Prinsip Dasar Dan Rahasia Diet Yang Baik dan Benar

Diet, biasanya menjadi pilihan ketika seseorang mengalami masalah kegemukan. Meski ini bukan satu-satunya cara jika ingin menurunkan kelebihan berat badan. 

Diet yang seperti ini bisa dikategorikan sebagai diet sukarela. 

Sebab ada diet lainnya yang boleh dikatakan sebagai diet “paksaan”. 

Yaitu program diet yang “diwajibkan” oleh dokter karena untuk tujuan tertentu. Misal, karena mengidap penyakit tertentu, diet pra dan atau pasca operasi dan sebagainya. 

Diet paksaan umumnya lebih ketat bila dibanding dengan diet sukarela.

Sebab diet paksaan ini akan membawa akibat yang langsung dirasakan apabila ketentuan diet tersebut dilangggar. Juga diet ini akan lebih terarah karena di bawah pengawasan langsung dokter. 

Diet ( sukarela ) sebenarnya bisa menjadi ketat dan terarah apabila di bawah pengarahan dan pengawasan langsung dari seorang ahli gizi atau ahli diet. 

Namun cara ini biasanya dilakukan hanya oleh orang-orang yang mempunyai kemampuan ekonomi yang lebih. Sebab untuk membayar seorang ahli gizi untuk pengarahan diet membutuhkan biaya yang cukup mahal. Untuk itulah banyak orang yang lebih memilih untuk menjalani program diet sendiri. 

Sebenarnya tidak ada yang salah dengan hal ini, karena pada dasarnya sama saja. Namun kenyataannya, masih banyak yang salah anggapan atau salah persepsi tentang diet, ketika menjalaninya sendiri. 

Akibatnya, muncullah beberapa keluhan yang umum tentang program diet yang dijalani. 

Keluhan yang sering terjadi, misalnya : 

 “ Saya telah menjalani program diet mati-matian, tetapi kok tidak ada hasilnya ? Berat badan tidak mau turun, dan badan tetap melar juga ?” 

Atau : “ Saya menjalani diet, dan berat tubuh saya memang turun secara drastis. Apa itu tidak berbahaya ?” Atau juga : “ Saya sih mau saja menjalani diet. Tetapi kalau diet, saya pasti kelaparan” 

Dan sebagainya. 

Agar program diet yang anda jalani tidak menimbulkan kerisauan dan pertanyaan-pertanyaan seperti di atas, ada baiknya jika mengetahui beberpa prinsip dasar dan rahasia diet yang baik dan benar di bawah ini : 

● Perlu dicatat dan diperhatikan bahwa pada kondisi normal, masalah kegemukan atau ke-kurus-an bisa terjadi karena adanya ketidak seimbangan jumlah kalori yang masuk dan yang dipergunakan oleh tubuh. 

( Kecuali karena adanya faktor keturunan atau penyakit tertentu ). 

Mohon untuk selalu diingat bahwa rumusan untuk memperoleh berat badan yang ideal pada dasarnya sangat sederhana, K E S E T I M B A N G A N, yaitu : 

Jumlah Kalori Yang Masuk = Jumlah Kalori yang dikeluarkan tubuh. 

Jika tidak ada kesetimbangan seperti di atas, akibatnya mudah ditebak. Terjadi masalah kegemukan atau ke-kurus-an. ( Sekali lagi, kecuali jika ada faktor genetik dan penyakit tertentu ). 

Hal itulah sebenarnya yang menjadi prinsip dasar dari diet. 

● Diet bukanlah tidak makan, puasa atau menahan lapar. 

Pada dasarnya diet “hanyalah” program untuk pengaturan porsi dan pola makan untuk menuju ke kesetimbangan kalori seperti di atas. 

Dan yang namanya proses menuju ke kesetimbangan tidak bisa terjadi secara serta merta, namun butuh waktu dan bertahap. 

Sehingga apabila berat badan turun drastis ketika menjalani diet, tidak berarti diet itu berhasil. Justru diet yang seperti ini akan sangat berbahaya bagi kondisi dan kesehatan tubuh pelakunya. 

Dan sebaliknya, bagi orang yang kegemukan, untuk menuju ke kesetimbangan kalori, maka kalori (porsi makanan ) yang masuk memang harus dikurangi. 

Dengan demikian lemak yang sudah terlanjur menumpuk dalam tubuh bisa “dibakar” guna memenuhi kebutuhan kalori yang dibutuhkan tubuh. 

Sehingga berat badan bisa ideal kembali. Itu artinya, ketika sedang menjalani diet, seseorang tidak berarti harus merasa “kelaparan”. Karena ketika sedang diet, TETAP HARUS MAKAN seperti biasanya. Hanya saja porsi dan pola makannya yang perlu di atur. 

● Diet, pengaturan porsi dan pola makan BUKAN lah satu-satunya. 

Umum beranggapan, jika telah melakukan diet, berat badan pasti akan turun sendiri. 

Itulah sebabnya sampai timbul pertanyaan di atas : “Saya telah menjalani program diet mati-matian, tetapi kok tidak ada hasilnya ? Berat badan tidak mau turun, dan badan tetap melar juga ?” 

Ini perlu diluruskan. 

Sekali lagi, diet bukanlah masalah makanan, tetapi masalah kesetimbangan kalori. Makanya akan sangat wajar jika timbul pertanyaan seperti di atas. 

Bagaimana berat badan bisa turun ? 

Benar memang, diet sudah dijalani mati-matian. Dalam artian porsi dan pola makan ( kalori) yang masuk dalam tubuh sudah di atur dan dikurangi. 

Namun kalori yang dikeluarkan tubuh ternyata juga dikurangi. Karena beranggapan dengan melakukan diet maka aktivitas harus dikurangi, atau bahkan dihentikan sama sekali. 

Ya, sama saja bohong. Diet akan berhasil jika diimbangi dengan aktivitas yang membutuhkan kalori tubuh, sehingga kesetimbangan kalori dalam tubuh bisa tercapai. 

Sebagai kesimpulan terakhir, jika ditanya, apa sebenarnya prinsip dasar dan rahasia diet yang baik dan benar ?  Jawabannya sederhana : 

Kesetimbangan Kalori Dalam Tubuh. Titik. 

Lihat juga :
> Mau diet ala Artis Top dunia, Ini rahasianya

Tips Merawat Perhiasan Secara Baik dan Benar

Dewasa ini perhiasan bagi seorang wanita tidak lagi digunakan hanya sebagai sarana untuk berhias mempercantik diri atau sebagai salah satu sarana dan cara dandan semata. Tuntutan gaya hidup dan “panasnya pergaulan”, pada akhirnya digunakan sebagai sarana adu gengsi dan mendongkrak status sosial. 

Sehingga pada akhirnya perhiasan sering dimanfaatkan sebagai ajang “pameran barang kekayaan”. Hingga pada akhirnya banyak wanita yang “terjerumus” atau bahkan sekedar ikut-ikutan dengan trend yang seperti ini. 

Membeli dan menumpuk berbagai jenis perhiasan. Lalu sekali waktu ( biasanya pada acara-acara penting ) “memamerkan” ketika mengenakannya.

Lihat juga :
> Melihat kepribadian berdasar pilihan jenis perhiasan

Repotnya, meski mempunyai hasrat dan keinginan yang tinggi ketika membeli dan mengoleksinya, namun rata-rata malas ketika tiba giliran untuk merawatnya. 

Hingga sering kali berakibat, perhiasan-perhiasan yang semestinya cantik, indah dan (memang) mahal, jadi terlihat kusam seperti tidak berharga. 

Repotnya lagi, masalah merawat perhiasan ini tidak hanya ditemui pada wanita yang memang gemar mengoleksi perhiasan. 

Namun ditemui juga pada wanita-wanita yang mempunyai perhiasan “secukupnya” atau bahkan perhiasan kesayangan semata wayang. 

Meski untuk kasus yang terakhir ini mempunyai alasan yang agak berbeda. Mereka bukannya malas untuk merawat perhiasannya ( karena terlalu banyak ), tetapi memang kurang mengetahui cara merawat perhiasan secara baik dan benar. 

Padahal untuk merawat perhiasan kesayangan sebenarnya dapat dilakukan dengan cara-cara yang mudah dan sederhana. 

Nah jika anda mengalami masalah kesulitan seperti ini, dan ingin menjaga penampilan perhiasan kesayangan anda selalu awet dan prima, ada baiknya jika anda mengetahui tips merawat perhiasan secara baik dan benar yang berikut ini : 

● Merawat perhiasan dari batu mulia 

- Gosok batu mulia dalam air dengan sabun lembut. 

