sering menengok jam ketika sulit tidur, justru akan menambah gelisah. Cuekin saja. 

● Matikan lampu. Suasana yang gelap akan lebih membantu dapat cepat tidur. 

● Pakai penutup mata. Dengan menutup mata, biasanya tubuh akan menjadi lebih rileks. 

Semoga bermanfaat.

Cara Menghukum Siswa Yang Terlambat Masuk Sekolah. Bijaksanakah ?

Saat ini, hampir di seluruh sekolah menengah pertama dan sekolah menengah atas ( terutama di sekolah-sekolah unggulan atau favorit ) menerapkan Aturan yang melarang siswanya untuk masuk ke dalam sekolah jika terlambat. Penerapan aturan ini sepertinya bertujuan dan dimaksudkan untuk lebih mendisiplinkan para siswa dalam mengelola waktunya.

- Dikatakan sebagai “aturan” sebab hal ini sepertinya belum ditetapkan sebagai keputusan yang mengikat seluruh sekolah, namun masih cenderung kepada keputusan lokal. Dan tidak berani dikatakan sebagai kebijakan, karena masih ada beberapa hal yang perlu dikaji, apakah benar-benar bijaksana atau tidak - 

Aturan ini tentu saja memiliki banyak sisi positif dan perlu mendapatkan apresiasi tersediri. 

Hanya saja dalam penerapannya, sepertinya masih ada hal-hal teknis yang masih perlu dipikirkan kembali dan (mungkin) untuk lebih disempurnakan. 

Sebagai contoh, Pada saat terlambat masuk dari jam masuk yang ditentukan, para siswa biasanya “diharuskan” untuk menunggu sampai jam pelajaran pertama selesai, di pintu gerbang sekolah. 

Meski para siswa pada umumnya telah berusaha agar tidak terlambat masuk, namun karena berbagai alasan, selalu masih ada saja siswa yang terlambat. 

Sehingga dapat dilihat hampir di setiap harinya para siswa yang “keleleran” menunggu di depan pintu gerbang sekolah sampai jam pelajaran pertama usai. 

Meski hal ini merupakan salah satu upaya dari bagian pembelajaran siswa ( punishment ? ), namun dari beberapa sudut pandang kondisi seperti ini sepertinya “kok” kurang sedap dipandang mata. 

Melihat para siswa yang mempunyai niatan awal mulia untuk menimba ilmu, belajar di sekolah, namun karena datang terlambat terpaksa harus “keleleran” di pintu-pintu gerbang sekolah di pinggir-pinggir jalanan. 

Bagi para siswa yang mempunyai kecenderungan “penurut atau agak penakut”, kondisi seperti ini pasti diterimanya dengan sikap pasrah, sambil harap-harap cemas. 

Namun bagi siswa-siswa tertentu “ yang mempunyai bakat bandel dan agak gengsian” bisa jadi mereka merasa kurang “sreg” dengan kondisi dan “perlakuan” yang seperti ini. 

Hingga pada akhirnya, bukan tidak mungkin justru memicu sebuah pelanggaran baru yang lebih berat. “ 

"Ngapain keleleran menunggu di pintu gerbang ? 

Tidak boleh masuk ya sudah. Mendingan ditinggal jalan-jalan dulu saja. Nanti menjelang jam pertama usai, balik lagi. Beres” 

Mungkin itu yang terpikir di sebagian benak siswa yang memang “berbakat” agak bandel. 

Dari pada keleleran, lebih baik ditinggal “ngeluyur” - jalan-jalan. 

Dan ketika hal seperti ini benar-benar terjadi maka dampak negatifnya akan lebih besar lagi. 

Padahal jika ditelusuri, siswa-siswa tersebut pada awalnya juga mempunyai niatan untuk benar-benar untuk bersekolah, bukan untuk sekedar “jalan-jalan”. 

Namun karena adanya karena adanya kesempatan, mereka “terpaksa” melakukannya. 

Ingat kata bang napi, “Kejahatan bukan hanya karena adanya niatan tetapi juga karena adanya kesempatan. Waspadalah, waspadalah”. 

Jadi, kondisi seperti di atas semestinya juga perlu mendapatkan perhatian dan perlu dipikirkan ulang, oleh para guru atau para pengelola sekolah. 

Jangan sampai, karena dimaksudkan ingin lebih mendisiplinkan para siswa, justru membuka peluang dan kesempatan baru untuk melakukan sebuah “pelanggaran” baru yang lebih besar lagi. 

Mungkin akan lebih bijkasana, seandainya punsihment – hukuman yang diberikan kepada para siswa yang datang terlambat, bukan memaksa mereka “keleleran” menunggu di pintu-pintu gerbang sekolah. 

Mungkin akan lebih bijaksana jika para siswa yang terlambat masuk, “dihukum” di dalam lingkungan sekolah saja. Melakukan kegiatan kebersihan, misalnya. Atau kegiatan-kegiatan lainnya disesuaikan dengan kondisi sekolah masing-masing. 

Yang penting jangan kelihatan “keleleran” di pintu-pintu gerbang sekolah. 

Disamping kurang sedap di pandang mata, hal seperti ini sepertinya juga kurang bagus untuk kondisi psikologis para siswa. 

Semoga saja tulisan pendek ini bisa digunakan sebagai masukan. 

Anda dapat membaca juga :
Cara Yahud Memilih Playgroup

Berbagai Pilihan Nama Cantik Untuk Putri Yang Cantik

Meski William Shakespeare pernah berujar ( atau menulis ? ) “apalah artinya sebuah nama ?”, namun kenyataannya sebuah nama adalah segalanya. 

Beda dengan industri yang hanya butuh “nomor kode produksi”, tidak demikian dengan manusia. 

Nama, bisa jadi adalah sebuah harapan. Nama adalah doa. 

Bahkan konon, nama manusia tidak hanya dipakai di dunia, tetapi juga akan tetap di bawa ketika di dunia lainnya ( akhirat ). 

Orang tua yang kebetulan akan mempunyai momongan bayi wanita tentu akan menginginkan dan memilih nama yang cantik bagi putrinya. Dan berharap pula agar menjadi wanita cantik nantinya.

Terasa sangat janggal dan sangat tidak wajar jika memilih nama yang sebaliknya.

Bahkan pada adat dan budaya Jawa, dikenal istilah “keberatan nama”. Yaitu karena nama yang disandang seorang anak dianggap tidak cocok, maka si anak jadi sering sakit-sakitan, sering terkena musibah, dan sebagainya. Sehingga pada akhirnya mereka harus mengganti nama anaknya. 

Oleh sebab itu para bijak selalu memberi nasehat, berhati-hatilah dalam memilih dan memberi nama pada anak. 

Dan jika anda kebetulan sedang dalam kondisi akan dikaruniai momongan bayi putri, berbagai pilihan nama cantik berikut ini, mungkin akan cocok dengan putri anda : 

ADARA artinya Cantik, berasal dari bahasa Yunani 

ADONIA artinya Cantik, berasal dari bahasa Spanyol 

CLORINDA artinya terkenal karena kecantikannya, berasal dari bahasa Latin 

DAHAYU artinya Cantik, berasal dari bahasa Sansekerta 

HASNA artinya Cantik, molek, berasal dari bahasa Arab

HURIYAH artinya Wanita yang cantik, berasal dari bahasa Arab

JAMILAH artinya cantik rupawan, berasal dari bahasa Arab

JACINDA artinya Cantik dan menarik, berasal dari bahasa Yunani 

LITUHAYU artinya Cantik rupawan, berasal dari bahasa Kawi 

MARIBEL artinya Cantik, berasal dari bahasa Perancis 

MAYSUN artinya Cantik, berasal dari bahasa Arab 

QIAOFENG artinya Gesit dan cantik, berasal dari bahasa Cina 

RONGDAN artinya berwajah cantik, berasal dari bahasa Cina 

RUHUA artinya Muda dan cantik, berasal dari bahasa Cina 

TASANEE artinya Cantik, berasal dari bahasa Thailand 

XIANLUN artinya Sopan dan cantik, berasal dari bahasa Cina 

ARAMINTA artinya harum seperti bunga, berasal dari bahasa Yunani 

BAYANAKA artinya luar biasa, berasal dari bahasa Sansekerta 

BELVA artinya Purnama yang indah, berasal dari bahasa Amerika asli 

CALLYSTA artinya kecantikan yang luar biasa, berasal dari bahasa Yunani 

CALYA artinya tanpa cacat , berasal dari bahasa Sansekerta 

DAMARA artinya gadis yang cantik, berasal dari bahasa Yunani 

HEDY artinya manis, berasal dari bahasa Yunani 

MARVA artinya Sungguh indahnya, berasal dari bahasa Latin 

NALANI artinya seindah bunga, berasal dari bahasa Hawai 

VONDRO artinya wanita yang menarik, berasal dari bahasa Ceko 

Sebaiknya lihat juga :
> Apa yang dimaksud anak indigo ? Atau anak kristal ?

Yang Wajib Diketahui Remaja Untuk Hindari Hubungan Pra Nikah

Yang namanya hubungan pra nikah atau hubungan bebas di kalangan remaja saat ini hampir mirip dengan wabah saja. Makin hari makin marak, makin meluas, makin “didoyani”.

Beberapa survey yang pernah dilakukan mendapatkan satu kesimpulan yang amat sangat mengejutkan. Mayoritas – sebagian besar remaja – terutama yang tinggal di kota-kota besar sudah pernah melakukan hubungan pra nikah. 

Hasil survey ini tentu saja sangat memprihatinkan, untuk semuanya. 

Padahal ketika hal itu terjadi, siapa yang paling merugi. Para remaja itu sendiri. Terutama para gadis remaja atau wanitanya. 

Untuk mencegah dan menghindari terjadinya hubungan pra nikah – teorinya – sih sangat simple, sangat sederhana. Hanya prakteknya tidak mudah. Bahkan hanya untuk sebuah kata “pengawasan” saja, susahnya luar biasa. 

Konon, untuk menghindari terjadinya hubungan pra nikah ( mengutip ucapan dari bang Napi ), intinya sebenarnya cuma ada 2 : 

1. Karena niat 

2. Karena adanya kesempatan 

Tapi dalam penjabarannya, yang cuma 2 ini ternyata mencakup banyak hal yang begitu rumit dan pelik. Karena menyangkut dinamika dan perkembangan seorang manusia. 

Namun demikian, dari sekian banyak kerumitan dan kepelikannya, untuk praktisnya dapat dirangkum menjadi dalam beberapa hal. Dimana “beberapa hal ini” disimpulkan ( juga ) dari beberapa survey yang pernah dilakukan. 

Nah, untuk mencegah dan menghindari terjadinya hubungan pra nikah – hubungan bebas – di kalangan remaja ada beberapa hal yang wajib diketahui oleh para wanita remaja ( sebenarnya – orang tua juga ) : 

1● Belajar dan perdalam agama, buang jauh-jauh niat untuk itu 

Untuk para remaja, terutama para remaja pria yang mempunyai dorongan lebih kuat, yang pertama dan paling utama tentu saja harus membuang jauh-jauh niatan untuk melakukan hubungan pra nikah. Karena semua dari niat. 