Gunakan sikat gigi yang berbulu halus untuk menjangkau bagian-bagian yang sulit dijangkau dengan tangan, 

- Perhiasan dari batu Turqouise dan Malachite membutuhkan perawatan khusus. 

Maka jangan menggunakan pembersih ultrasonik, Ammonia, atau bahan kimia lainnya. 

Bersihkan saja dengan kain halus 

- Perhiasan dari batu alam seperti Coral dan Amber cukup dibersihkan dengan lap yang dibasahi. 

● Merawat Mutiara 

- Tempatkan perhiasan mutiara dalam Chamois bag atau balut dengan tissue 

- Letakkan perhiasan mutiara secara hati-hati bila hendak dimasukkan ke dalam kotak perhiasan 

- Pada saat mengenakan perhiasan mutiara, kenakanlah setelah anda selesai memakai parfum, kosmetik atau hairspray 

- Bersihkan dengan sabun. Dan jangan sekali-kali membersihkan perhiasan dari mutiara dengan bahan kimia yang bersifat abrasive. 

● Merawat perhiasan perak 

- Simpanlah perhiasan perak anda di tempat yang kering dan sejuk. Dan sebaiknya dibalut juga dengan kain yang lembut. 

- Jangan mencampur perhiasan perak dengan yang lainnya. Tapi pisahkan, untuk menjaga agar tidak tergores. 

- Perhiasan dari perak sangat peka. Untuk itu usahakan jangan terlalu sering terkena paparan udara dan lampu, sehingga dapat memudarkan kilaunya. 

● Merawat perhiasan Berlian 

Beberapa bahan yang anda pakai sehari-hari seperti body lotion, sabun ataupun bahan-bahan kimia yang berasal dari udara, bisa meninggalkan bekas dan membuat tampilan berlian memudar. 

Untuk merawat perhiasan berlian, anda sebenarnya dapat melakukan cara : 

- Untuk pembersihan sederhana : Gunakan sabun detergen. Lalu bersihkan dengan kuas eye shadow di bawah air yang mengucur. Setelah itu lap dan keringkan dengan kain halus. 

- Untuk pembersihan cepat : gunakan produk khusus pembersih berlian 

- Berlian juga dapat dibersihkan dengan mesin kecil yang menggunakan metode ultrasonic. 

Nah, meski terlihat cukup mudah dan sederhana, tips merawat perhiasan secara baik dan benar ini cukup ampuh untuk tetap menjaga kilau dan keawetan tampilan perhiasan anda. 

Mengapa Wanita Hamil Jadi Gemuk ? Ini Sebab dan Resikonya ?

Kehamilan, merupakan moment yang paling didambakan oleh setiap pasangan suami istri.
Khususnya pasangan suami istri yang telah melaksanakan perkawinan cukup lama namun belum dikaruniai keturunan atau anak.

Sehingga mereka melakukan berbagai macam cara supaya cepat hamil.

Namun, meskipun merupakan moment yang sangat didambakan, kehamilan seringkali juga membawa permasalahan baru bagi wanita. Masalah kegemukan pada ibu hamil ! 

Masalah kegemukan pada ibu hamil ini umum terjadi ketika dalam masa-masa kehamilan dan atau setelah melahirkan. Meski beberapa ibu hamil berusaha mengabaikan permasalahan kegemukan ini, namun kebanyakan wanita cukup risau dengan masalah kegemukan ini. 

Karena disamping “kurang enak” dipandang, masalah kegemukan pada ibu hamil ternyata juga akan membawa resiko tersendiri. 

Lalu, mengapa wanita hamil rata-rata menjadi gemuk ? 

Apa sebabnya ?

Dan apa resikonya ? 

Masalah kegemukan selalu identik dengan berat badan. Untuk seorang wanita, ia dikatakan kelebihan berat badan / over weight / kegemukan apabila komposisi lemak dalam tubuhnya lebih dari 25 persen dari berat badan idealnya. 

( Sedangkan untuk pria, dianggap sebagai kelebihan berat badan / over weight apabila komposisi lemak dalam tubuhnya lebih dari 20 persen berat badan idealnya ). 

Penyebab masalah kegemukan pada wanita hamil sebenarnya sangat sederhana. Masalah kegemukan pada ibu hamil dapat terjadi karena asupan energi ( kalori ) yang dimasukkan ke dalam tubuh lebih tinggi dibandingkan dengan energi ( kalori ) yang dikeluarkan atau digunakan. 

Harap diingat rumus untuk memperoleh berat badan ideal : 

Kalori yang masuk ke dalam tubuh harus sebanding dengan kalori yang dikeluarkan. 

Umumnya kelebihan kalori ini dapat terjadi karena : 

● Pola makan yang berubah ( bertambah banyak ) 

Kebanyakan para ibu beranggapan, ketika tiba masa kehamilan ia harus mengkonsumsi asupan makanan lebih banyak dari pada biasanya untuk mensuplay kebutuhan nutrisi janin yang dikandungnya. Anggapan ini sebenarnya tidak salah. 

Hanya saja perlu dikontrol, seberapa banyak tambahan asupan makanan yang diperlukan untuk supply janin yang dikandungnya. ( Jangan berdalih, banyak makan karena keinginan si bayi !! )

Apabila tambahan asupan makanan ini tidak terkontrol dan terlalu berlebihan, akibatnya tentu saja bisa dengan mudah diduga. Terjadi kelebihan kalori. Sehingga berakibat pada kegemukan pada ibu hamil. 

Idealnya, peningkatan kebutuhan porsi asupan makanan bagi ibu hamil sebaiknya adalah 10 – 15 % saja dari asupan makanan yang biasa dikonsumsi sebelumnya. 

● Berkurangnya aktivitas dan atau gerak tubuh 

Ketika seorang wanita memasuki masa kehamilan, demi menjaga kondisi dan janin yang dikandungnya pada umumnya lalu mengurangi aktivitas yang biasa dijalaninya. Ini juga tidak salah. 

Aktivitas yang tidak seimbang atau berlebihan memang akan membahayakan kondisi kesehatan ibu dan janin dalam kandungan. 

Namun perlu diperhitungkan juga, bahwa pengurangan aktivitas ini sebaiknya sebanding dengan tambahan asupan makanan yang dikonsumsinya. Jadi ketika wanita telah memasuki masa kehamilan, tidak berarti harus berhenti sama sekali untuk melakukan aktivitas keseharian. 

Yang penting jangan berlebihan. 

Bahkan dengan melakukan aktivitas keseharian secara seimbang justru akan membantu kesehatan dan metabolisme tubuh dan kesehatan janin. Apabila ibu hamil dapat mengontrol kedua hal tersebut di atas, maka semestinya masalah kegemukan tidak akan terjadi. 

Masalah kegemukan pada ibu hamil ini sebaiknya memang dihindari, sebab kegemukan pada ibu hamil biasanya dapat membawa beberapa resiko, diantaranya : 

 ● Secara umum, kegemukan dianggap sebagai pemicu timbulnya penyakit generatif seperti penyakit jantung koroner, darah tinggi, stroke dan juga deabetus militus. 

Untuk itu pada ibu hamil diharuskan melakukan test screening kadar gula darah dalam tubuh. Terutama ketika usia kehamilannya telah menginjak minggu ke 24 sampai 28. 

● Obesitas pada ibu hamil sebenarnya sangat berbahaya dan menjadi ancaman pada saat melahirkan atau proses persalinan. 

Gangguan pada persalinan ini pada akhirnya bisa menimbulkan beberapa kelainan dan penyakit pada sang bayi saat lahir. Mulai masalah kekurangan oksigen ( kulit biru ), kepala asimetris sampai mempengaruhi tingkat kecerdasan anak nantinya. 

Lihat juga :
> Berapakah berat bayi yang normal saat lahir ?

● Masalah kegemukan juga akan mengganggu kesuburan. 

Pada tingkat dan taraf tertentu, masalah kegemukan juga bisa menjadi penyebab tidak langsung terhadap masalah kesuburan, sehingga rentetan tidak langsung pada akhirnya, menjadi menyebabkan mandul.
Lihat juga :
> Hati-hati, Celana ketat bisa menyebabkan mandul

Untuk itu, bagi para ibu hamil sebaiknya benar-benar mengatur dan mengkontrol pola makan Anda. 

Selalu sesuaikan antara kalori yang dibutuhkan dengan kalori yang digunakan. Demi kesehatan anda dan calon buah hati anda. 

Melihat Kepribadian Berdasar Pemilihan Jenis Perhiasan

Sejak jaman purba, manusia telah begitu akrab dengan perhiasan. Sejak jaman dulu kala, manusia memakai perhiasan untuk menutupi kekurangannya dan atau menonjolkan kelebihannya untuk dapat tampil dengan lebih menarik dan menawan. Sehingga mereka memanfaatkan dan mempergunakan bahan-bahan yang didapat dari alam yang dianggap sebagai barang indah atau menarik. Misalnya perhiasan dari kayu yang dibentuk dengan motif tertentu, tulang belulang, kulit kerang, lalu batu sampai pada akhirnya menggunakan beberapa jenis batu mulia dan logam mulia. 

Meski bukan mutlak monopoli kaum hawa, sampai saat ini perhiasan cenderung lebih akrab dengan kaum wanita. Karena wanita memang lebih gemar berhias bila dibandingkan dengan kaum pria. 

( Perhiasan, berasal dari kata dasar : hias – berhias ). 

Sehingga sangat terkenal adanya pameo bahwa wanita selalu identik dengan kuningnya emas. 

( Atau di jaman sekarang : berlian ? ). 

Dengan berkembangnya kebudayaan dan taraf hidup manusia, perhiasan tidak lagi digunakan semata-mata untuk tujuan berhias atau dandan. Perhiasan kemudian berkembang untuk maksud ekonomis ( baca : gengsi ). 

Sehingga pada akhirnya, perhiasan yang dipilih dan digunakan hanyalah benda-benda yang mempunyai nilai ekonomis yang tinggi, seperti perhiasan batu mulia dan atau logam mulia. 

Sedangkan perhiasan yang terbuat dari benda-benda yang mempunyai nilai ekonomis biasa-biasa saja mulai ditinggalkan, kecuali jika benda tersebut benar-benar mempunyai kekhasan dan keunikan tersendiri. 

Namun demikian, apapun faktor yang melatar belakangi dalam cara memilih perhiasan ini, pada akhirnya tidak akan pernah lepas dari sifat dasar manusia. 

Karena pada dasarnya, cita rasa seseorang dalam memilih dan menentukan perhiasan ternyata sangat terkait erat dan mencerminkan kepribadian masing-masing. 

Dan berikut adalah cara melihat kepribadian seseorang berdasarkan pemilihan jenis perhiasan : 

● Orang Minimalis 

Orang yang minimalis biasanya cenderung memilih jenis perhiasan yang sederhana, simple namun terkesan modern. Dan umumnya cenderung memilih perhiasan yang berwarna silver ( keperakan ). 

Kalung dengan rantai sterling silver, anting bulat dengan sedikit tekstur, gelang dari bahan metal, merupakan jenis perhiasan yang banyak dipilih oleh orang minimalis ini. 

Desain minimalis sendiri sebenarnya merupakan aliran yang berasal dari abad 20-an, yang lebih menekankan “ide pengurangan” dalam menciptakan sebuah karya. 

Aliran ini meminimalkan bentuk, warna, tekstur, serta garis dari suatu perhiasan. 

Seseorang dengan kepribadian ini cenderung memilih penampilan yang santai, meski sedikit kaku tapi berwawasan luas. 

● Orang Naturalis 

Orang-orang dengan kepribadian naturalis umumnya menyukai perhiasan yang berasal dari bahan-bahan dasar alami. Seperti kulit kerang, tumbuhan atau ornamen binatang lainnya. Orang yang naturalis sangat konsisten dalam mencintai alam sekitarnya. 

Mereka melihat bahwa dunia dengan segala fenomenanya dapat terjadi tanpa adanya campur tangan manusia. Dan biasanya juga seorang naturalis juga pecinta binatang. 

Gelang dan kalung dari kerang, serta cincin besar dengan ornamen batu alam merupakan perhiasan yang umum menjadi pilihannya. 

 ● Orang Antiqurian 

Sesuai namanya, orang dengan kepribadian ini adalah orang yang menyenangi barang-barang yang berkesan unik, etnik serta antik. 

Sehingga segala sesuatu perhiasan yang berbau “vintage” merupakan sahabat akrab bagi seorang antiqurian sejati. 

Pembawaan mereka biasanya “easy going”, bersahabat dan hangat. Penampilan mereka tidak dibatasi dengan trend mode tertentu, melainkan sering kali merekalah yang justru menciptakan trend tersendiri. Istilah kerennya “trend setter”. 

Orang antiqurian berani bereksperimen dengan aneka warna bentuk, warna dan ukuran perhiasan. 

Cincin besar dengan dengan ornamen rumit, bros unik, kalung metal berbentuk koin, serta “beads sea shell” merupakan sebagian contoh dari berbagai jenis perhiasan yang dipilih mereka. 

( Jika pada bidang mode busana, orang antiqurian ini hampir mirip atau bahkan identik dengan aliran Boho Style atau Boho Chic, yaitu gaya busana yang “semau gue” , tabrak mode – tabrak warna semaunya). 

● Orang klasik 

Orang yang klasik memiliki pembawaan yang tenang, sebang berpenampilan yang berkesan mewah serta high fashion. 

Mereka biasanya memilih perhiasan yang dapat dipakai dalam jangka waktu lama, seperti mutiara, batu berlian serta emas. 

Namun mereka juga berani mengenakan dengan detail yang rumit, seperti kalung bertumpuk mutiara bentuk bunga, bros cameo, serta anting chandelier. 

Aliran klasik ini banyak terpengaruh dari karakter Yunani dan Romawi kuno, yang mempunyai gaya khas, yaitu sarat akan detail.
Lihat juga :
> Mengenal karakter pasangan dari warna pilihannya

Nah, dengan melihat kriteria pemilihan perhiasan tersebut, anda termasuk dari golongan yang mana ? 

Salah satu diantaranya ? 

Atau malah tidak termasuk dari satu satunya, tapi masuk ke dalam “kepribadian” yang lainnya : “ The Economist” !?

Lihat juga :
> Pilih sepatu sesuaikan dengan kepribadian anda

Bahan Kimia Berbahaya Dalam Kosmetik Yang Harus Dihindari

Jika anda sempat membaca posting sebelumnya tentang Mitos-mitos kecantikan, anda tentu menemukan adanya salah sebuah mitos tentang adanya kandungan bahan kimia berbahaya yang terdapat di dalam kosmetik yang dijual di pasaran. 

Dan yang namanya mitos, meski terkadang tidak seluruhnya benar, namun bisa dipastikan bahwa hal tersebut karena ada sumber dan penyebabnya. Karena tidak akan ada asap bila tidak ada api. 

Dan pada fakta senyatanya, di pasaran memang banyak produk-produk kosmetik yang masih mengandung bahan kimia berbahaya di dalamnya. 

Produk kosmetik yang masih mengandung bahan kimia berbahaya pada umumnya, sebagian besar memang terdapat pada produk kosmetik tembakan, alias produk kosmetik AsPal, asli tapi palsu. 

Tujuannya jelas, hanya untuk mengejar keuntungan ekonomi sebesar-besarnya semata. 

Tidak hanya itu, karena masih banyak produk kosmetik yang ber-merk ( bahkan yang terkenal ) yang ternyata memang masih mengandung bahan kimia yang berbahaya. 

Biasanya ini terdapat pada produk-produk kosmetik ber-merk keluaran lama. 

( Mungkin karena pada waktu itu, bahan-bahan kimia tersebut belum diidentifikasikan sebagai bahan kimia berbahaya ). 

Bahan-bahan kimia ini diklasifikasikan sebagai bahan kimia yang berbahaya karena pada pemakaian yang kontinyu pada akhirnya dapat menimbulkan gangguan yang serius pada kondisi kesehatan pemakainya. Meski pada umumnya gangguan kesehatan ini dapat muncul dan merupakan efek jangka panjang setelah pemakaian produk yang kontinyu. 

 Ini disebabkan karena bahan kimia berbahaya yang terkandung dalam produk kosmetik ini kebanyakan dari unsur logam berat. Yang memang baru kelihatan dampaknya jika telah mengalami tahap akumulatif dalam tubuh. 

Dan parahnya gangguan kesehatan yang timbul akbiat kandungan bahan kimia berbahaya tersebut umumnya termasuk dalam kategori “penyakit kelas” berat, misalnya kanker, leukemia dan sebagainya. 

Dalam hal ini tentu tidak etis jika menyebutkan produk kosmetik tertentu yang memang masih mengandung bahan kimia berbahaya. Namun dengan mengenali dan melihat jenis kandungan dan komposisi kosmetik yang anda beli dan gunakan, diharapkan anda tidak sampai terkena dampak negative dari penggunaan kosmetik yang mengandung bahan kimia berbahaya ini. 

Untuk itu anda sebaiknya juga lebih teliti dan berhati-hati ketika membeli produk kosmetik yang akan anda gunakan sehari-hari. 