Jangan hanya mengekang, memendam atau menahan, tapi tegaskan : buang jauh-jauh. 

Percayalah, hubungan pra nikah tidak seperti filmnya Datuk Maringgih, Sengsara Membawa Nikmat. Tapi kebalikannya, nikmat membawa sengsara. 

Jauh lebih besar sengsaranya dari pada “enaknya”.

Pokoknya jangan sekali-kali coba-coba. “Buat anak kok coba-coba !” 

Bekal dan perisai yang paling baik tentu saja dengan pengetahuan, pemahaman dan pengamalan agama yang kuat. 

2● Karena ketidak tahuan dan kurangnya pendidikan tentang bahaya hubungan pra nikah 

Banyak remaja yang terperosok pada lubang yang sama karena ketidak tahuan dan kurangnya pengetahuan. Awalnya, sih seperti di atas, coba-coba. 

Mencari tahu pada teman sebaya tidak akan banyak manfaatnya, karena memang sama-sama tidak tahunya. Pendidikan yang terbaik memang dari para otang tua. 

Namun repotnya para remaja biasanya malah merasa “rikuh” jika harus membicarakan hal-hal seperti ini pada orang tuanya ( ..hemm…sepertinya para orang tua juga ! ). 

Pada kondisi seperti ini, “mencari bantuan” pada orang tua lain yang cukup akrab, misal Om, tante, saudara sepupu yang telah menikah atau lainnya bisa cukup bermanfaat. 

Kalau masih malu, bisa baca buku-buku pendidikan tentang hal ini ( ..yang penting bukunya “yang benar” saja ). Mengikuti seminar-seminar atau diskusi tentang bahaya hubungan bebas seperti ini juga akan sangat membantu. 

Sekali lagi yang penting : jangan bertanya ( 100 % percaya ) pada teman sebaya, mereka sama-sama tidak tahunya. 

Dan jika penasaran, sebenarnya, hal apa saja yang dianggap tabu bagi remaja, yang ini mungkin bisa memuaskan rasa keingintahuan anda : 10 Hal Tabu Yang Wajib Diketahui Gadis Remaja

3● Jangan berdua, tepatnya : berdua-duaan. 

Pasti sering dengar ungkapan : Bila dua orang muda-muda berduaan, yang ketiga adalah setan. 

Ini bukan omong kosong. Dan 100 % dijamin kebenarannya. 

Survey membuktikan, pemicu terjadinya hubungan pra nikah yang paling besar adalah karena seringnya berdua-duaan. Harap digaris bawahi : berdua-duaan saja. 

Lebih-lebih jika tempatnya sunyi sepi. Di tempat yang “ramai”-pun hubungan pra nikah juga sering terjadi. Sebuah survey yang mengejutkan mengatakan bahwa hubungan pra nikah justru lebih sering terjadi ketika di rumah ( sisanya di hotel dan di tempat kost ), terutama ketika rumah sedang sepi. 

Dan yang lebih mengejutkan lagi, hubungan seperti ini juga bisa terjadi – bahkan – ketika sang orang tua sedang di rumah. 

Umumnya, ketika acara “apel” dan orang tua berada di ruang keluarga atau sudah tidur. 

Di ruang tamupun jadi ! Mengejutkan sekali. 

4● Benar jauhi dan tolak alkohol dan drugs 

Jangan salah sangka, baik alkohol ataupun drugs tidak hanya berpengaruh pada kesehatan badan dan jiwa. Tetapi ia juga merupakan pemicu terjadinya hubungan pra nikah. 

Sebab ketika para pemakai alkohol atau drugs ini sudah “ON” ia akan kehilangan kontrol atas dirinya. Dan ketika kondisi ini terjadi hubungan pra nikah akan dianggap sebagai hal yang biasa dan “fun” saja. 

Say NO To Alcohol and Drugs ! 

5● Hati-hati dengan pengaruh media 

Bebasnya arus informasi menyebabkan setiap orang mampu dan bisa mendapatkan apa saja. Termasuk informasi yang menyerempet bahaya. 

Tidak ada yang salah menggunakan dan memanfaatkan media, namun yang terbaik adalah yang tahu batasnya. Hindari tontonan semi X rated, X rated apalagi yang XXX. 

6● Hindari kontak tubuh 

Tidak hanya kendaraan atau nonton dangdut saja yang “anti” kontak tubuh. Para remaja sebisa mungkin menghindari adanya kontak tubuh antara lain jenis. 

Kalau pada dangdut ada istilah “ senggol gelut” yang artinya kalau tersenggol artinya mengajak berkelahi, pada remaja istilah ini juga berlaku. 

Hanya saja kalau kontak – senggol – ini terjadi pada remaja akibatnya bisa “gelut” beneran. 

Banyak kejadian hubungan pra nikah yang terjadi secara “tidak sengaja”. Yaitu karena adanya kontak tubuh antara lawan jenis ( yang akhirnya berlanjut ). 

Meski kontak tubuh lawan jenis ini seringkali dianggap sebagai hal yang biasa, perlu diingat jika para remaja masih mempunyai “voltase” yang begitu tinggi. 

Sehingga ketika “saklar” tersenggol sedikit saja, akan langsung “nyala”. 