Tips sederhana : selalu baca dan teliti label serta komposisi ketika membeli produk kosmetik. 

Dan berikut ini adalah beberapa kandungan bahan kimia berbahaya yang dapat terkandung dalam produk kosmetik yang harus dihindari : 

• Rhodamin B 

Rhodamin B sebenarnya adalah termasuk dari salah satu keluarga zat warna. Rhodamin B adalah zat warna yang sangat kuat. Ciri visual yang mudah dilihat dari Rhodamin B adalah penampakan warnanya yang sangat mencolok dan cerah. 

Rhodamin B seharusnya hanya digunakan untuk konsumsi produksi, missal industri pewarnaan tekstil dan sebagainya. Dan dilarang digunakan pada produk-produk kesehatan dan makanan. 

Namun fakta di lapangan zat warna Rhodamin B ini masih banyak digunakan pada produk kosmetik, bahkan pada produk makanan dan minuman. Zat warna Rhodamin B ini jika digunakan pada produk kosmetik akan membahayakan pada kulit pemakainnya. 

• Diethylene glycol 

Diethylene glycol termasuk salah satu dalam bahan beracun dan berbahaya, sehingga dapat membahayakan kesehatan manusia. Diethylene glycol ini umumnya digunakan pada produk otomotif, yaitu sebagai produk pendingin Radiator atau Radiator Coolant ( saat ini sudah mulai diganti, karena beracun ). 

Namun ternyata senyawa Diethylene glycol juga dijumpai pada beberapa produk kosmetik. Ingat dan lihat saat membeli kosmetik. Hindari bahan berbahaya ini. 

 • Tretinoin atau Retinoic Acid 

Tretinoin atau Retinoic Acid merupakan senyawa bahan kimia yang berbahaya , yang bisa menyebabkan timbulnya rasa terbakar pada kulit

• Merkuri atau air raksa 

Merkuri atau Air raksa atau Hg adalah bahan kimia berbahaya yang seharusnya digunakan untuk keperluan industri ( umumnya pada industri tambang emas ). Namun kenyataannya, Merkuri atau air raksa ini masih banyak ditemui digunakan pada produk kosmetik. 

Efek dari Merkuri ini dapat menyebabkan perubahan warna kulit, timbulnya bintik-binitk hitam dan apabila digunaka dalam jangka waktu panjang dan kontinyu bahan kimia ini bisa menyebabkan kerusakan paru-paru dan menyebabkan kanker pada tubuh pemakainya 

• Hidroquinon. 

Hidroquinon sebenarnya merupakan bahan kimia yang masih diperbolehkan digunakan selama dibawah pengawasan dokter. Sebab bahan kimia Hidroquinon ini bisa menimbulkan iritasi pada kulit. 

Sedang efek jangka panjang adalah akan menyebabkan timbulnya kanker sel hati, serta leukemia ( kanker darah ). 

Untuk itu sekali lagi. Selalu teliti dan berhati-hati ketika anda membeli kosmetik perawatan kecantikan anda. Selalu baca dengan teliti label dan daftar kandungannya. Demi menjaga kesehatan anda sendiri.

Lihat juga :
>  3 Tips mudah membuat produk perawatan sendiri

Apakah Dia Naksir Anda ? Ini Cara Mengetahuinya

Sebuah hubungan antara pria dan wanita adalah sesuatu yang sangat pelik dan rumit, terutama di kalangan muda. Dalam hubungan cinta misalnya, akan lebih rumit lagi Banyak hal yang berpengaruh disini. Sifat dan karakter seseorang adalah diantaranya. 

Tidak semua dan tidak selamanya seseorang mampu dan berani untuk berkata terus terang dan mengungkap semua perasaannya. Ini, untuk kaum pria utamanya. 

Bahkan pada kondisi sedang jatuh cinta, banyak pria yang “rela” hanya menyimpan dan memendam semua perasaannya. Daripada mengungkapkan secara terus terang semua perasaannya kepada gadis pujaannya. 

Bagi sang pria, mungkin bukan sebuah masalah selama ia masih bisa dekat-dekat dengan gadis pujaannya. Tapi bagi si gadis, tentu saja, hal ini akan membuat “kelimpungan” dalam menjalin hubungan dengannnya. Apakah si dia memang benar-benar menaksirnya ? 

Ataukah hanya perasaan GR-nya saja. 

Nah jika suatu saat anda mengalami situasi yang seperti ini ( atau bahkan kebetulan saat ini mengalami hal seperti ini ) , agar anda tidak merasa malu nantinya, - ternyata anda Cuma GR saja – ada baiknya anda mengetahui caranya. Apakah dia benar-benar naksir anda ?

Tingkah laku dan gelagat kaum pria yang sedang jatuh cinta sebenarnya akan bisa dilihat dari tindakannya dibanding kata-katanya. Apakah dia benar-benar naksir anda. 

Maka coba perhatikan : 

● Bagaimana dengan ketertarikannya ? 

Seorang pria yang sedang jatuh cinta pada anda akan dapat dengan mudah mengingat tanggal dan peristiwa penting yang terjadi pada anda. 

Ia bahkan dapat dengan mudah mengingat kapan Anda menggunakan warna favoritnya.

Dia juga bahkan lebih sering memberikan sesuatu barang yang Anda sukai tanpa Anda harus meminta. Ia juga akan selalu menunggu senyuman Anda dan akan tersenyum balik membalasnya. 

Singkatnya, bila si dia memang naksir anda, ia akan menujukkan ketertarikan yang lebih terhadap segala sesuatu yang ada pada anda. 

Namun jika dia tidak menunjukkan ketertarikan yang seperti itu, ingin mengetahui apa saja yang Anda sukai, apa saja yang Anda kenakan dan yang Anda katakan, tahan diri anda, karena si dia memang tidak sedang naksir dan jatuh cinta pada anda. 

● Bagaimana dengan tingkah lakunya ? 

Pada umumnya tingkah laku pria bisa menunjukkan dan menandakan perasaannya. Dan sesuai dengan sifat alamiahnya, pria lebih cepat bertindak dan bereaksi. Pada dasarnya tidaklah mudah bagi pria untuk menyembunyikan perasaanya dalam waktu yang lama, khususnya jika menyangkut rasa cinta. Ketahuilah bahwa pria yang sedang jatuh cinta biasanya akan menunjukkan sikap yang lebih manis dan rela melakukan apa saja untuk Anda. 

Bisa jadi ia tidak mengatakan kepada anda secara langsung, tapi dengan melihat semua tindakannya, Anda akan bisa mengetahuinya. 

Seorang pria yang sedang naksir kepada Anda akan berusaha untuk mendekatkan diri, baik kepada Anda maupun keluarga Anda. 

● Bagaimana dengan bahasa tubuhnya ? 

Satu hal yang pasti, bila pria naksir anda , dia akan mencoba terus untuk selalu bisa berhubungan dengan Anda. Dia akan memperlakukan Anda dengan lembut. Namun di saat yang sama dia juga akan bertindak protektif. Perhatikanlah, apakah dia suka dan biasanya selalu menatap Anda tanpa henti ? 

Ekspresi wajah dan bahasa tubuh pria akan memperlihatkan kalau dia sedang jatuh cinta. Seolah akan ada sebuah “ikatan” di antara dia dan anda. 

Anda sudah tahu penyebabnya ? Dia sedang naksir anda. 

● Anda merasakan sentuhannya ? 

Seorang pria yang sedang naksir dan jatuh cinta akan bisa membuat Anda bahagia dengan sentuhan lembutnya. Dia akan menyentuh Anda dengan lembut. Entah di depan umum atau ketika saat anda berduaan. Ia akan menyentuh wajah atau rambut Anda untuk membuat Anda merasa nyaman. 

Ingatlah, jika dia tidak pernah merasa ragu untuk menggandeng tangan Anda di depan umum, berarti dia mencintai Anda. 

Satu terakhir yang sangat penting, selalu dengarkan apa kata hati Anda. Dengan mengathui hal-hal di atas, anda akan tahu kalau dia benar-benar naksir dan jatuh cinta pada Anda. 

Dan jika anda telah benar-benar yakin tentang hal itu – dan anda juga mencintainya – berilah ia peluang dan bukalah pintu hati anda. Dan tunggulah beberapa saat agar ia menyatakan semua perasaannya. 

Lihat juga :
> Bunga mawar tidak selalu tanda cinta

Berbagi Tentang Tips dan Cara Supaya Cepat Hamil

Bagi seorang wanita, kehamilan, dapat membawa tanggapan dan pengaruh yang berbeda. Kehamilan merupakan musibah. Atau Kehamilan merupakan anugerah. Kehamilan bisa menjadi sebuah musibah apabila kehamilan tersebut terjadi karena adanya hubungan pra nikah. (Yang makin hari makin sering ditemui). Untuk itu sudah selayaknya dan sudah seharusnya semua wanita ( gadis-gadis ) menghindari dan menjauhi hal ini. Banyak sekali ruginya kehamilan akibat hubungan pra nikah ini.

Lihat juga :
> Yang wajib diketahui remaja untuk hindari hubungan pra nikah

Sebaliknya, sebuah kehamilan merupakan saat yang sangat dinanti-nanti dan merupakan anugerah ketika sebuah pasangan telah melewati masa perkawinan. Dikatakan sebagai anugerah, sebab meski seorang anak merupakan “titipan”, kehadirannya akan membuat sebuah pasangan keluarga lebih lengkap kebahagiaannya. Dan karena merupakan sebuah “titipan” sebuah kehamilan terkadang tidak bisa terjadi secara serta merta. Ibaratnya rejeki, kehamilan akan datang setelah jatuh giliran porsinya. Sehingga terkadang beberapa pasangan keluarga ( sang ibu ) masih belum mampu mengalami kehamilan, meski telah berkeluarga bertahun lamanya.

Namun, sebagai insan, manusia tidak boleh lepas dan putus dalam berusaha dan berdoa. Jika anda atau pasangan anda kebetulan belum bisa mendapatkan kehamilan ( momongan ) , sebagai salah satu cara ikhtiar dan usaha, artikel berbagi tentang Tips dan Cara Supaya Cepat Hamil ini mungkin dan semoga bisa berguna untuk anda.
Agar bisa mendapatkan kehamilan ( agar cepat hamil ) ada beberapa faktor yang perlu diperhatikan, yang utama adalah :
● Hentikan semua kebiasaan buruk dan jauhi stress serta sumbernya 

Agar cepat hamil, yang pertama hentikan dulu semua kebiasaan buruk yang anda lakukan. Suka begadang, perokok aktif atau mengkonsumsi minuman beralkohol, misalnya. Mulai saat ini hentikan kebiasaan tersebut. Ini termasuk semua kebiasaan yang tidak sehat lainnya.
Selain itu hindari stress dan sumbernya. Atasi rasa galau anda. Kondisi Stres akan berdampak buruk untuk bisa mendapatkan kehamilan. Dampak Stress pada proses kehamilan adalah akan menyebabkan menurunnya kualitas sel telur dan atau sperma. Sehingga pada akhirnya akan berdampak buruk pada keberhasilan pembuahan.
Cobalah kurangi segala aktifitas yang bisa menyebabkan stres. Baik karena aktifitas pekerjaan atau lainnya. Jika perlu lakukan terapi untuk dapat menghilangkan stres.
Ini berlaku tidak hanya untuk istri, tapi juga untuk para suami.

● Kenali dan hitung Masa Subur anda

Hubungan suami istri yang paling berpotensi untuk mendapatkan kehamilan adalah hubungan pada saat masa subur. Karena pada masa subur ini sel telur seorang wanita memang benar-benar sudah siap untuk dibuahi sperma. Pada masa ini, kondisi dan kualitas sel telur mencapai puncak tertinggi dan memungkinkan agar terjadinya pembuahan. Untuk itu kenali dan hitung masa subur anda. Dan usahakan untuk melakukan hubungan ketika masa subur tiba. Untuk suami , juga harus menjaga kualitas sperma yang dihasilkan. Terlalu sering mengeluarkan sperma ( baik melalui hubungan atau mastrubasi ) akan mengurangi kualitas sperma ( istilahnya : mani encer ), sel sperma yang tidak sehat dan pada gilirannya akan menurunkan kemungkinan terjadinya pembuahan.

● Atur dan jaga Pola Makan yang Sehat 

Tingkat kesuburan sel telur dan atau sperma sangat dipengaruhi juga oleh faktor makanan yang dikonsumsi. Untuk menunjang kesuburan sistem reproduksi, tubuh juga membutuhkan beberapa nutrisi dan vitamin tertentu.
Pada kenyataannya terdapat beberapa jenis makanan yang dikategorikan sebagai makanan yang menunjang agar cepat hamil. Dan sebaliknya, memang beberapa jenis makanan yang justru tidak boleh dikonsumsi jika menghendaki kehamilan secara cepat. Jadi tidak semua jenis makanan dapat membantu dalam proses mempercepat pembuahan dan kehamilan.
Untuk mempercepat proses kehamilan, pada garis besarnya adalah memilih dan mengkonsumsi makanan yang memperlancar metabolisme tubuh, menjaga keseimbangan berat tubuh, serta yang menunjang kesuburan dan kesehatan baik pada sel telur atau sperma.

Untuk mempercepat kehamilan makanan yang sebaiknya dikonsumsi adalah :

- Makanan yang banyak mengandung vitamin E
Vitamin E mampu memproduksi lendir pada leher rahim yang dapat meningkatkan kualitas sel telur atau ovum. Beberapa bahan makanan yang banyak mengandung vitamin E misalnya : buah kiwi, tomat, biji gandum dan sebagainya.

- Makanan yang banyak mengandung Vitamin B6
Vitamin B6 atau Asam Folat dapat meningkatkan jangka waktu antara ovulasi siklus menstruasi. Dan memungkinkan percepatan dalam implantasi sehingga meningkatkan kemungkinan untuk hamil. Beberapa bahan makanan yang mengandung vitamin B6 atau asam folat misalnya : ikan tuna, kuning telor, kedelai, pisang, ubi, sayur brokoli dan sebagainya.

- Ikan, baik ikan laut ataupun ikan air tawar
Sangat disarankan mengkonsumsi ikan. Kandungan protein dari ikan sangat membantu untuk meningkatkan kesuburan reproduksi.

- Produk Susu
Pada masa persiapan kehamilan tubuh membutuhkan kalsium yang cukup.
Mengkonsumsi susu dan atau produk turunannya seperti yoghurt atau keju sangat disarankan.

- Makanan yang mengandung Gandum Sereal
Makanan yang mengandung unsur gandum sereal, mengandung kalori yang ekstra sehat sehingga sangat dibutuhkan oleh seorang wanita yang akan hamil.

- Buah Segar
Buah segar adalah buah yang baru saja dipetik dari pohon, bukan buah segar yang disimpan di dalam lemari es.

Lihat juga :
> 5 Tanaman kuat yang patut dikonsumsi pria

● Pilih dan atur posisi hubungan yang tepat

Posisi hubungan yang tepat juga akan berpengaruh pada keberhasilan pembuahan. Anda mungkin telah mendengar mitos yang berkembang dalam masyarakat tentang posisi hubungan agar supaya cepat mendapat kehamilan. Meski ada sebagian yang benar tetapi tidak semuanya dapat dipercayai.
Yang perlu dipahami adalah bahwa gerakan manusia selalu dipengaruhi oleh gaya grafitasi.
Pada dasarnya untuk meningkatkan keberhasilan pembuahan ( kehamilan ) sudah seharusnya memang tidak mengambil posisi yang menentang gaya gravitasi ini.
Sehingga posisi hubungan yang melawan gaya gravitasi ini akan menjadikan sel sperma butuh usaha yang lebih untuk bisa mencapai sel telur yang akan dibuahi.

Untuk membantu proses pembuahan ( kehamilan ) ada baiknya memilih posisi hubungan untuk mempercepat terjadinya kehamilan :

- Posisi misionaris, yaitu dimana wanita dalam posisi telentang di bawah.
Karena pada posisi ini dibuat rahim mempunyai peluang besar untuk menerima sel sperma karena akan dibantu oleh gaya garavitasi.

- Langkah selanjutnya adalah memasukkan lebih dalam alat kelamin suami ketika sperma keluar.
Dengan cara ini jarak perjalanan sel sperma menuju rahim akan lebih pendek.

- Terakhir, dengan meletakkan bantal dibawah pinggul sang istri.
Cara ini akan dapat menambah kemiringan dan menambah gaya dorongan gravitasi selama perjalan sel sperma menuju rahim. Usahakan untuk menahan ini kurang lebih selama 30 detik.

● Jangan sungkan Konsultasi ke Dokter 

Apabila usia perkawinan telah memasuki usia 1 tahun atau lebih dalam masa perkawinan dan anda belum mendapatkan kehamilan, jangan sungkan berkonsultasi dengan dokter anda . Karena bisa jadi kehamilan belum didapat dikarenakan adanya faktor tertentu ( penyakit misalnya).
Kecuali jika memang anda sendiri yang merencanakannya untuk tidak hamil lebih dulu.
Namun yang terpenting disini adalah dibutuhkan pengertian dan kerja sama yang baik antara pasangan atau suami istri. Sehingga dapat memberikan manfaat yang maksimal dan tidak saling menyalahkan di kemudian hari.