7● Jangan galau jika dikatakan tidak gaul 

Hubungan pra nikah juga dapat terjadi karena adanya tekanan lingkungan. Karena takut diejek dan dikatakan tidak gaul, kuper atau tidak modern oleh gang-nya, seorang remaja terkadang jadi “nekat” untuk mencoba hubungan pra nikah. Padahal yang seperti ini adalah menjerumuskan. Jika ada yang seperti ini, “cuekin” saja, “emang gue pikirin”, emang masalah boeat loe?” Jangan galau.

( Mau tahu tips mudah untuk menghalau rasa galau ?
Nih : Tips Sederhana Mengatasi Rasa Galau Anda.)

8● Jangan posesif 

Remaja yang terlalu posesif saat pacaran sangat berbahaya. Karena begitu takut kehilangan, seorang gadis remaja bisa menjadi posesif. Hingga akibatnya, terkadang sampai rela menyerahkan mahkotanya yang begitu berharga. 

Sedikit protektif, oke lah. Kalau posesif, jangan ah ! 

Melahirkan Tanpa Terasa Sakit ? Ini Salah Satu Caranya

Bagi seorang wanita bisa menjalani sebuah proses kelahiran merupakan suatu hal yang dinantikan dan juga membanggakan. Suatu hal yang dinantikan, sebab tidak akan lama lagi ia akan mendapatkan titipan anugerah yang tiada bandingnya. Membanggakan, sebab dengan menjalani sebuah proses melahirkan ( secara alami ) berarti ia telah menjadi seorang wanita seutuhnya. 

Meski untuk menjalani sebuah proses kelahiran seorang wanita – calon ibu – harus “bertaruh nyawa”. 

Bisa ditanya, betapa seorang calon ibu harus siap dan rela menanggung rasa sakit atau nyeri yang luar biasa – yang terkadang sampai tidak tertahankan – ketika ia harus melahirkan bayinya. 

Untuk alasan ini terkadang beberapa wanita bahkan lebih memilih cara melahirkan yang dianggap aman. Dengan operasi bedah Caesar atau SC, Sectio Caesarea. 

Meski operasi bedah Caesar ini sebenarnya juga tidak benar-benar aman. 

“Penderitaan” lain yang harus ditanggung seorang ibu akibat operasi caesar akan datang di kemudian hari. Yaitu ketika masa pemulihan dan penyembuhan luka operasi ini yang lebih lama ( per-vaginam ). 

Belum lagi efek jangka panjangnya. 

Sebab, ibu-ibu yang pernah menjalani operasi bedah Caesar kekuatan rahimnya tidak akan bisa menyamai rahim yang masih “utuh” ( tanpa bekas operasi ). 

Itulah sebabnya ibu yang telah melahirkan dengan bedah operasi Caesar baru bisa hamil lagi setelah dua tahun, saat rahim dianggap sudah kuat kembali. Sebab jika dipaksakan ( melahirkan dengan persalinan normal ), kemungkinan terjadi robekan rahim cukup besar. 

Timbulnya rasa nyeri yang dirasakan pada proses persalinan bayi normal disebabkan karena kontraksi rahim serta pembukaan mulut / leher rahim dan bagian bawah rahim ketika kepala janin mulai turun, yang secara medis disebut dengan Kala I atau Kala pembukaan. 

Selanjutnya, ketika mulut rahim sudah terbuka penuh ( Kala II atau Kala Kelahiran ), rasa nyeri timbul akibat tekanan bayi terhadap struktur penggul diikuti dengan perobekan jalan rahim bagian bawah, peregangan dan pengguntingan daerah perineum ( antara vula dan anus ). 

Rasa nyeri ini terasa sangat tajam dan panas, serta lebih intens dan lebih jelas lokasinya bila dibandingkan dengan Kala I.

Lihat juga :
> Berapakah berat bayi yang normal saat lahir

Timbulnya rasa nyeri tersebut pada akhirnya akan menimbulkan perubahan fisiologis tubuh, berupa peningkatan tekanan darah dan denyut jantung, perasaan gelisah dan cemas, yang selanjuutnya dapat mengggangu konsentrasi dalam menghadapi proses persalinan itu sendiri. 

Meski dikatakan rasa nyeri tersebut bersifat subyektif, pihak kedokteran tetap mengupayakan untuk mengurangi rasa nyeri yang timbul. 

Upaya untuk mengurangi rasa nyeri akibat proses persalinan ( secara medis ) ini bahkan telah dilakukan sejak jaman dulu. 

Tercatat pada tahun 1847, Sir James Simpson seorang ahli kebidanan asal Skotlandia berusaha menggunakan Dietil Ether pada persalinan normal di Universitas Edinburgh. Yang selanjutnya Diethyl Ether ini digantikan dengan Chloroform untuk menghindari bau menyengat dan efek mual muntah. 

Pada perkembangan selanjutnya juga dikenal dengan teknik Anastesi dan berbagai jenis obat-obatan analgesia yang digunakan. Lalu diperkenalkan suatu teknik Analgesia Epidural yang dianggap cara yang paling efektif dalam menanggulangi rasa nyeri persalinan. 

Dan kemudian beberapa teknik persalinan yang lainnya. 

Dewasa ini juga berkembang teknik persalinan Analgesia Spinal yang disebut ILA ( Inthrathecal Labor Analgesia ). 

Teknik ini relatif lebih mudah dilaksanakan dan lebih murah dibandingkan dengan operasi bedah Caesar. Dengan teknik ini biaya persalinan dapat dihemat sampai 75 %. 

Pada sebuah penelitian di sebuah rumah sakit terkenal di ibukota, wanita-wanita yang menjalani proses melahirkan secara normal dengan teknik ILA ini menunjukkan bahwa rasa nyeri yang timbul selama proses persalinan dapat diatasi dengan baik. 

Dan yang paling penting adalah, dengan melakukan proses persalinan normal dengan teknik ILA ini tidak menimbulkan dampak yang membahayakan bagi ibu dan bayi.

Informasi di atas mungkin akan berguna bagi wanita hamil atau calon ibu yang bersiap-siap menjalani proses kelahiran. Terutama bagi calon ibu yang memang mempunyai kendala daya tahan tertentu pada tubuhnya dan atau juga calon ibu yang merasa agak takut terhadap rasa nyeri yang timbul selama proses persalinan normal. Dengan memilih dan menggunakan teknik persalinan ILA ini seorang calon ibu tetap akan bisa menjadi “wanita seutuhnya” dengan menjalani proses kelahiran normal, namun dapat terhindar dari rasa nyeri yang hebat selama persalinan. 

Namun sebelum memilih teknik ILA ini sangat dianjurkan dan lebih bijaksana untuk tetap berkonsultasi secara terperinci dengan dokter kandungan anda terlebih dulu.

Semoga bermanfaat.

Lihat juga :
> Mengapa wanita hamil jadi gemuk ? Ini sebab dan resikonya

Tahukah Anda, Apa Yang Bisa Menyebabkan Pria Menangis ?

Selama ini ada semacam image yang tertanam kuat di benak masyarakat, bahwa menangis adalah diidentikkan dan selalu berkaitan tentang seorang wanita.
Dan seorang pria adalah tabu untuk menangis. 

Dengan adanya image yang seperti ini maka sedari kecil, anak laki-laki dididik sedemikian rupa agar tidak mudah menangis. Supaya jangan sampai dikatakan cengeng, banci dan sebagainya. 

Padahal yang sebenarnya, “ menangis” adalah hak milik setiap manusia. Entah itu wanita ataupun pria. 

Dan konon, menurut ilmu kesehatan, pada kondisi-kondisi tertentu, menangis justru sangat dibutuhkan dan sangat baik bagi kesehatan. 

Namun karena adanya image semacam di atas, ditambah dengan adanya "sifat aneh pria" yang terlihat di mata wanita, maka akan sangat jarang dijumpai seorang pria yang menangis. Kalaupun ada biasanya dilakukan secara sembunyi-sembunyi. Malu jika sampai diketahui orang. 

Dan jika kenyataannya seorang pria juga “bisa” menangis, tahukah anda hal-hal apa yang bisa menyebabkan seorang pria menangis. 

Menurut sebuah survey ternyata ada 4 hal yang bisa membuat seorang pria terkadang menangis, yaitu : 

1● Putus atau berpisah dari orang yang dicintai 

Menurut hasil survey, inilah penyebab terbesar seorang pria menjadi menangis. 

Putus atau berpisah disini bisa berarti putus dengan pacar, bercerai dengan pasangan ataupun kehilangan ( kematian ) salah seorang anggota keluarga. 

2● Karena marah atau cemburu 

Jangan beranggapan jika seorang pria cemburu atau marah ia melulu mengumbar emosi kemarahannya saja. Ada beberapa pria yang menangis ketika ia benar-benar sangat marah atau benar-benar sangat cemburu. Menurut hasil survey ini penyebab terbesar di urutan kedua. 

3● Kesal karena merasa dirinya tidak berarti namun tidak bisa melakukan apa-apa untuk memperbaikinya  

Mungkin suatu saat anda menjumpai seorang pria yang terlihat loyo dan cenderung untuk menyendiri. 

Bisa jadi ia sedang kesal dengan dirinya sendiri. Pada kondisi seperti ini seorang pria juga bisa menangis. Hasil survey menempatkannya sebagai penyebab yang ketiga. 

 4● Menonton film yang mengharukan 

Jangan anggap pula yang bisa menangis ketika sedang menonton film ( terutama film jenis drama ) hanyalah wanita saja. 

Ternyata ada juga pria, yang merasa tersentuh hatinya dan menangis ketika ia sedang melihat sebuah tontonan atau film. Biasanya kondisi ini dapat terjadi pada beberapa pria yang berperasaan halus dan berhati lembut. 

Survey menempatkannya sebagai penyebab yang terakhir. 

Nah itulah beberapa hal yang bisa menyebabkan seorang pria menjadi menangis. Anda mungkin menganggap hal ini sebagai “informasi sambil lalu” saja. Namun jika benar-benar memahaminya, setidaknya anda bisa sedikit mengerti, menyelami perasaan dan mengenal karakter pasangan atau pacar anda. 

Bunga Mawar Tidak Selalu Berarti Tanda Cinta (Arti Yang Tersembunyi Dibalik Warna Bunga Mawar)

Untuk mengungkapkan sebuah perasaan, banyak cara yang bisa dilakukan. Ada yang mengungkapkan lewat sebuah tulisan, ada yang mengungkapkan dengan memberikan hadiah-hadiah atau barang. 

Namun ada pula yang mengungkapkannya dengan memberikan sekuntum bunga.

Lihat juga :
5 Cara mencari cinta

Meski bukan merupakan cara yang mutlak, pengungkapan perasaan dengan cara yang terakhir ini lebih sering dilakukan oleh seorang pria dari pada wanita. Terutama pada saat pria sedang jatuh cinta, kala “menembak” gadis remaja pujaannya ataupun pada moment-moment tertentu ( hari ulang tahun, hari kasih sayang dan sebagainya ). 