● Dan yang terakhir, selalu berdoa 

Karena apapun dan bagaimanapun Tuhan-lah yang akan menentukannya. Dan Tuhan akan selalu memberikan yang terbaik bagi hamba-Nya.

Mitos-Mitos Kecantikan. Benar Atau Tidak ?

Apapun jamannya, yang namanya “mitos” selalu ada dan berkembang di masyarakat. Tidak pada jaman purbakala, tidak pula jaman digital seperti sekarang ini. Mitos akan selalu ada. Termasuk mitos-mitos tentang kecantikan. 

Mitos, akan selalu ada, karena hal ini merupakan perpaduan konyol antara ketidak tahuan dan rasa keingintahuan. 

Bahkan pada alasan-alasan khusus dan tertentu sebuah mitos terkadang sengaja diciptakan dan dihembus-hembuskan. Untuk tujuan promosi atau popularitas, misalnya. Dalam dunia kecantikan, ternyata juga banyak mitos yang ada dan berkembang. Sebagian merupakan mitos lama, sebagian lagi, mungkin anda baru mendengarnya. 

Dan berikut ini adalah mitos-mitos seputar dunia kecantikan. Dan mari lihat pula benar atau tidaknya. 

● Mitos tentang “meminum” sperma pria 

Boleh dikata ini merupakan mitos kecantikan yang ( pernah ) paling popular dan paling tertua. Bahkan konon sudah dikenal sejak jaman purbakala. Konon pula, bagi yang percaya dengan “meminum sperma pria” akan dapat membuat seorang wanita tetap awet muda.

Mitos ini mempercayai jika sperma pria ternyata mempunyai khasiat yang sangat ampuh dalam mempertahankan kecantikan dan kemudaan seorang wanita. Mitos ini telah ada dan berkembang sejak lama. Namun sampai saat ini, mitos ini ternyata masih banyak yang mempercayai. 

Jawabannya : Benar atau tidaknya ( karena terlalu panjang ), coba lihat disini : Benarkah Minum Air Mani Bisa Membuat Awet Muda ? 

● Sebagian kosmetik mengandung bahan pemicu Kanker 

Mitos berita ini bahkan sempat sangat gencar ditayangkan di beberapa media elektronik beberapa waktu lalu. Banyak orang yang mengatakan bahwa kosmetik yang mengandung bahan parabens dapat menyebabkan kanker. 

Tapi faktanya ternyata, justru Parabens mempunyai dampak positif yang lebih banyak daripada dampak negatifnya. Tanpa mengandung Parabens, kosmetik justru akan menjadi media berkembang biak bagi bakteri, ragi, jamur, dan banyak mikroorganisme lainnya yang bisa mengakibatkan gangguan masalah kesehatan. 

 Untuk itu Parabens memang selalu dimasukkan dalam formulasi kosmetik dalam jumlah yang sangat kecil untuk mencegah pertumbuhan mikroba penyebab timbulnya penyakit. Namun tidak bisa dipungkiri jika masih banyak kandungan bahan kosmetik yang lain yang dapat memicu timbulnya kanker. Terutama kosmetik yang aspal, asli tapi palsu 

Jawabannya : bisa benar, bisa salah 

 Saran : Jika memilih dan membeli kosmetik seharusnya membaca dan memperhatikan tabel daftar kandungannya . 

● Produk kosmetik salon selalu lebih unggul 

Mitos kecantikan lain yan berkembang adalah bahwa “produk salon” selalu lebih unggul daripada produk-produk kosmetik yang dijual bebas di pasaran. Sebab produk sama yang dijual di pasaran adalah produk palsu. 

Faktanya mitos ini hanya sebagai sarana promosi dan untuk mendongkrak keuntungan salon tersebut saja. Pihak salon berusaha membentuk image pada pelanggannya bahwa produk kosmetik tersebut benar-benar eksklusif. Dan tidak akan pernah sama jika anda membeli produk yang sama di pasaran. 

Jawabannya : salah 

Saran : jangan terlalu tergiur dengan promosi salon 

● Produk organik lebih aman 

Seperti halnya indsutri makanan, industri kosmetik saat ini juga mengenal istilah produk organik atau produk alami. Dan dipercaya bahwa produk ini selalu lebih aman jika dibandingkan dengan produk-produk kosmetik yang berbasis bahan kimiawi. 

Jawabannya : Benar Produk kosmetik organik, karena berbasis bahan-bahan yang alami mempunyai lebih sedikit efek samping bila dibandingkan dengan produk kosmetik yang berbasis bahan kimiawi. Meski produk organik ini kecepatan kerjanya sedikit lebih lambat – kurang cespleng – istilahnya jika dibandingkan dengan produk kosmetik kimiawi. 

Saran : Tidak ada salahnya jika anda beralih menggunakan produk-produk kosmetik kimiawi. Selain lebih aman bagi wajah dan tubuh anda, juga dapat mendorong pertumbuhan kosmetik dalam negeri ( Indonesia juga terkenal dengan produk kosmetik organiknya ) 

● Pemakaian Hair Ekstension menyebabkan kebotakan rambut 

Mitos lain, pemakaian Hair Ekstension menyebabkan kerontokan rambut atau kebotakan. Dan ini adalah fakta. Umumnya pada pemakaian Hair Ekstension yang berat, sekitar enam sampai delapan minggu setelah pemasangan dapat “menarik” rambut dan menyebabkan folikel berhenti memproduksi rambut. Maka dapat diketahui kelanjutannya, jika folikel telah rusak secara permanen, maka tidak banyak yang bisa dilakukan. 

Jawaban : benar 

Saran : hindari Hair Ekstension
Lihat :
> Berapakah jumlah normal rambut rontok setiap hari

● Permanent Hair Removal Bertahan Selamanya 

Konon dalam promosinya dengan metode laser dan elektrolisis mampu menghilangkan bulu rambut langsung dari akarnya. Masalahnya adalah Anda tidak akan pernah dapat mengendalikan perubahan hormonal yang dapat memacu pertumbuhan bulu pada tubuh anda. Sehingga tidak ada jaminan jika bulu rambut tidak akan muncul kembali. 

Jawaban : salah 

Saran : metode alami juga dapat membantu masalah ini.

Lihat pada :
Terapi alami untuk hilangkan bulu kaki

Berapakah Jumlah Normal Rambut Rontok Setiap Harinya ?

Kapanpun jamannya, apapun trend model rambut, ibaratnya tetap menjadi sebuah mahkota bagi wanita. Makanya seorang wanita pasti selalu peduli tentang permasalahan rambutnya. Dan salah satu permasalahan rambut yang sering menjadi momok bagi setiap wanita adalah kerontokan pada rambut.

Lihat juga :
> Cara yahud pilih model rambut

Permasalahan rambut, ada banyak hal yang mempengaruhinya. Mulai dari factor pengaruh gen atau keturunan, factor makanan, factor lingkungan, factor kesehatan, factor perawatan dan masih banyak hal lagi lainnya. Oleh sebab itu, rambut seseorang dengan orang lainnya pasti berbeda. 

Bahkan untuk seorang yang saudara sekandung - yang mempunyai gen keturunan yang hampir serupa – sekalipun. Faktor-faktor tersebut di atas pada akhirnya juga akan sangat menentukan dan mempengaruhi cepat dan tidaknya, sedikit atau banyaknya masalah kerontokan pada rambut. 

Bila factor-faktor tersebut memang tidak mendukung, maka masalah kerontokan pada rambut akan semakin cepat dan banyak terjadi. 

Pada kondisi dan siklus normalnya, pertumbuhan rambut umumnya dapat berlangsung selama 2-6 tahun. 

Dan umumnya pula, setiap helai rambut mampu tumbuh sepanjang 1 cm/bulan dalam fase pertumbuhan ini. Jika dilihat dari proporsinya, dari keseluruhan jumlah rambut yang tumbuh di kepala, ada sebanyak 90% rambut yang berada dalam masa pertumbuhan. 

Sedangkan sisanya, sejumlah 10% berada dalam fase “istirahat”. Dan ketika sebuah helai rambut memasuki masa istirahat, maka setelah 2-3 bulan, rambut tersebut akan mengalami fase rontok. Meski juga akan tumbuh sebuah helai rambut yang baru di tempat yang sama. 

Artinya, sudah seharusnya dan pasti akan ada rambut yang akan rontok di setiap harinya. 

Masalahnya adalah, berapakah jumlah yang normal untuk rambut yang rontok di setiap harinya ? 

Ada sebuah kejadian yang dapat dijadikan ilustrasi menarik tentang permasalahan rambut rontok ini. 