Atau bisa jadi anda sendiri pernah menerimanya. Entah dari kerabat anda atau seseorang yang istimewa bagi anda. 

Jika menerima sekuntum mawar merah, anda pasti merasa yakin sudah tahu apa itu maknanya. 

Sekuntum mawar merah berarti mengungkapkan rasa cinta. 

Tetapi yang sebanarnya sekuntum bunga mawar tidak selalu berarti tanda cinta. 

Bagaimana jika anda menerima sekuntum bunga mawar yang lain ? 

Mawar kuning, mawar pink, mawar orange, mawar putih, atau bahkan mawar ungu. Apa itu artinya ? Apakah si dia naksir anda dan sedang menyatakan cinta ? 

Ataukah justru sebaliknya, hanya sebuah tanda persahabatan saja ? 

Daripada bingung menebak-nebak artinya lebih baik pahami saja apa arti dibalik warna-warna sekuntum bunga  mawar yang ( mungkin ) diberikan kepada anda : 

● Arti dari mawar putih 

Secara tradisional, mawar putih digunakan dalam sebuah pernikahan. Sebab dalam hal ini, mawar putih mewakili adanya suatu penyatuan, kebajikan, dan kemurnian cinta. 

Mawar putih juga dikaitkan dengan nilai penghormatan dan kehormatan. Terutama ditujukan bagi orang yang dicintai dan telah meninggal dunia. 

Jadi secara tradisi, simbol cinta yang sejati pada awalnya dilambangkan dengan menggunakan mawar putih. Namun dalam perkembangan lebih lanjut “bergeser” menjadi mawar merah. 

Mawar putih berarti Kesucian, Simpati, Spiritualitas 

● Arti dari Mawar kuning 

Mawar kuning berarti sebuah Persahabatan, Kebahagiaan, atau harapan agar cepat sembuh Sebab warna kuning sangat erat kaitannya dengan matahari yang mempresentasikan sebuah kebahagiaan. 

Mawar kuning juga tersirat pesan sebuah penghargaan dan cinta platonis tanpa sebuah romantisme. 

Mawar kuning melambangkan perasaan gembira dan bahagia semata. 

● Arti dari mawar Orange 

Warna orange berasal dari perpaduan antara warna kuning dan warna merah. Oleh sebab itu mawar kuning dipandang sebagai sebuah jembatan persahabatan yang meunju kepada ketertarikan ( menuju cinta ). 

 Mawar oranye ibaratnya sebuah ungkapan, "Saya bangga padamu’.Atau “saya tertarik padamu”. 

Mawar kuning berarti sebuah ketertarikan, Antusiasme dan Gairah 

● Arti dari mawar pink 

Mawar berwarna pink mewakili Cinta, Syukur, Apresiasi. Pink atau Merah muda sangat lekat dengan konotasi rasa syukur, keanggunan serta semua hal yang manis dan romantisme. 

Disamping merupakan simbol dari sebuah rasa syukur dan penghargaan, dan warna pink juga merupakan cara tradisional untuk mengucapkan rasa terima kasih. 

Mawar pink berhubungan dengan kelembutan dan kekaguman. Juga dapat digunakan sebagai ungkapan simpati. 

● Arti dari mawar merah 

Sudah dikenal umum mawar merah adalah salah satu simbol paling universal untuk mengungkap cinta sejati. Mawar merah juga digunakan sebagai simbol politik dan sifat religius. 

● Arti dari mawar ungu 

Mawar ungu berarti Pesona, Kesetiaan, Cinta pandangan pertama. Sebab mawar ungu merupakan salah satu hal yang langka. Sehingga mawar ungu mempunyai hubungan tradisional dengan sebuah kesetiaan. Mawar ungu juga mengekspresikan suasana keagungan dan kemegahan. 

Dan jika si dia mengirim anda dengan mawar ungu, bisa jadi ia memang sedang terpesona atau jatuh cinta pada pandangan pertama. 

Jadi jangan Ge-eR dan “ feel happy” dulu ketika suatu saat menerima sekuntum bunga mawar. Karena bila salah mengartikan, bisa “berabe” jadinya. 

Membaca dan Mengenali Tabiat Melalui Kuku Jari

Tabiat dan karakter setiap orang, bahkan pada saudara sekandung ataupun orang-orang yang kembar identik sekalipun akan selalu unik dan berbeda. Ini ibaratnya hampir serupa dengan sidik jari, selalu mempunyai pola cetak yang berbeda. 

Dan berbicara tentang tabiat atau karakter, konon ada banyak cara untuk mengenalinya. Misal mengenal karakter dari warna pilihannya, dan sebagainya. 

Orang Jawa – biasanya mengacu pada Primbon – sering membaca dan mengenali karakter seseorang melalui tanggal kelahirannya ( weton ). 

Disamping itu terkadang juga dengan menggunakan bentuk dan postur tubuh serta bagian tubuh lainnya untuk membaca dan mengenali tabiat seseorang ( katuranggan ). 

Hanya saja menggunakan cara-cara orang Jawa cukup sulit untuk dipelajari dan difahami. 

Salah satu cara yang cukup mudah untuk membaca dan mengenal tabiat atau karakter dari seseorang adalah dapat dilakukan dengan melihat bentuk kuku jari. 

Bahkan konon, kuku jari disamping bisa digunakan untuk membaca dan mengenali tabiat juga dapat digunakan untuk mendeteksi ada tidaknya suatu penyakit pada tubuh seseorang. 