Ada seorang ibu yang agak galau dikarenakan permasalahan kerontokan yang terjadi pada rambutnya. Ibu dari dua orang anak, yang menginjak umur 30 ahunan ini merasa rambutnya saat ini mengalami kerontokan dimana-mana setiap harinya. Yang tidak pernah terjadi pada masa-masa sebelumnya ( atau mungkin karena kurang diperhatikannya ). 

Sehingga ibu ini bertanya-tanya, masih normalkah kerontokan rambut yang terjadi padanya ? 

Berapa jumlah yang normal-kah rambut yang “harus” rontok setiap harinya ? 

Sebagaimana telah diuraikan sebelumnya, adalah suatu hal yang normal apabila mendapati helai rambut yang rontok setiap hari. 

Berdasarkan catatan, pada kondisi dan usia pertumbuhan sebuah kulit kepala manusia mempunyai rata-rata sekitar 100.000 helai rambut yang tumbuh padanya. 

Dari jumlah tersebut 90 % nya atau sejumlah 90.000 helai rambut berada dalam masa pertumbuhan. Sedangkan 10 % nya atau sejumlah 10.000 berada dalam fase istirahat. 

Dari sejumlah 10.000 helai rambut yang sedang berada dalam fase istirahat, secara hitungan kasar akan ada sebanyak 50-100 helai rambut dapat rontok setiap harinya. 

Dan hal tersebut masih berada di dalam batas normal. 

Maka, perhatikan saja ( kalau anda ragu, jika perlu dihitung saja ), jika kerontokan rambut yang terjadi setiap harinya masih masuk dalam angka 50 – 100 helai, itu berarti kerontokan yang terjadi pada rambut anda masih dalam batas wajar saja. 

Namun bila memang kerontokan rambut yang terjadi sudah melebihi jumlah tersebut atau bahkan lebih besar lagi, anda memang memberikan perhatian lebih untuk perawatan dalam tata rambut anda.

Lihat juga :
> Tata rambut jempolan di musim hujan

Tetapi factor usia perlu dipertimbangkan juga karena akan berpengaruh disini. Semakin bertambah usia masalah kerontokan rambut akan semakin sering terjadi. Hal ini sangat alami karena masa pertumbuhan pada seseorang juga mulai melambat atau bahkan telah terhenti. Yang terpenting adalah anda tetap melakukan perawatan pada rambut anda sebagaimana mestinya. 

Setidaknya cobalah melakukan dan membiasakan beberapa langkah sederhana berikut untuk mencegah dan mengurangi kerontokan yang terjadi pada rambut anda : 

• Mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung protein dan zat besi 

• Sebisa mungkin hindari stress dan hilangkan rasa galau anda 

• Hindari penggunaan obat-obatan yang dapat mengganggu pertumbuhan rambut

• Tetap rajin berolah raga guna memperlancar peredaran darah 

• Istirahat yang cukup 

• Jangan merokok (bagi yang merokok)

• Hindari menggunakan Hair Drier (pengering rambut) 

• Hindari keramas dengan air panas 

• Hindari pemakaian bahan - bahan kimia pada rambut 

Pintar Memilih Blush On, Wajah Selalu ON

Salah satu jenis kosmetik yang menjadi “senjata andalan” wanita adalah Blush On atau perona pipi. Memang tidak ada “larangan” dalam memilih dan memakai blush on ini. Sehingga banyak diantara wanita yang memilih dan memakai blush on ini disesuaikan dengan seleranya. 

Dan yang namanya selera, tiap orang tentu akan berbeda-beda. Karena selera seseorang terhadap suatu warna memang sangat dipengaruhi dan ditentukan oleh karakter masing-masing. 

( Bisa dilihat juga pada : Mengenal karakter pasangan dari warna pilihannya ). 

Namun repotnya, jika sudah menyangkut selera, segala sesuatunya - dalam hal ini memilih dan memakai blush on – terkadang menjadi tidak pas atau malah kacau jadinya. Karena untuk memilih dan memakai blush on seharusnya tidak hanya dipengaruhi dan ditentukan oleh masalah selera saja. 

Justru yang lebih penting adalah bagaimana harus menyesuaikan dengan kondisi dan jenis warna kulitnya. Penentuan warna blush on yang akan dipakai sangat mempengaruhi penampilan anda. 

Jika hanya mengandalkan selera dalam memakai blush on, bukan penampilan yang cantik dan menawan yang didapat, bisa-bisa malah satu penampilan amburadul. 

Sebagai contoh, pemilihan blush on yang berwarna merah menyala tentu sangat tidak sesuai jika digunakan pada orang yang berkulit gelap ( baca : hitam ). Karena akan memberikan kesan norak atau bahkan seperti orang yang habis yang dipukuli habis-habisan. 

Dan contoh sebaliknya, meski anda kebetulan memiliki kulit yang pucat, namun jika tepat dalam memilih blush on, wajah dan penampilan anda bisa dirubah menjadi lebih natural, segar dan memikat. 

Jadi, meskipun pemakaian blush on ini terlihat begitu sederhana, tetapi justru inilah yang akan menentukan hasil akhir aplikasi dandan wajah anda.
Lihat juga :
> Cara dandan cepat tapi hasil tetap memikat 

Artinya, meski anda menggunakan kosmetik secara “ringan” saja jika tepat pilihan warna blush on-nya, penampilan anda akan bisa “disulap” menjadi lebih menawan. 

Nah agar tidak “terperosok” dalam memilih dan memakai blush on ini, ada baiknya jika anda memperhatikan cara memilih blush on berdasarkan jenis dan tipe warna kulit berikut di bawah ini : 

● Untuk kulit Dark Skin Tone 

Bila anda memiliki warna kulit dark skin tone, yaitu warna kulit yang cenderung gelap atau almond, sebaiknya anda memilih dan menggunakan blush on dengan warna cool bright pink blus.

Dengan memilih blush on dengan warna ini, hasil dandan dan riasan anda akan terlihat semakin bersinar. Pemilihan blush on dengan warna ini juga akan menjadikan penampilan Anda terlihat enak dipandang - eye catching - dan tampak lebih hidup serta fresh look, meski sedikit memberikan kesan kontras. 

● Untuk kulit Medium ke Dark Skin Tone 

Jika anda kebetulan mempunyai kulit yang berwarna kecoklatan atau tawny, coba pilihlah blush on yang berwarna pink rose. Dengan pemilihan blush on werna ini, tata rias anda akan terlihat semakin stunning. 

● Untuk kulit Beige Skin Tone 

Pemakaian blush on dengan warna kuning sawo atau amber akan menjadikan kulit yang berjenis beige atau sejenis warna antara abu-abu dan coklat sangat serasi. Penampilan Anda juga akan semakin hidup dan cantik menawan dengan blush on warna ini. 

 

● Untuk kulit jenis Porcelain Skin Tone (Putih Porselin) 

Bila anda memiliki kulit yang putih pucat seperti porselin, blush on yang paling cocok untuk anda gunakan adalah blush on dengan warna kuning peach atau apricot. Blush on dengan warna apricot akan terlihat natural dan menyatu dengan jenis kulit putih porselen ini. 

● Ivory Skin Tone (Putih Gading) 

Sedang bila anda mempunyai warna kulit putih gading sebaiknya pilih dan gunakna blush on dengan warna merah muda agar riasan terlihat lebih natural dan segar. Warna pink pucat ini akan terlihat alami dan manis saat digunakan. 

Sedangkan untuk jenis blusher yang akan anda gunakan, silahkan pilih dan tentukan sendiri. Mau menggunakan powder blush atau liquid blush, terserah anda. 

Namun bila Anda menginginkan blusher yang lebih “menyatu” dengan kulit wajah, Anda bisa menggunakan liquid blush sebagai blusher. 

Trik Tata Rambut Jempolan Di Musim Hujan

Bulan November, hujan sudah mulai tiba. Dan mulai bulan Desember dan seterusnya, semestinya biasanya, hujan akan semakin sering dan akan lebih banyak lagi datangnya. 

Hanya saja musim hujan kali ini sepertinya datangnya agak terlambat, alias telat. Karena bila dibanding pada jaman dulu-dulunya, bulan Desember seperti ini, hujan biasanya turun tidak ada habis-habisnya. 

Sehingga dulu, orang Jawa sering menyebut bulan Desember ini sebagai “ gede-gedene sumber”. Alias puncak-puncaknya air keluar dari sumbernya. Karena kalau hujan turun terus biasanya sumber dari mata air juga tidak pernah putus. 

Meski sebenarnya merupakan suatu anugerah, datangnya musim penghujan sering disambut dengan tanggapan yang berbeda. 