Jadi kuku jari tidak hanya semata-mata berfungsi sebagai sarana untuk mempermudah manusia untuk mengambil atau memegang benda ( terutama benda-benda yang kecil ) atau sarana untuk kecantikan dan mempercantik diri saja. Tetapi juga banyak fungsi kegunaan lainnya. 

Meski kuku jari pada setiap orang berbeda, namun jika diperhatikan dan dicermati selalu mempunyai kesamaan dalam pola bentuknya. 

Nah, dari pola bentuk dari kuku jari inilah tabiat atau karakter seseorang dapat dibaca dan dikenali. 

Apakah orang tersebut bertabiat tenang, mudah gugup atau mudah meledak bagaikan gunung berapi. 

Dan jika anda tertarik untuk “bisa” membaca dan mengenali tabiat seseorang dari bentuk kuku jari, coba saja simak yang di bawah ini ( lihat gambar ) : 

Gambar macam-macam bentuk kuku jari : 

● Kuku jari yang berbentuk lebar persegi 

Seorang yang mempunyai kuku dengan bentuk lebar persegi biasanya mempunyai tabiat yang tenang dan tidak mudah marah. 

● Kuku jari berbentuk sempit persegi 

Sama-sama berbentuk persegi namun lebih sempit. Seseorang yang mempunyai bentuk kuku seperti ini umumnya berpandangan sinis dan kritis terhadap kehidupan. 

● Kuku jari berbentuk persegi panjang melebar ke arah samping 

Orang yang mempunyai kuku jari persegi panjang melebar / horisontal ( bukan memanjang ) biasanya mempunyai tabiat “ meledak”. Meski terkadang tidak muncul di awal-awal namun ketika saatnya tiba ia seolah-olah bagaikan gunung berapi. 

● Kuku jari berbentuk lonjong membulat 

Kuku jari yang bebentuk lonjong membulat menandakan orang yang bertabiat tenang dan berfikiran positif. 

● Kuku jari yang berbentuk pendek bulat 

Meski terlihat agak lucu, namun orang yang mempunyai bentuk kuku jari seperti ini biasanya gesit dan intuitif. 

● Kuku jari berbentuk Lonjong meruncing, mendekati oval 

Orang dengan kuku jari berbentuk lonjong meruncing merupakan pribadi yang kalem, halus dan sensitif. 

● Kuku jari dengan bentuk mirip kipas 

Bentuk kuku jari yang melebar ke arah atas atau mirip kipas menandakan seseorang yang bertabiat mudah tersinggung, mudah gugup dan mudah merasa galau.
Lihat juga :
> Tip sederhana mengatasi rasa galau anda

Nah, sekarang coba lihat dan perhatikan bentuk kuku jari anda atau bahkan pacar anda. Termasuk dalam bentuk yang mana. Coba cocokkan dengan tabiatnya. Betul atau tidak ? 

Resep Unik : Telur Mie Dadar Istimewa

Anda mungkin sudah tahu tentang bagaimana cara membuat telur dadar istimewa. Disamping telur dadar istimewa tersebut ( namun dengan resep biasa ), masih ada lagi salah satu resep unik untuk mengolah telur ( dadar ) ini , yaitu dengan membuatnya menjadi telur mie dadar istimewa.

Dikatakan sebagai resep unik karena telur mie dadar istimewa ini memang lain dari pada yang lain. Sehingga sepertinya belum banyak ibu-ibu rumah tangga yang cukup familiar atau akrab dengannya. ( Atau bahkan mungkin baru pertama kali mendengarnya ). 

Resep unik telur mie dadar istimewa ini “lahir” karena terinspirasi oleh menu masakan yang unik pula, nasi rawut. Tahu khan, apa nasi rawut itu ? Yaitu menu nasi goreng yang cara memasak dan penyajiannya dicampur aduk ( rawut – ruwet ) dengan mie goreng. 

Untuk membuat telur mie dadar istimewa ini bahan-bahannya juga sangat sederhana. Demikian pula dalam hal cara membuatnya. Prinsip dasarnya adalah sama dengan cara membuat telur dadar yang biasa. Namun jangan tanya soal rasanya. Pokoknya unik dan lezat di indera perasa. 

Jika tertarik tentang bagaimana cara membuat telur mie dadar istimewa dengan resep yang unik ini, dari pada bingung bertanya-tanya lebih baik langsung saja ikuti langkah-langkahnya : 

● Bahan-bahan : 

- 1 butir telur 

- Bawang merah, 3 siung 

- Bawang putih, 2 siung 

- Cabe, sesuai selera 

- Garam secukupnya 

- Terasi secukupnya 

- Minyak goreng atau mentega secukupnya 

- Mie, untuk praktisnya gunakan mie goreng instant saja 

● Cara membuat telur mie dadar istimewa : 

- Sebelumnya masak dulu mie goreng instant seperti biasanya, usahakan jangan terlalu lembek, dan sebaiknya malah sedikit agak keras 

- Bawang merah, bawang putih, cabe, garam dan terasi ditumbuk sampai halus 

- pecahkan telur, masukkan ke wadah 

- masukkan bumbu yang telah dihaluskan ke dalam wadah telur, lalu aduk sampai benar-benar rata 

- Setelah merata masukkan mie, goreng yang telah matang ke dalamnya. Tidak perlu semuanya, cukup 3 sampai 5 sendok makan penuh saja. 

- Aduk kembali sampai rata 

- Lalu goreng seperti menggoreng telur dadar yang biasa. 