Ada yang senang, ada yang susah, ada yang biasa saja.(…biasa ini adalah sifat dasar manusia…) Yang senang adalah jika datangnya musim hujan ini akan memperlancar pekerjaannya, keluarga petani misalnya. Yang susah, jika hujan datang dengan banjir yang menyertainya. 

Disamping masalah beberapa penyakit yang biasa mengikuti, datangnya musim penghujan juga terkadang membawa kendala tersendiri bagi sebagian wanita. 

Utamanya pada masalah tatanan rambut mereka. Karena datangnya musim penghujan akan berakibat terjadinya perubahan hawa dan cuaca. Udara yang biasanya panas menjadi banyak uap air dan lembab. Akibatnya, kondisi iklim udara yang lembab ini akan sangat mempengaruhi kondisi rambut para wanita. Rambut yang biasanya megar dan mengembang, kini menjadi kusut , lepek dan kehilangan keindahannya. 

Padahal, harap dimaklumi yang namanya wanita selalu menginginkan terlihat cantik dan menawan dalam setiap tampilannya. Bagi para wanita ibu rumah tangga yang menghabiskan sebagian besar waktunya di dalam rumah mungkin tidak terlalu terpengaruh dengan adanya perubahan iklim ini. 

Namun bagi para wanita karir atau pekerja, masalah hilangnya keindahan rambut bisa mempengaruhi rasa pede sehingga dapat mengganggu aktivitasnya. 

Masalahnya pula, untuk meluangkan banyak waktu guna menata model rambut atau keramas lebih dari biasanya, mereka tentu tidak punya banyak waktu tersedia, karena padatnya jadwal dan acara aktivitas kerja. 

Nah agar anda tidak direpotkan dan kehilangan rasa pede, karena masalah rambut kusut dan lepek di musim penghujan ini, hilangkan rasa galau anda, dan sebaiknya ikuti beberapa trik tata rambut jempolan di musim hujan yang di bawah ini : 

● Coba gunakan aksesori 

Bila anda termasuk wanita yang benar-benar tidak banyak waktu lebih karena padatnya aktivitas anda, coba gunakan trik ini. Karena trik yang satu ini memang paling mudah dan paling cepat. 

Gunakan aksesori. Menggunakan aksesori rambut adalah cara paling sederhana untuk menyiasati masalah rambut kusut dan lepek ini. Anda dapat memanfaatkan sebuah bando atau bandana, misalnya. 

Caranya ? 

Coba tariklah poni rambut anda ke belakang. Kemudian lalu hiasilah dengan bando atau bandana kesukaan anda . Dengan trik sederhana ini masalah rambut lepek sepertinya dapat teratasi. 

● Dengan menaburi bedak bayi atau menggunakan dry shampoo 

Penggunaan bedak bayi dapat berfungsi sebagai penyerap minyak atau kelembaban di rambut dan kulit kepala anda. Maka coba taburi dengan bedak bayi jika rambut anda terasa lepek karena lembabnya cuaca. Namun perlu diingat, agar hatai-hati dan jangan berlebihan dalam menaburi bedak bayi ini. Dan juga perlu dibersihkan dengan sisir halus sesudahnya. Karena jika tidak bedak bayi justru menggumpal atau berkerak di kulit kepala, sehingga membawa masalah tersendiri. 

Selain menaburi dengan bedak bayi, anda juga dapat memanfaatkan dry shampoo. 

Dry shampoo mempunyai fungsi yang sama dengan bedak bayi. Yaitu untuk menyerap minyak dan membuat penampakan rambut lebih bervolume dan mengembang. 

● Gunakan trik tatanan rambut Messy look 

Tatanan rambut Messy look adalah trik yang dilakukan dengan cara membalikan rambut kepala ke arah bawah. Lalu semprotkan sedikit hair spray padanya. Kemudian setelah itu balikan rambut kepala kembali dan ikuti dengan melakukan pijatan lembut dengan tangan untuk menciptakan gaya rambut acak bervolume. Dengan trik tatanan rambut Messy look ini rambut anda akan tampak lebih mengembang, sehingga masalah rambut lepek dapat teratasi. 

● Dengan melakukan keramas poni 

Jika anda masih punya sedikit waktu tersisa, coba lakukan keramas poni. 

Apa itu keramas poni ? 

Keramas poni adalah anda cukup mencuci rambut yang berada di bagian depan atau di bagian poni saja. Lalu keringkan dengan hair dryer setelahnya. Untuk sisa rambut lain di belakangnya, anda dapat menatanya dengan gaya ponytail atau gaya cepol yang sederhana. 

Nah, siapa mau mencoba. 

Jangan resah dan galau karena rambut lepek anda. Dan jangan pula salahkan datangnya musim penghujan yang menyebabkannya. Karena apapun musimnya itu adalah anugerah yang patut disukuri oleh kita semua. 

Mau Beli Microwave ? Ketahui Dulu Rahasianya

Microwave, saat ini memang belum se-begitu populer dan begitu dibutuhkan oleh sebuah keluarga ( baca : ibu rumah tangga ) sebagaimana layaknya perkakas dna perlengkapan lainnya. Seperti kulkas atau lemari es, mesin cuci, magic jar dan sebagainya. Namun tidak akan terbantah jika dari hari kehari kebutuhan ibu-ibu rumah tangga akan microwave ini akan semakin meningkat. 

Ini dikarenakan, secara kalkulasi akan terjadi peningkatan taraf kehidupan pada umumnya ( mudah-mudahan ) di masa mendatang. Juga ibu-ibu rumah tanggga dari hari ke hari menginginkan segala sesuatunya dapat dikerjakan secara praktis. 

Juga, karena microwave memang mempunyai banyak manfaat dan kegunaan dalam sebuah rumah tangga, karen alebih efisien bila dibandingkan dengan Oven biasa. 

Dan jangan lupa, kepemilikan sebuah microwave dapat mencerminkan sebuah gaya keluarga yang modern ( saat ini ). 

Microwave sendiri bekerja dengan mengeluarkan sebuah gelombang elektromagnetik dengan jarak gelombang lebih panjang dari panjang gelombang infra merah, tetapi lebih pendek bila dibandingkan dengan panjang gelombang radio. 

Panjang gelombang Microwave berkisar antara 20 cm – 1 mm. 

Anda tidak akan merasakan panas yang dihasilkan oleh Microwave ini. 

Panas yang dihasilkan Microwave akan lebih cepat masuk ke dalam makanan bila dibandingkan dengan Oven. Dan anda tidak perlu “memanaskan” terlebih dulu ketika akan memasak. Dengan demikian waktu yang dibutuhkan oleh Microwave untuk memasak makanan akan jauh lebih cepat dibanding Oven biasa. Waktunya kurang lebih dua pertiga dari waktu yang dibutuhkan Oven. 

Masalahnya, Microwave yang dijual di pasaran ada beberapa jenisnya. 

Di pasaran, umumnya beredar dua macam jenis Microwave. 

- Microwave biasa 

- Microwave yang dilengkapi dengan sistem pancaran Konveksi 

Untuk effisiensi dan efektivitasnya, Microwave dengan sistem konveksi akan jauh lebih baik dengan Microwave biasa, meski harganya – tentu saja – akan sedikit lebih mahal. 

Sebab Microwave yang dilengkapi sistem konveksi panas yang dihasilkan akan lebih cepat dan lebih dalam masuk ke permukaan bahan makanan. Sehingga makanan akan masak secara lebih menyeluruh. Disamping masalah pancaran panasnya, ada beberapa “rahasia” lagi dalam memilih dan microwave. 

Dan berikut ini adalah panduan singkatnya : 

● Lihat dan perhatikan besaran Watt atau kapasitas listrik yang dibutuhkan oleh Microwave yang akan anda beli. Sesuaikan dengan kapasitas listrik di rumah anda. 

Kebanyakan Microwave dijual dalam kapasitas listrik sebesar 500 watt sampai 800 watt untuk panas yang tinggi 

● Microwave yang dilengkapi fasilitas pengontrol atau pemutar digital akan lebih baik jika dibandingkan dengan fasilitas dan pengontrol manual. Disamping itu akan mudah dalam pengoperasian. 

● Sebaiknya pilih Microwave yang ada meja putarnya. Karena jika tidak ada, anda harus rajin-rajin memutar wadah olah dalam Mictrowave. 

● Fasilitas browning atau grill sebaiknya juga tercantum dalam brosur kemasan. Karena fasilitas ini akan memberikan rasa dan penampakan warna yang lebih pada makanan dibanding Microwave biasa.

Lihat juga :
> Tips mengolah makanan secara cepat dengan menggunakan microwave