Yang perlu diperhatikan adalah gunakan minyak goreng secukupnya saja. Jika terlalu sedikit, akan menyebabkan mie-nya menjadi gosong. Namun jika terlalu banyak mie-nya justru akan terlalu kering. Dan jangan lupa agar minyak gorengnya telah benar-benar panas. Jika menginginkan cita rasa yang lebih "nendang" di lidah, anda dapat mengganti minyak goreng dengan mentega. 

Nah silahkan dicoba. Dengan resep unik telur mie dadar istimewa ini dijamin anda akan keranjingan akan cita rasanya. Anda tidak perlu pusing-pusing mencari-cari lauk pauk yang lezat bergizi namun mudah dibuat untuk disajikan sebagai hidangan yang menantang kepada seluruh anggota keluarga anda, kapan saja. 

Tips Jitu Dalam Membeli, Menyimpan dan Mengolah Telur

Lain ladang lain belalang. Lain dulu lain sekarang. 

Jika jaman nenek-nenek dulu orang-orang masih jarang yang mengkonsumsi telur – bahkan pada waktu anak-anak kecil sering ditakut-takuti, jangan banyak-banyak makan telur, nanti kena bisul – saat ini telur merupakan salah satu lauk pauk yang sudah sangat lazim dikonsumsi sehari-hari. 

Entah itu direbus, semur telur, balado telur, telur mata sapi atau sebagai telur dadar istimewa. 

Hampir bisa dipastikan, di setiap rumah ibu-ibu rumah tangga mempunyai persediaan telur untuk jaga-jaga. 

Simak juga resep telur istimewa ini :
>  3 Cara rahasia menggoreng telur dadar istimewa

Ini mungkin sebagai salah satu indikasi jika penduduk Indonesia sudah sedikit meningkat kesejahteraan dan taraf hidupnya, atau mungkin juga karena sebagian besar keluarga Indonesia sudah mulai meningkat pemahaman dan kesadarannya akan pentingnya arti gizi yang baik. 

Atau mungkin juga karena telur merupakan salah satu bahan pangan yang mudah didapat namun cukup murah. 

Namun demikian, meski telur sudah hampir menjadi bahan pangan yang wajib konsumsi, pada kenyataannya masih ada sebagian ibu rumah tangga yang belum memahami secara benar tentang bagaimana cara menangani telur dengan baik. 

Bahkan ada beberapa yang melakukan kesalahan yang sering dilakukan ketika menggunakan telur . Baik itu penanganan ketika mulai membeli, menyimpan atau mengolahnya. 

Hal ini dirasa cukup penting, sebab pada umumnya telur akan mudah tercemari oleh bakteri Salmonella sp – terutama Salmonella Thyphimurius – yang apabila sampai tertelan akan bisa mengakibatkan infeksi saluran pencernaan. ( Masyarakat awam sering menyebutnya sebagai penyakit Thypus ). 

Sebab bakteri ini memang banyak terdapat di tanah, air atau kotoran unggas. 

Nah, agar anda dan keluarga dapat dengan lebih aman dalam mengkonsumsi telur untuk lauk pauk sehari-hari, akan lebih berguna jika mengetahui tentang beberapa Tips Jitu Dalam Membeli, Menyimpan dan Mengolah Telur yang berikut ini : 

● Tips Saat membeli telur 

- Pilihlah telur yang bersih dari kotoran unggas 

- Jangan membeli telur yang sudah retak apalagi pecah. 

Meski harganya memang sedikit lebih murah, namun kualitasnya tidak akan terjamin.

Telur yang sudah retak biasanya lebih mudah terkontaminasi bakteri Salmonella, bakteri yang membahayakan manusia.. 

- Tanda-tanda umum telur yang masih segar adalah cairan putihnya masih kental, bagian kuning telur utuh ( tidak pecah ) dan terletak di bagian tengah-tengah cairan putih, serta tidak beraroma busuk. 

Lihat juga :
> Bakteri patogen dalam daging yang dapat membahayakan kesehatan manusia

● Tips saat mengolah telur 

- Cuci bersih telur, keringkan sebelum dipecahkan untuk mencegah mikroba masuk ke dalam telur olahan. 

- Panaskan telur ( baik itu pada saat menggoreng atau merebus ) pada suhu minimal 65 ° C. 

Pemanasan telur pada suhu ini selama 10 menit akan dapat membunuh bakteri Salmonella, 

- Panaskan lagi lauk telur ( missal telur rebus, semur telur, balado telur dan lainnya ) bila ingin dikonsumsi kembali. Jangan menutup wadah telur sesaat selesai dipanaskan. 

- Tanda kerusakan telur matang antara lain telur telah berlendir, rasa berubah, bumbu telur telah ditumbuhi kapang atau jamur, bila berkuah maka kuahnya berbuih, dan aromanya mulai menyimpang ( busuk atau bukan bau telur yang normal ). 

● Tips saat mengolah telur 

- Telur akan lebih baik jika disimpan dalam lemari es pada suhu 4 – 7 ° C, sehingga dapat bertahan antara 10 – 14 hari. Bila disimpan di suhu kamar mutu prima telur hanya akan mampu bertahan selama 7 hari saja. 

- Sebelum disimpan telur harus dicuci bersih dan dikeringkan 

- Telur yang telah dimasak, bila masih tersisa, simpan dalam lemari es bagian paling dingin ( rak paling atas atau bagian Freezer ). 

Dan sebelumnya ditempatkan dalam wadah tertutup. Daya tahannya sampai 1 – 2 hari. Dan jika disimpan dalam freezer akan lebih lama.